心理咨詢與普通聊天的區(qū)別問題
心理咨詢與普通聊天的區(qū)別之一
在網(wǎng)上常見的對心理咨詢的誤解之一，就是心理咨詢師的工作僅僅是聊天開解，可能有些心理咨詢師自己都是這么認(rèn)為的：“我的任務(wù)就是陪來訪者聊天。”因此有的人不免質(zhì)疑：找朋友談話，聊天一樣能得到開解與安慰，而且還不花錢，為什么心理咨詢卻要收費(fèi)，而且不便宜?甚至由此質(zhì)疑：心理咨詢師是不是一個(gè)騙錢的行業(yè)?
其實(shí)心理咨詢和聊天是有明確的界分的，聊天是沒有任何要求的談話，而心理咨詢則是咨詢師和患者一起討論治療計(jì)劃，具有明確目標(biāo)的談話，由于目標(biāo)是治療來訪者的心理問題，因此這一談話過程并不是雙方無拘無束的談天說地，咨詢師將會(huì)觸及并深入分析來訪者的各種情緒感覺，以及它們的前因和后果。
心理咨詢談話的意義在于幫助來訪者的自我探索，增進(jìn)他們對自己情緒、信念和行為的了解，增進(jìn)對自己言行動(dòng)機(jī)和后果的'領(lǐng)悟。理想的效果是：每經(jīng)歷一次心理談話，來訪者對自己的自我認(rèn)識(shí)就更加深一層。心理咨詢師固然也會(huì)做一些實(shí)際的生活指導(dǎo)，但他們最重要的工作是喚醒來訪者潛在的內(nèi)在力量，督促他們自我成長和自我完善。成功的心理咨詢的意義，不僅僅在于解決來訪者具體的困擾，更在于使來訪者獲得心靈上的成長，讓他自己獲取解決類似困擾的能力。
我不否認(rèn)，一次嚴(yán)肅深入的談話也能獲得類似的領(lǐng)悟效果，然而聊天的主要功能是保持聯(lián)絡(luò)交誼，溝通生活信息，并不是解決人的精神痛苦。因而，生活中大部分的聊天是沒有要求，也沒有壓力的。在聊天過程中對話的雙方會(huì)避免讓對方難堪的話題，也不會(huì)深入對方心靈深處的重要回憶甚至是陰影中，更不會(huì)針對一個(gè)人的人格弱點(diǎn)做切實(shí)、具體的解剖。
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