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為何不能喚醒夢游的人
有時會聽到這樣一種說法:如果看到一個人在夢游，千萬不要去叫醒他，其實為何不能喚醒夢游的人呢?以下是小編收集的為何不能喚醒夢游的人，希望對大家有幫助！
夢游的真相
夢游，對于普通人來說算是神奇的現(xiàn)象，實際上只是睡眠障礙的一種。對于大大多數(shù)的夢游者，在夢游過程中所做的都是些平常的舉動，比如起身坐在床上、穿衣服、在房間里走動。只有少數(shù)的夢游者會做出復雜的動作，像是燒水、做飯、出門、開車等等。
為什么說不好叫醒夢游的人?是因為我們叫不醒，還是不應該去叫他們?
很多坊間傳言稱，強制喚醒一名正處于夢游狀態(tài)的人會導致夢游者變白癡、休克，甚至突發(fā)心臟病，而事實呢?
喚醒夢游者從生理角度來說，并不會對夢游者帶來什么損傷。但是，考慮到你和夢游者雙方的利益，即使你能把他們叫醒，我們也并不建議你這么做。
迄今為止，還從未有過夢游者被喚醒后身體受到傷害的案例，但是，他人在喚醒夢游者的過程中受到傷害的可能性絕對不小。
夢游通常發(fā)生在睡眠中的第三階段，又稱“慢波睡眠”，這個階段人已經(jīng)進入了深度睡眠。直接將人從第三階段睡眠喚醒難度非常大，不過也不是不可能。這可能使夢游者陷入一種認知缺損的狀態(tài)(睡眠專家稱其為“睡眠遲惰”)。通常情況下，這種狀態(tài)會持續(xù)30分鐘。
睡眠專家警告，將一個人從深度睡眠強制喚醒會使他們陷入這種認知缺損的狀態(tài)(想象早上被鬧鐘吵醒，有時會覺得很困，不得不起來后會呆滯一段時間才逐漸清醒)，并導致夢游者出現(xiàn)驚慌、迷惑、焦躁等癥狀。因為夢游者對于夢游時發(fā)生的一切都是沒有記憶的，喚醒以后發(fā)現(xiàn)自己不是在床上，而突然出現(xiàn)在客廳、廚房、甚至陌生的地方，誰不會覺得奇怪吶!至于把人嚇死，估計只有在心臟本來就極度脆弱的人身上，才有可能發(fā)生。
由于認知缺損狀態(tài)，他們需要一定時間才能理清思路，而不能立刻識別出你的身份，因而，他們可能會對你做出推搡、攻擊甚至是痛扁等行為(私以為，起床氣什么的不是很正常嗎!)。
遇見夢游的人應該腫么辦?
即使他們不做出這些過激行為，對于那些極少數(shù)的夢游時會開車、做飯或者喝酒的人來說，手握方向盤或是站在烤爐旁邊的他們很可能對你或者他們自己做一些危險事。
因此，紐約大學睡眠紊亂研究中心的實驗員們建議，我們不應該嘗試叫醒這些夢游者，而應該輕輕地挽起他們的手，帶他們上床，哄他們安安靜靜睡覺才對。
不能喚醒夢游的人，主要基于以下幾個方面的考慮：
一、心理與情緒影響
恐懼與不安：夢游的人正處于睡眠狀態(tài)，神志并不清醒。如果突然被喚醒，他們可能會因為突如其來的環(huán)境變化而感到極度恐懼和不安。這種強烈的情緒反應可能會對他們的心理造成負面影響，甚至導致精神錯亂或焦慮等心理問題。
情緒變化：被喚醒后，夢游者可能會因為缺乏防備而出現(xiàn)情緒上的波動，如發(fā)脾氣等。這種情緒變化不僅會影響他們自身的心理狀態(tài)，還可能對周圍的人造成困擾。
二、生理與健康風險
心源性猝死風險：雖然這種情況較為罕見，但理論上存在被喚醒后由于嚴重的心律失常而導致心源性猝死的風險。這主要是因為夢游時大腦神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常，突然喚醒可能引發(fā)心臟功能異常。
意識障礙與定向障礙：喚醒后，夢游者可能會出現(xiàn)意識障礙或定向障礙，表現(xiàn)為緊張不安、惶恐害怕等。這些癥狀可能會持續(xù)一段時間，對他們的生活或工作狀態(tài)造成影響。
三、夢游狀態(tài)的特點
深度睡眠期：夢游一般發(fā)生在深睡眠期，這個時期的人本來就不容易被叫醒。如果強行喚醒，夢游者可能會感到極度迷惑和不適。
神經(jīng)錯亂：夢游時，患者的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)發(fā)生錯亂，導致功能失常。雖然他們在走路、說話，但實際上自己完全不知道在做什么，也無法控制自己的行為。因此，他們無法被正常喚醒。
四、建議的處理方式
引導繼續(xù)入睡：對于夢游的人，最好的處理方式是引導他們繼續(xù)入睡，讓他們自己慢慢醒來。這樣可以避免對他們造成不必要的心理和生理刺激。
保護安全：在夢游者身邊放置障礙物或進行其他安全措施，以防止他們做出危險的行為或傷害到自己。
尋求專業(yè)幫助：如果夢游情況嚴重或頻繁發(fā)生，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)師進行必要的檢查和治療。
綜上所述，不能喚醒夢游的人主要是為了避免對他們造成心理、情緒、生理上的負面影響和健康風險。在處理夢游情況時，應優(yōu)先考慮夢游者的安全和健康。
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