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  • 沒有后悔藥 但后悔可轉變為深刻教訓

    時間:2022-11-29 04:13:34 心理資訊 我要投稿
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    沒有后悔藥 但后悔可轉變為深刻教訓

      人們常說這個世界上根本沒有后悔藥,但是很多人明知道這一點,偏偏還要做那些未來會讓自己感到后悔的事情,為什么不之前仔細思考一下呢?心理健康專家稱,后悔藥的確沒有,但后悔可以轉變為深刻的教訓。下面是yjbys小編整理的,希望大家喜歡。

      1.反思后悔的根源,找出決定失誤的原因。

      2.在陷入極度后悔的狀態時,應淡化后悔的情緒色彩,積極采取挽救行動,但不應徹底遺忘后悔的情緒,適當在心中保留后悔的經驗才能對未來的選擇很審慎。

      3.在面臨與過去的選擇時,一定要仔細的回憶過去失敗的情形,積極的利用過去的經驗從而避免犯相同的錯誤。

      其實只要留心,便不難預見損失。當選擇者搜尋各種可能性,并且僅僅發現了一個可接受的方案時,他就傾向于忽視這一可能性的危險,無暇思索未來的威脅。如果他得不到反對這個方案的任何信息,他就會迅速的采納這個方案。如果這個唯一的方案也很危險,且代價有很大,選擇者就會認為自己山窮水盡,沒有選擇的余地了,這種沒有選擇余地的感受嚴重妨礙了選擇者的思路,使之被動、草率的應付選擇。

      高質量的選擇時一種情緒中性的耐心選擇,他不被有力條件沖昏頭腦,也不被不利環境所嚇倒,他始終懷有希望,又始終不掉以輕心,他要求人們保持一定的緊張度,投入一定的精力,這是責任感的體現,也是避免后悔的最好途徑。

      還是那句話,不論是現在還是將來,建議大家做任何事情之前都要三思而后行,將所有的結果都要考慮到,做每一步行動都要深思熟慮,避免將來后悔。對于任何事情都不要盲目樂觀,而是要從客觀角度去看待。

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