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  • 學習壓力大導致記憶力減退的解決方法

    時間:2021-01-27 17:40:55 學習方法 我要投稿

    學習壓力大導致記憶力減退的解決方法

      概述

    學習壓力大導致記憶力減退的解決方法

      我是一名高三的學生,平時學習也挺努力的,但是成績一直不是特別好,而且成績特別不穩定,名次也總是忽高忽低的.。考試之前心里特別沒有底氣,不知道結果會是什么樣子。爸爸媽媽就我這一個兒子,所以對我學習方面的要求特別的高。感覺自己最近學習也學不進去,早自習背單詞都記不住幾個。特別是這兩天晚上學不進去也睡不著,導致我精神都快崩潰了,學習壓力大導致記憶力減退?跟大家說說。

      學習壓力大導致記憶力減退?喝一杯熱牛奶

      1  第一:從患者的描述中可以看出患者屬于心理壓力過大導致的,可能是家長或者老師對孩子的期待值太高,孩子達不到要求導致的。孩子如果已經努力學習了,家長和老師就不要再逼迫孩子了,否則只會帶來反效果。

      2  第二:孩子也要學會自我調節。適當的休息是為了更好的學習。建議患者可以盡情的打一次籃球,和同學去爬一次山,或者是去KTV唱一次歌,把心里的壓抑都宣泄出來,這樣就不會感覺心理壓力過大了。

      3  第三:患者已經出現了記憶力減退的癥狀,不能能在忽視了。建議家長帶孩子去看一看心理醫生,給孩子買一些靜心補腦,有助于睡眠的藥物。睡前給孩子喝一杯熱牛奶,不要再熬夜學習到十二點以后,休息多一些運動。

      注意事項

      孩子的學習忽然重要,但是與學習比起來健康更是重要了很多。所以患者要注意心理健康,學會自我緩解壓力。家長要經常與孩子進行溝通,了解孩子的內心想法,不要強迫孩子做做不到的事。

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