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職場自閉癥的起因及癥狀
是什么引起了職場自閉癥?如何自測職場自閉癥?職場自閉癥有哪些明顯表現?下面我們一起來了解職場自閉癥的起因及表現。
強迫癥、拖延癥、職業倦怠癥、辦公室綜合征……近年來，許多不曾在醫學上見到五花八門的“病癥”層出不窮，悄無聲息地纏上了不少年輕人，工作壓力大的上班族們紛紛對號入座，“人人都有病”似乎成了一種風潮。
“職場自閉癥”主要表現為：平時獨來獨往，行事過于“低調”;開會盡可能往后坐，不想發表任何意見;工作時不善于與同事溝通，總是悶頭做事;從不參加同事活動;遠遠看見領導故意繞行;跟客戶打交道盡量選擇郵件或聊天軟件等。
關于微博上“職場自閉癥”討論，記者在新浪微博相關話題下網友回復中，收集到三類主流觀點。
第一類是驚嘆自己完全“中槍”。網友@豪神豪鬼回應：實話實說，我承認我中槍了。第二類是試圖尋找原因。有人認為領導有責任，有人認為加班過多才是罪魁禍首。網友@梁均豪回應：領導決定氣氛，制度決定環境，這個“職場自閉癥”也可以叫“職場自保癥”吧，如果一個公司里有太多的員工都患上此“病”的話，最先要檢討的應該是領導。網友@愛的承諾3219147644回應：我沒有，只是讓那些可惡的企業中彈了，讓我們這些工人拖著疲憊的軀體天天加班，沒有白天黑夜。第三類并不太認可“職場自閉癥”這個說法。網友@東山謝氏回應：光憑這些表現，就說是“職場自閉癥”不太科學。其實，這些未必是“職場自閉癥”的表現，大家千萬不要對號入座，否則“被自閉癥”還算是小事，關鍵是或將因此導致更嚴重的心理疾病。這些表現或許是因看破紅塵而特立獨行，或許是堅持原則、獨善其身的成熟、冷靜的表現。
近日，一則微博“職場自閉癥，你中槍了嗎?”引發網友熱議。“職場自閉癥”是指不少人在職場中產生類似“自閉癥”的現象。造成“職場自閉癥”原因多種多樣，有調查顯示，37.5%的人認為是工作壓力大;34.37%的人則覺得是性格原因;21.88%的人選擇了工作競爭激烈;還有6.25%的人則直接說“沒找對工作”。
職場自閉癥自測
1.平時獨來獨往
2.從不參加同事活動
3.和同事在一起總不自在
4.在工作場合總是很悶
5.不愿和人多說話
6.遠遠看見領導卻故意放慢腳步
7.盡量不和領導坐一部電梯
8.開會盡可能往后坐
9.不想發表意見
10.QQ群里同事對話，懶得搭話
悶頭做事 職場沉默
有調查顯示，上班族中62.5%的人覺得自己不合群或者不夠合群，超過60%的人表示當自己在工作中遇到困難或者和別人持有不同意見時，絕對不會直接表達出來，寧可保持沉默，31.25%的人覺得自己患有“職場自閉癥”。記者對津城小白樓、海光寺等多個寫字樓中的白領群體進行問卷調查發現，雖然對“職場自閉癥”這一概念的認知程度不一，但白領在職場中的狀態基本符合上述調查結果。
專家支招 調整心態
在職場中，因為環境、壓力等原因產生而出現的“職場自閉癥”，其實并不少見，因此需要及時調整，在健康與事業間找到平衡。格萊德心理咨詢有限公司的蔡麗峰老師表示，現在討論的“職場自閉癥”肯定不是一個醫學意義上的疾病，所以不屬于藥物治療的范疇，也不必要因為自己有一些這樣的癥狀而憂心忡忡，感覺自己成為一個“病人”，甚至是不治之癥的病人。其實這只是個體在遇到壓力與挫折時的一種“亞健康”的應對方式的表現。
職場遭遇各種壓力和不順心在所難免，如果放任這些“負能量”發展成一種心理疾病，那么對自己也未免太不負責任了，在現代生活方式中找到樂趣，用好年假旅游等方式都已經悄然成為解壓利器。
相關專家建議，職場人應盡量做到休息與工作的平衡，多通過旅游等形式的戶外活動保持身心愉悅，以便于以更飽滿的狀態投入到工作中。可根據自身情況，進行旅游規劃，比如一年拿出多少錢用于旅游，計劃去哪些地方等，相信旅行可以讓白領的工作，生活更加充滿希望。
和在現實生活中找機會旅游的人群一樣，各網站、論壇上“吐槽一族”也越來越龐大，不少白領調侃式表示，“吐槽”是比暴飲暴食更健康更有效的解壓方式。在微博上，“我的同事是極品”、“我領導是個腦殘”等專門供網友“吐槽”的賬號層出不窮，很多職場人將同事與領導工作中的表現以匿名方式投稿，成為網絡段子的生力軍。26歲的X先生在津城一家媒體供職，工作中的遭遇既有令他感動的、興奮的“正能量”，也有令他郁悶、啼笑皆非的“負能量”。X先生表示，工作之余有時間他會看一個叫“我的采訪對象是極品”的吐槽微博，看到很多同行在吐槽和他類似的經歷，甚至比他的遭遇更加有過之，心情就沒那么差了，這也是釋放工作壓力的一種省時省力渠道，從而防止癥狀發生。
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