你需要心理咨詢嗎
有兩種人需要心理治療：一種是需要讓自己緊繃起來的人，另一種是需要讓自己放松下來的人。那么，你需要心理咨詢嗎?
美國公眾有一種普遍的認知：成功人士一般離不開兩個人的扶持。這兩個人常常被美國的成功人士譽為是幫助他們走向“成功的翅膀”：一個是法律顧問，一個是心理顧問。大多數美國人都把接受心理咨詢看成是自信與富有的象征，總統(tǒng)也擁有自己的心理顧問。當人們一旦遇到諸如情感挫折、人際不和以及心理困惑之類的問題時，他們首先想到的就是心理工作者。
而在中國，許多人把找心理咨詢師看成是一種病態(tài)的表現。當有人提到要去做心理治療時，多數人的反應就是：這個人的心理一定是有問題了。“去找心理醫(yī)生是一件不愿讓他人知道的事”。
有資料統(tǒng)計，在美國，每一個中產階級都有自己的心理顧問，每百萬人口中有550名心理工作者，平均每1800人中有1名心理咨詢師;在德國，2000人當中就有1名心理咨詢師;在日本，擁有心理咨詢師的公立初中達到了3750所。而在中國，100萬人口中僅有2.4名心理服務人員。
有人在問：什么樣的人需要心理咨詢?
心理學家們認為，有兩種人需要心理治療。第一種是需要讓自己緊繃起來的人，第二種是需要讓自己放松下來的人。在尋求心理咨詢的過程中，心理咨詢師會幫助求助者找回自己需要的心靈平衡點，協(xié)助求助者發(fā)現心理失調的問題所在，并找出解決的方法。
有誰敢說自己在一生中身體都不會生病呢?
人的一生，從呱呱落地到年老去逝的整個人生歷程中，偶發(fā)的頭疼腦熱、感冒咳嗽等大小疾病會時常伴隨著我們。所有的人在一生都會致力于追求快樂、渴望著健康、祈求自己能夠長壽。人們都清楚我們的身體會生病，但是很多人卻忽視：我們的心理也一樣會生病。
如今日益廣闊的社交天地，為人與人之間“感染”心理疾病制造了更多的傳染渠道。面對這樣一個特珠的時代，有誰敢說自己能夠終身不需要接受心理咨詢或心理治療呢?
傳統(tǒng)心理學的心理治療是從精神病理學的觀點來看待人們的，他們研究的對象是心理疾病，他們治療的目的是祛除各種心理疾病。為此心理治療給老百姓們留下的印象：去看心理醫(yī)生的人，肯定是一個精神上有些毛病(問題)的人。當我們的軀體有疾病時，人們都懂得積極去看醫(yī)生;可是心理有些問題，或是患有精神障礙時，就不知道是怎么回事了，或者即使知道自己是有心理問題，但就是忌諱就醫(yī)，擔心去心理診所看過醫(yī)生后，別人會瞧不起自己，怕受到他人的歧視。結果是不少的心理患者貽誤了心理咨詢的最佳時間。
美國心理學家卡爾納對心理咨詢的定義：
心理咨詢是指一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關系。在這種關系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學會以更積極的方法對待自己和他人。
心理咨詢能夠為人們提供全新的人生經驗和體驗。可以幫助人們更清晰地認識自己與社會，逐漸改變自己對外界不合理的思維、情感和反應方式，并學會處理好各種關系，提高工作效率，改善生活品質,以便更好地發(fā)揮個人的內在潛力，實現自我的價值。
經常會接到這樣的問題：“怎樣的人需要做心理咨詢?”心理咨詢師往往會很簡單的回答：“心理咨詢的對象主要是正常人。”
“我的心理很正常，我認為自己沒有心理問題，我需要做心理咨詢嗎?”
心理咨詢并不只是針對心理問題去治療。心理咨詢的重點是面對日常生活中出現的：心理疑惑、認知扭曲、人際關系誤區(qū)、情感困惑等看似簡單的生活小問題，所引起的情緒不良反應。簡而言之：心理咨詢師就是幫助人們解除心理困惑的心靈工程師。
在心理咨詢中，最常見的方式就是傾訴。通過對情緒的宣泄，來幫助求助者學會管理自己的情緒，找到緩解情緒的有效方法，幫助求助者釋放心頭的壓力。
一般情況下，心理咨詢師會針對不同的問題，并應用不同的方法使求助者學會從不同的角度去思考問題，幫助求助者找到解決問題的“良方”。使那些深陷生活旋渦，背負沉重心理壓力、思路常常堵塞的求助者，打開心路，更加正確地對待自己，增強自信心，學會處理好紛繁復雜的.人際關系，使求助者重新?lián)碛薪】档男膽B(tài)和健全的人格。
在越來越發(fā)達、進步的現代社會中，心理咨詢師是每一個人的工作生活中必需的良師益友。心理顧問的職業(yè)專長就是引導人們正確的認知自我，幫助人們恢復愛的能力，培養(yǎng)樂觀的人生態(tài)度。心理咨詢師通過啟發(fā)求助者的思維模式，使求助者學會自救，“教人自渡、授之于漁”是心理咨詢的目的。
在心理咨詢中，人們愛的能力得到了恢復，重新感受到被愛、被關注、被肯定的積極情感。人們驚喜地發(fā)現：原來生活是這樣的美好，快樂是可以去學習的。
每個人都有獲取幸福力量的能力，只要我們擁有健康的心理，就能贏得屬于我們自己的幸福生活。
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