心理咨詢有何作用

時間：2020-10-18 19:26:14 心理資訊我要投稿

心理咨詢有何作用

　　都說心理咨詢很重要，但是都不知道重要的原因是什么?心理咨詢有何作用是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。

心理咨詢有何作用

　　心理咨詢并不同于心理治療，心理咨詢的對象一般是正常人或有輕度心理問題的人，而心理治療的對象卻是有心理或精神疾病的非正常人。所以呢，有了問題還是多多咨詢一下吧，要有人覺得你不正常那是因為對方知識還不到火候，來看看咨詢都有些什么作用。

　　心理咨詢過程并非一般人理解的是勸慰人或開導人，也非少數人理解的僅僅是處理心理障礙，心理咨詢過程，實際上是“人格重構”的過程，它所追求的目標是幫助你實現“心靈再度成長”的任務。具體地講，心理咨詢可以在八個方面為你提供支持和幫助：

　　(1)教會你管理自己的情緒，使你擁有積極穩定的情緒，避免罹患各種情緒障礙，如抑郁癥、躁狂癥、歇斯底里癥等。

　　(2)幫助你學會正確認識自我和周圍世界，使你擁有完善的認知體系，避免因為錯誤歸因而導致種種失敗。

　　(3)幫助你恢復愛的能力，使你學會幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛。

　　(4)使你擁有健全的人格，擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態，從而更好地投入到學習、工作和生活中去。

　　(5)幫助你擺脫因失業、失戀、離異造成的痛苦，教會你應付生活中種種挫折的方法。

　　(6)矯治各種人格障礙和神經癥。

　　(7)為你提供職業咨詢指導，幫助你在人生重大問題上正確獨立地抉擇。

　　(8)幫助你度過人生各個發展階段的種種危機，平安地完成人生的發展任務。

　　幾乎每一個人一生中都需要心理咨詢，但現實中還有不少人對心理咨詢存在有一些認識誤區：

　　誤區一、心理咨詢就是聊天

　　心理咨詢不同與一般意義上的聊天，盡管心理咨詢的方式主要是談話，但心理咨詢利用心理學的專業理論知識，還有社會學、哲學、醫學等方面知識，幫人解除心理危機，促進人格的發展。

　　誤區二、精神病患者才需要心理咨詢

　　目前人們對心理咨詢雖有所了解，但仍有人認為是“治精神病”的，或者已經到了精神病的程度再來看心理醫生。

　　其實，心理咨詢最一般、最主要的對象，是健康人群，或者是存在心理問題的亞健康人群。

　　誤區三、去做心理咨詢丟人

　　有一些人認為看心理醫生是不光彩、不體面的事，往往是偷偷摸摸地來到心理門診，惟恐被別人發現。

　　就心理問題求助于心理咨詢并不意味著有什么不正常，相反，卻表明了個體具有較高的自我認識和生活目標，希望通過心理咨詢更好地自我完善，生活得更幸福，而不是回避和否認問題。

　　誤區四、好的心理治療，看一次就有效

　　心理治療不同于一般的藥物治療，心理治療很少看一次就有效的。除非是非常簡單的心理問題，可以一次心理咨詢就能達到理想的效果。

　　許多問題是“冰凍三尺非一日之寒”，這些有性格方面的原因，也有現實原因，而且還可能涉及方方面面。心理咨詢需要一個了解的過程，一個討論、分析、操作、反饋、修正、再實踐的.過程，一般不能一次解決問題。

　　心理咨詢的范圍

　　婚姻情感問題、親子關系問題、注意力問題、兒童和青少年適應不良問題、親子關系不良問題、抑郁恐懼焦慮等情緒調節問題、睡眠問題、性心理問題、成癮問題、生活動力和學習動機不足問題、創業障礙問題、自卑問題、性格問題、孕產期心理調整問題、職業規劃問題、心理生理性疾病問題(如高血壓、冠心病、糖尿病、更年期綜合癥)以及心身疾病的康復等。

　　心理咨詢的評價

　　心理咨詢可以幫助人們擺脫困惑，恢復歡樂，克服自卑，增強自信等;

　　適用于學習困難，心理變態、性格異常、改善人際關系、減輕或消除癥狀;

　　但重型精神病、軀體疾病、心身疾病仍以藥物為主，心理咨詢為輔;

　　心理咨詢雖然不是萬能的，但是在疾病的治療過程中無時不有，無處不在的起作用，因為七分精神、三分病。

　　心理咨詢的內涵

　　包括心理測驗、心理診斷、心理咨詢、心理治療、心理保健，目的是使病人健康。

　　心理治療的具體方法

　　包括精神分析、認知療法、行為療法、暗示療法、音樂療法、繪畫療法、現象學療法、格式塔療法、催眠療法、析夢等;必要時配合藥物、理療等多種治療方法。

　　心理咨詢不同于心理治療，心理咨詢是心理咨詢師對求助者(病人、患者)的心理與行為問題進行矯治的過程。

　　心理咨詢的意義即在心理方面給予咨詢對象以幫助、勸告、教導的過程。美國心理學家卡爾納對咨詢的定義是："咨詢是指一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關系。

　　在這種關系中，助人者的手段及其所創造的氣氛使人們逐步學會以更積極的方法對待自己和他人。