學習計劃

時間：2020-11-21 14:42:59 學習計劃我要投稿

關于學習計劃模板五篇

　　時間就如同白駒過隙般的流逝，我們又將迎來新一輪的學習，該為接下來的學習制定一個學習計劃了哦。那么如何做出一份高質量的學習計劃呢？以下是小編為大家整理的學習計劃5篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

關于學習計劃模板五篇

學習計劃篇1

　　一、考前的生理調整。按照平時的作息時間作息。若是早晨睡不著，可以早點起床，運動、吃早點。心理學界有一個普遍的共識，就是人一天的最佳記憶時間，為早上5點---7點，晚上7點---9點，充分利用好這兩個時段，解決需要記憶的東西，可以起到事半功倍的效果。中午一定要午睡，午睡以30分鐘為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。午后應以做練習為主，可以集中時間做套題，做題應注意文理結合，難易結合。通過做題可以穩定心態，樹立自信心，經過這樣一段時間的訓練，相信到臨考時就不會有異樣的感覺。

　　二、考前焦慮、煩躁的情緒調整。

　　1、有氧運動。早晨若睡不著覺，可以起床適當地跳跳繩、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車等，無論做什么運動，都要挺胸抬頭、精神抖擻，顯得非常自信，以次獲得一天的好心情。有氧運動有一個規律，即；運動后每分鐘的心跳次數在120個左右。

　　2、洗熱水澡。有條件的考生每晚睡前最好洗個熱水澡，一則可以消除疲勞，二則人的身體泡在溫熱的水中，是最放松的狀態，有一種安全和溫暖的感覺，可以凈化心靈，更有助于睡眠，有利于第二天的學習。

　　3、適當的聽音樂。如果學習感到累、什么也記不住時，不妨聽聽古典音樂。比如：古琴曲、古箏曲、揚琴曲等，悠揚、舒緩的、空靈的音樂，可以穩定情緒，音樂以聽不懂為好，因為不需要記憶，最好是在休息時間聽。但注意不要一邊學習，一邊聽音樂，尤其是不能聽搖滾和流行歌曲。

　　4、找人傾訴、聊天。要找能理解你的，同時又能給予你指導的樂觀之人（如：同伴、老師、父母等），說出你內心的焦慮與煩躁，合理的宣泄一下自己的不良情緒，給自己的心理來一個清掃。切忌不要壓在心里得不到宣泄，會直接影響中考成績的。

　　學習時間：

　　＊第一次學習在記憶最強時，即24小時記憶整合時；

　　＊第二次溫習是在一星期之后；

　　＊第三次溫習是在3個月之后；

　　＊第四次溫習是在6個月之后。

　　首先要制訂好學習計劃。要正確利用好每天、每時、每刻的學習時間。平時，要養成這樣一種習慣，每天早上起來就對一天的學習作個大致的安排。上學后根據老師的安排再補充、修改并定下來。什么時候預習，什么時候復習和做作業，什么時候閱讀課外書籍等都做到心中有數，并且一件一件按時完成。

　　一般來說，早晨空氣清新，環境安靜，精神飽滿，這時最好朗讀或者背誦課文；上午要集中精力聽好老師講課；下午較為疲勞。應以復習舊課或做些動手的練習為主；晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時應抓緊時間做作業或寫作文。這樣堅持下去，同學們就會養成科學利用時間的好習慣。

　　其次要安排好自習課時間。不少學都是把完成作業作為自習的唯一任務，幾乎把所有的自習時間都用到做作業上了。這樣安排是不妥當的。因為在還沒有真正弄懂所學知識時就急于做作業，這樣不但速度慢，浪費時間，而且容易出差錯。所以，在動手做作業之前，同學們應安排一定時間來復習所學過的知識。俗語說："磨刀不誤砍柴工"，對知識理解透徹了，思路開闊了，作業做起來就會又快又好，此外，做完作業后，還要安排一定時間預習，了解將要學習的新課的內容，明確重點和難點，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學習效率。安排自習課時，還要注意文科、理科的交叉，動口與動手的搭配，而不要一口氣學習同一類的科目或者長時間背書和長時間做練習，這樣容易使人疲勞，會降低時間的`利用率。

　　再三要學會牢牢抓住今天。為了充分地利用時間，同學們還要學會"牢牢抓住今天"這一訣竅。許多人有愛把今天的事拖到明天去辦的習慣，這是很不好的。須知，要想贏得時間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時間空白度過。明天還沒到來，昨日已過去，只有今天才有主動權。如果放棄了今天，就等于失去了明天，也就會一事無成。因此，希望我們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時光。

　　初三并不是很困難只要努力，合理安排時間不要老是很晚睡覺，有時間就先把要完成的作業完成，合理安排自己的學習，不懂就馬上問，考試要考出自己最真實的水平，周末的時候要好好地復習，有空也要好好休息，及時查漏補闕，考前一個月最主要的就是睡眠要充足，每一天都要精力充沛做好考試的準備，相信自己是最棒的！

　　你可以試一試下面的方法：

　　1、清晨起床，先用10分鐘整理一下今天要做的事情。

　　2、制定時間計劃表。

　　3、做事不拖拉。

　　4、集中精神做一件事。

　　5、預習讓課堂變的更輕松。

　　6、放學后第一件事就是做作業。

　　7、學會利用零碎時間。

　　8、合理分配時間。

　　9、通過寫日記，整理一天的生活。

　　10、在薄弱的科目上多花點時間。

　　11、玩電腦游戲時一定要約定時間。

　　12、看電視前先想好看什么。

　　13、學會使用備忘錄。

　　14、根據狀態分配時間。

　　15、不要把時間浪費在沒有意義的事情上。

　　16、利用假期體驗一種全新的生活。

　　17、多花5分鐘，多得五分。

　　18、一定要守時。

　　19、不要成為時間的奴隸。

　　20、在忙也不能湊合。就這樣按部就班,肯定成功!

　　篇三：中考學習計劃

　　古人云：凡事預則立，不預則廢。面對中考，要有系統的復習規劃才能從蕓蕓眾生中脫穎而出。進入初三，學習任務很重，考生們應該根據個人的目標、性格、氣質和認知風格的不同來制定一個高效率的，針對自己的，切實可行的復習計劃，然后嚴格的執行計劃來進行復習。下面是我給各位考生的一些學習建議和計劃，希望對大家有所裨益。

　　一、合理安排學習時間，提高學習效率。合理分配每周時間，制作一周時間安排表，嚴格按照表格上的安排來學習。這樣確保不浪費每一分鐘的時間，同時改掉自己拖拉的壞毛病，提高學習效率。安排時間表的時候要注意結合自己的實際，靈活的執行，但只有嚴格執行并長期堅持才會有效，否則也只能是紙上談兵而已。

　　二、攻克薄弱環節，強化優勢學科每次考試之后，對薄弱環節進行分析，看看哪科沒考好，冷靜分析丟分原因，判斷該科是不是弱科。如果是，則要抓緊寒假時間，多補弱科基礎知識，避免中考時“瘸腿科目”拉分。對自己的優勢學科也不要放松，要在原來的基礎上繼續強化，保持下去。

　　三、有計劃地梳理學科要點，形成知識體系與綱要結構。中考試卷考察的是初中三年整體的知識，很多學生到初三成績一落千丈，就是因為他們平時沒有注意及時的把新舊知識進行一個對比和總結。這段時間，應該要靜下心來，加強概念、單詞和公式的記憶，將初二初三教材上的概念、規律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節中的重點、難點、考點，找到基本概念之間的聯系，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規律加強對比、區分，配以適當的練習進行鞏固。再次，把重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在中考后期復習用。

　　四、收集和整理錯題，選擇中考真題加強訓練。很多學生做錯過的題目，下次做還是會錯。因此，一定要準備一本錯題本，把做錯的題目及時的登記上去，并且用紅筆寫上詳細的解析，但是注意不要把正確答案寫在上面。這樣可以便于自己多做幾遍，檢驗是否真正的掌握了這道題。而且，考生不要盲目的選擇輔導書來練習。應該以歷年真題為主，體會和熟悉中考題型，同時加強對所學知識的“融會貫通”，使訓練更有效。

　　五、洞察出題規律，掌握解題技巧。

　　當學生們把歷年真題做了幾遍之后，一定對這些題目加以適當分析，你會很驚喜的發現一些出題規律。有些知識點變換題型反反復復的考察，說明此類知識點是重點，需要透徹的掌握。與此同時，要去思考各類題型的解題技巧，以便在考試中靈活的去運用。學習是細致而持久的事。千萬不要患得患失，或是“三天打魚，兩天曬網。”要有恒心，有頑強的毅力，拋棄所有的雜念和幻想，努力拼搏，自強不息。要相信自己，只要有付出，就一定會有回報，在此預祝各位考生都能夠考出好成績。

學習計劃篇2

　　教師：景**

　　為了使學困生在學習、習慣等方面能有更大的進步，現做以下分析和計劃。學困生及原因分析：

　　1、學習基礎不夠扎實，學習有較大困難。

　　2、學習不夠主動、自覺，需要人監督和督促，需加點壓力再稍加以輔導能夠獨立完成。

　　以上是學習上有困難的，還有個別幾位在行為習慣的養成上需重點加以引導、幫助的。

　　1、良好的學習習慣養成還不夠，貪玩，不認真，導致成績不夠穩定。

　　2、良好的行為習慣養成不夠，對自己要求松懈，時而犯點小錯誤（如不夠守紀、講臟話、有意無意動下其他同學）。

　　學習上的學困生：

　　1、分析每個學生，指出缺點，使其明確不足在哪，同時發現優點，樹立信心和上進心。

　　2、在日常的教學中，提出嚴格、明確的要求，如學習態度、學習方法、當天必須完成的學習作業量等。

　　3、在課堂上盡可能的多關注學困生，視當堂的學習內容和學生的學習水平多給予他們回答問題和表現自己的機會，了解學生對本堂課所學知識的掌握程度，從而提高課堂效率。

　　4、課后多加以督促，利用空余時間對課堂所學內容查漏補缺、加以輔導。對于自控力差，不夠主動、自覺的學生要求定時、定量完成。

　　5、發動小組內同學還有小老師的力量。

　　6、與家長保持聯系，交流溝通，讓家長配合學校的工作一起來監督孩子的學習，共同幫助孩子進步學習習慣、行為習慣上的學困生：

　　1、分析每個學生，指出缺點，使其明確不足在哪，同時發現優點，樹立信心和上進心。

　　2、在平時的學習、活動中，提出嚴格、明確的要求，如學習態度（端正、認真、課堂上作業上應有的表現等）、行為習慣（良好的行為習慣有哪些？對照自己的不足在哪？藥如何去端正？）。

　　3、觀察、了解、談話，時刻關注學生的行為，要及時發現不良行為習慣的苗頭，視情況、程度或談話、或批評，端正態度，知錯改正。

　　4、要善于發現他們的閃光點，適當給予鼓勵，樹立信心，更好的揚長避短。

　　5、開展小組競賽，利用學生的團隊精神，在一定程度上約束自己的行為。

　　6、加強與家長的溝通交流，家校合理，使孩子養成良好的習慣。

學習計劃篇3

　　時間過的真快呀！愉快的暑假生活又開始了。

　　這次期末考試我的語文考了九十五分、數學考了九十二分，這些成績比我以前有了進步，比班里好的同學還有差距，這次在暑假里我要把已經學過的課文再好好復習一遍，鞏固學過的知識。預習三年級上冊語文、數學、英語，為開學學習打好基礎。

　　我的學習計劃是：每天清早七點起床，晨讀半個小時，吃過早飯八點鐘上輔導班學習語文、數學。

　　下午玩耍一小時，做老師布置的暑假作業，這就是我的暑假學習計劃。

學習計劃篇4

　　新學期新打算暑假是短暫的，可暑假又是漫長的，跨過了快樂的假期，一條嶄新的學習道路敞開著!

　　我們已經成為高年級的學生了，我們應該懂事了，還應該要有新的打算了。昨天，我曾經是個調皮搗蛋，愛講笑話，人稱"故事大王"的小朋友;而現在，我是個比較懶惰，性格外向的小男孩。現在，我是個高年級的小學生了!首先，我要改掉懶惰的壞毛病，無論在什么情況下，別人如何的喧鬧，我都要克制自己，不能放下寫到一半的作業去和別人說話，打鬧。學要學的踏實，玩要玩的高興。我要立這樣一個座右銘，不能像四年級是一樣故態復萌，我要改變自己，要征服自己的缺點!周老師在成績單的學生評語上對我說："你是個聰明的孩子，但是，你的聰明沒有用在學習上，如果你把聰明用在學習上老師一定很高興!"就差這么一步，周老師就會把我看成一名好學生，周老師對我多有期望啊!我不能辜負老師的一片好心啊!我還要每天擠出時間來，把白天的事記在一本本子上，等到有時間，在把這無窮無盡的生活寫成一片長長的，日復一日，我要讓自己的水平突飛猛進!

　　為自己加油吧!努力吧!文章上已經說了，就差一步--改!我不能違背我的諾言，我一定要成為一個讓老師開心的好學生!