研究表明九成白領(lǐng)很焦慮的

研究表明九成白領(lǐng)很焦慮的

　　研究表明9成白領(lǐng)很焦慮的。　身處職場(chǎng)，是不是莫名其妙的覺得很焦慮，覺得工作沒有動(dòng)力，感到對(duì)未來沒有期待，其實(shí)這是很多上班族的感覺，那么為什么白領(lǐng)會(huì)有如此嚴(yán)重的焦慮呢?

　　頭暈眼花、焦慮不安，上班族“身累心更累”

　　調(diào)查顯示，受訪者在工作中經(jīng)常出現(xiàn)的疲勞癥狀為焦慮(57.4%)、情緒欠佳(53.7%)、眼睛干澀(52.3%);偶爾出現(xiàn)的癥狀中，受訪者選擇最多的是思想很難集中(48.1%)、打哈欠(47.5%)、頭暈(46%)。

　　在經(jīng)常或偶爾感覺到的生理性疲勞癥狀中，受訪者哪些身體部位“中槍”?調(diào)查顯示，頭部、眼睛和腰部的疲勞癥狀最多，頭部表現(xiàn)為頭沉、頭痛、頭腦不清(81.7%、70.1%、77.8%);眼睛表現(xiàn)為眼睛干澀、視物模糊、視力疲勞(87.7%、72.2%、87.3%)，選擇腰痛的受訪者則有78.5%。

　　受訪者經(jīng)常或偶爾感覺到的心理性疲勞則有焦慮(92.5%)、情緒欠佳(95.2%)、提不起干勁(90.6%)。

　　從生理性疲勞和心理性疲勞的數(shù)據(jù)對(duì)比來看，上班族的累更表現(xiàn)在“心累”上。

　　上班族為什么累?責(zé)任重、報(bào)酬少、升遷無望

　　在對(duì)工作壓力的調(diào)查中，79.7%的.受訪者認(rèn)為“工作責(zé)任很重”對(duì)自己造成很大壓力或者有一些壓力，排在其次的是“工作報(bào)酬不合理”(70.9%)和“升遷緩慢或無升遷機(jī)會(huì)”(70%)。可見受訪者的工作壓力主要來自工作性質(zhì)以及對(duì)自身的期望。

　　與上司的各種矛盾也會(huì)產(chǎn)生工作壓力，如66.1%的受訪者認(rèn)為“上司不關(guān)心部屬的福祉或職業(yè)生涯規(guī)劃”，61.1%的人“不喜歡上司強(qiáng)勢(shì)的管理模式”。

　　同事關(guān)系對(duì)受訪者產(chǎn)生的工作壓力最少，“同事對(duì)我的工作表現(xiàn)評(píng)價(jià)不好”，“與同事疏離，沒有融入”“同事們通常各自為政，不會(huì)互相幫忙”，分別有36.7%、33.3%和30.2%的受訪者認(rèn)為如上選項(xiàng)對(duì)自己“無壓力”。

　　如何減壓?家人、朋友成為最大的依靠

　　在問及“你經(jīng)常使用何種方式減壓”時(shí)，有60%的人選擇“向家人和朋友傾訴”，45.3%的受訪者選擇“與家人朋友聚會(huì)”，排在之后的減壓方式是“參加文體活動(dòng)”(35.2%)和“寫日記/發(fā)微博/微信”(27.5%)，選擇“與直屬上司溝通”的為23.4%，而僅有3.3%會(huì)“尋求專業(yè)心理咨詢”。

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