學習計劃小學

時間：2022-03-26 19:17:33 學習計劃我要投稿

關于學習計劃小學模板集合八篇

　　時光在流逝，從不停歇，很快就要開展新的工作了，現在的你想必不是在做計劃，就是在準備做計劃吧。那么我們該怎么去寫計劃呢？以下是小編整理的學習計劃小學8篇，希望對大家有所幫助。

關于學習計劃小學模板集合八篇

學習計劃小學篇1

　　1、每天可以安排兩到三個時間段來學習。比如上午8-9點寫作業或練字。晚上7點30分到8點讀書。時間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時間。

　　2、制定時間安排表應讓孩子自己選擇時間段和時間長短，以提高他們的主動性。父母只能建議。

　　3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學習，完全放松。但要保證其它時間段的正常學習。

　　4、安排表最主要的目的是讓孩子養成優良的學習、生活習慣。對于一年級孩子來說，自控能力較差，因此，對于一段時間表現較好的，父母要多鼓勵，甚至合適的獎勵，包括外出游玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下，給與獎勵。特別說明，獎勵應該由父母在孩子表現較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當然合理的可以參考。

　　5、時間安排表開學帶來，進行評比。主要是表揚堅持自己的計劃，能說到做到的孩子。與安排充電時刻的多少和學習的態度和效果無關。但不做強制要求，可以屏棄參加。

　　計劃表：

　　6點50：起床，朗讀詩歌一首或朗讀英語。

　　7點20分：洗臉、刷牙，吃早飯。

　　8點—8點半：完成暑假作業.

　　9點—10點半：戶外活動

　　11點—12點：做家務及午餐

　　12點-1點：午睡

　　1點半—2點半：看電視放松

　　3點—4點：完成暑假作業

　　4點—5點：戶外活動

　　5點半—6點半：晚餐

　　晚上7點-7點半：閱讀半小時

　　7點半—7點50：朗讀英語

　　晚上8點半：準時睡覺

　　補充說明：

　　一、每天幫助家里做一件力所能及的家務活。

　　二、每天看電視時間不超過1小時。

　　三、每周固定兩天，自由安排時間，但要晚上和爸爸媽媽溝通。

　　四、一周考察一次，根據表現情況，爸爸媽媽決定獎勵或處罰。

學習計劃小學篇2

　　快樂的寒假就要到來，為了使我的寒假變得更充實有趣的同時學習功課也不落下，我要定個寒假計劃，以方便我執行。

　　因為過年后要走親訪友去拜年，就沒時間寫作業了，所以我決定在過年前將作業完成。也就是在2月*號前完成作業，除去今天不算，也就有十天寫作業的時間。在這十天我將把所有作業寫完，下面是我十天的作息表：

　　7：00起床，然后在在半個小時內穿好衣服洗好臉刷好牙；

　　7：30吃早餐，然后在家里做一些運動；

　　8：00-8：40做英語作業；

　　8：40-9：00休息；

　　9：00-9：40做語文作業；

　　10：00-10：40做完數學作業；

　　10：40-11：20看一本多課外書；

　　11：30-12：00吃午餐；

　　12：00-13：20休息；

　　13：20-15：30學跆拳道；

　　15：20-16：20做自己喜歡的事情（除了玩電腦看電視等相關的）；

　　16：20-18：20再看一本課外書；

　　18：20-19：00隨便玩什么（玩20分鐘電腦，剩余找別人玩）；

　　19：00-21：00看情況，作業多就再做作業或看電視；

　　21：00洗漱（要每個星期洗一次澡）睡覺。

　　怎么樣？不錯吧！還有，在此說明為什么看課外書時間長，因為我準備在寒假看完三本書。

　　不過再好的計劃不執行是沒有用的，所以不能只說不做，那樣一點用處都沒有呢！

　　20××小學生寒假學習計劃（四）

　　歲月如梭，轉眼又是一個寒假到來，這是我小學生涯中的第二個寒假。我想利用這個假期來充實自己的學習與生活。我決定從以下幾方面入手。

　　一、學習方面首先，我要把學過的語文知識再多看多背多默，更好地鞏固基礎知識。還要多看課外閱讀書，積累一些優美詞句，以達到拓寬知識面的目的。其次，我要多做口算題，把解題速度提高上去。然后，我還要多背單詞，多做聽力訓練。最后，我會認認真真地完成老師布置的假期作業。

　　二、體驗生活方面這個假期，我要積極參加社區組織的各項社會實踐活動。要幫家人做些力所能及的家務活，不僅可以體驗勞動過程中帶給我的快樂和收獲，而且還可以減輕家人的負擔，不讓他們那么辛苦。我還要跟媽媽去菜場買菜，把學到的數學知識應用于生活中，鞏固數學知識。

　　三、興趣愛好我喜歡畫畫、彈鋼琴。假期里我想畫一本屬于我們家的畫冊，名字叫《***》。我還會多花點功夫練琴，爭取彈出更多更美妙的音樂。

　　四：享受假期假期中我要多鍛煉身體，比如跑跑步，跳跳繩，使新學期的體育成績有所提高。我還會跟著家人去郊外，享受大自然的新鮮空氣。

　　綜上所述，相信我的寒假生活一定會快樂、生動而豐富。我真期待呀！

學習計劃小學篇3

　　一、時間安排

　　1、每天的四個“1小時保障”

　　每天保障做一小時的語文或數學寒假作業；

　　每天保障做一小時的無負擔課外閱讀；

　　每天保障做一小時的英語自學；

　　每天保障做一小時的戶外活動或運動。

　　2、計劃與非計劃

　　如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；

　　每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；

　　如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行；

　　可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

　　二、學習計劃

　　1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

　　2、語文課程計劃

　　1月份完成寒假作業，2月中旬前檢查、改正，查漏補缺；

　　把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識、漫畫、中外名著導讀等叢書；

　　假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；

　　把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

　　3、數學課程計劃

　　假期完成一年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

　　自己注意計算細心化的糾正。

　　4、英語課程計劃

　　英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養；

　　把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限；

　　假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；

　　若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

　　三、活動安排

　　1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；

　　2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；

　　3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

　　4、每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；

　　5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天；邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；

　　6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；

　　7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長；

　　8、其他：根據具體情況，靈活安排。

學習計劃小學篇4

　　為進一步提高廣大干部教師的業務理論水平，加快教師成長、成熟的速度，以適應教育發展的需要，根據區教育局黨委、區教育局20xx年工作要點，及街道教育總支的工作要求，特制定20xx年五里界中學教師業務學習計劃。

　　一、指導思想

　　為促進廣大教師更快地融入課改的大潮中去，不斷更新教學理念和教學模式，逐步完善教學方法和評價標準，盡快提高教師專業化的水平，促進教育教學良性發展。為加快教育改革和發展，全面推進素質教育，切實加強教師思想政治教育工作，引導教師轉變教育思想，更新教育觀念，確立正確的教育觀、質量觀，進一步增強培養下一代的責任感和緊迫感，不斷提升自身的教育理念和師德水準，努力使自己成為適應21世紀教育需要的高素質的新型教師。

　　本學期的業務學習進行集中學習和分散自學相結合的方式，為更好地開展工作，特制訂以下業務學習計劃。

　　二、學習對象：全體教師。

　　三、學習形式與時間：

　　1、主題教育。組織教師開展“面對現代社會，我們怎樣做一個好教師”專題研討活動，全體教師進一步樹立“一切為了學生、為了學生的一切”的觀念。

　　2、以集中學習為主。培訓形式采用觀看光盤、分組討論、等多種形式進行，要突出教師的參與和互動。

　　3、分散自學為輔。由于教師工作性質限制了集中學習的頻率，所以還要采用分散自學的形式，要求各教師閱讀新課程讀本，并做讀書筆記，撰寫心得體會。

　　4、每兩周安排一個學習主題，周五下午集中學習。

　　四、具體要求和措施：

　　1、深入理解“可持續發展觀”重要思想的科學內涵及深刻意義，增強實踐“可持續發展觀”的重要思想的'自覺性和堅定性，進一步增強教育改革和發展的信心。

　　2、貫徹落實《國務院關于基礎教育改革與發展的決定》精神，進一步理解和把握素質教育的基本精神和內涵，全面貫徹黨和國家的教育方針，全面扎實推進素質教育。

　　3、狠抓師德師風建設，塑造新世紀的教師形象。深入持久地開展師德建設。抓好師德規范達標活動，加大學生、家長、社會監督評議力度，使我校的師德建設提高到一個新的水準。

　　4、加大“名師工程”的建設力度，進一步了解和掌握知識經濟時代的重要特征和創新教育的概念、特點和意義，提升師資隊伍素質，努力打造一支有凝聚力、戰斗力的教師隊伍，培養出一批在句容市、乃至于鎮江市擁有一定知名度的專家型教師。

　　5、借助遠程研修的東風，充分運用網上研修平臺，進行網上學習、研討交流、體會。

　　6、充分發揮網校的引導作用，組織教師進行學習研討。

　　五、學習內容：

　　1、“可持續發展觀”的重要論述以及中央、省、市領導關于“可持續發展觀”的有關講話，國務院《關于基礎教育改革與發展的決定》。

　　2、新課程標準，教師職業道德規范，上級教育部門有關文件、精神，優秀教師事跡，電視臺、報紙等各新聞、時事，教學常規及我校各項規章制度等。

　　3、各學科課程標準和《基礎教育課程改革綱要》。

學習計劃小學篇5

　　一、指導思想

　　《新課程標準》中關于小學語文，有如下闡述：小學語文是義務教育階段的一門基礎學科，對于培養學生的思想道德品質和科學文化素質，對于學生學習其它學科和繼續學習，對于弘揚祖國優秀文化和吸收人類的進步文化，提高民族素質，都具有重要意義。小學語文教學應培養學生熱愛祖國語言文字和中華優秀文化的思想感情，指導學生正確理解和運用祖國語言，豐富語言的積累，使他們具有初步聽說讀寫的能力，養成良好的語文學習習慣。

　　學語文畢業復習，應該把《新課程標準》對小學語文教學的總要求作為出發點及歸宿，以六年制小學第十一、十二冊課本為主要內容，舉一反三，指導學生全面、系統地復習。復習時，老師要認真研讀《新課程標準》，真正落實其思想，充分發揮學生的主體性，注重對學生創新精神的呵護與培養；要真正體現語文課程的實踐性，加強綜合，突出重點，注重語言的感悟、積累及運用，注重基本技能的訓練；要面向全體學生，因材施教，因班施教，因人施教；要處理好學與考的關系。堅決摒棄單一、機械的題海戰術，切實有效地提高學生的語文素養，而又不加重學生的課業負擔，為孩子們的終身學習、生活和工作奠定基礎。

　　二、復習要點

　　（一）學習習慣（一課時）

　　根據蘇教版教材的編排，在每冊書的前面都安排了“學習習慣”這一內容；而且學習習慣直接影響學生學習能力。作為一個小學畢業生，應該養成的語文方面的學習習慣有如下十二點。（參考《十二冊教學參考書》第七頁。

　　（二）漢語拼音（兩課時復習，一課時練習）

　　漢語拼音教學的目的在于幫助學生利用漢語拼音識字、學習普通話、查字典。復習這部分具體要求有：

　　1、能讀準聲母、韻母、聲調和整體認讀音節，并正確書寫；能具體區分聲母、韻母；

　　2、能準確、熟練地拼讀音節；

　　3、認識隔音符號、聲調符號；并掌握“ü”的拼寫規則；

　　4、認識大寫字母，熟記《漢語拼音字母表》，并能運用音序排列，學會音序查字法；

　　5、復習“一”、“不”的變調，復習“啊”的變聲；

　　6、認識兒化音；

　　（三）識字、寫字（一課時復習，兩課時練習）

　　識字時閱讀和習作的基礎，寫字是一項重要的語文基本功，其中蘊含著多種能力與智力的培養，復習時，應給予足夠的重視。具體要求有：

　　1、鞏固已認識的常用漢字3000個左右，其中2500個做到會讀會寫，并了解其在具體語言環境中的意思；尤其是十二冊的生字詞要熟練掌握；

　　2、了解筆畫、筆順、偏旁部首等漢字知識。尤其時容易寫錯的筆畫、筆順等，可以參考《十二冊語文參考書》后面的附錄P310~316；

　　3、能比較熟練第用音序、部首兩種方法查字典，了解數筆畫查字法；

　　4、能借助字典，聯系語言環境，理解字義、詞義；

　　5、能用鋼筆正確、端正、整潔地書寫學過的漢字，行款整齊；

　　6、復習多音字、形近字、同音字、多義字、繁簡字等；（形近字、同音字、多義字是一個難點，應引導學生掌握正確的答題方法）

　　（四）詞語（積累分散在早讀課中，或平時，復習指導兩課時，練習兩課時）

　　“問渠那得清如許？為有源頭活水來。”可見積累是多么重要，而詞語的積累則是基礎的基礎。那么詞語的復習要做到：

　　1、理解、掌握學過的詞語，具有一定的辨析詞語的能力，對學過的詞語大部分會用；

　　2、近義詞，指導學生會做“用字組詞，并填空”的題目；

　　3、補充成語、成語歸類；

　　4、結合上下文或聯系生活實際，理解詞語的大體意思；

　　5、能區分詞語的感情色彩；

　　6、能根據意思寫出相應的詞語；

　　7、指導學生在平時的閱讀中，多注意詞語的搭配，以形成良好的預感，掌握規范的語言；

　　8、詞語按一定順序排列可作一指導。

　　（五）句子（復習兩課時，練習兩課時）

　　一句一句的話才連成了【第，為了學生能更好地習作，我們在句子復習時，應注意：

　　1、初步認識轉折、因果、假設、條件、并列、選擇等簡單復句，會使用關聯詞語；

　　2、能修改常見類型的病句、病段；

　　3、根據表達的需要，會變換句型，如把字句與被字句的互換，陳述句和反問句的互換，肯定句和雙重否定句的互換，第一人稱陳述和第三人稱轉述的互換，把句子改寫成比喻句、擬人句、夸張句等；

　　4、認識比喻、擬人、夸張等修辭方法，并能模仿運用；

　　5、懂得句子是表達一個完整的意思的，表達力求完整；

　　6、仿寫句子。

　　（六）閱讀（復習結合練習進行，安排五課時）

　　閱讀教學的主要目的是培養學生的閱讀能力和良好的閱讀習慣。前面字詞、句的復習都是為此作準備的。具體要求是：

　　1、引導學生懂得如何回答問題，尤其是回答問題句子要完整；

　　2、引導學生作答“談體會”一類的題目；

　　3、復習敘述的方法和寫作的順序，引導學生如何排列句序；

　　4、能概括文章的主要內容，掌握體會思想感情的一些方法，并能就某一方面表達自己的想法；

　　5、課內要求背誦的段落必須熟練掌握，重點段落要會默寫；課內重點片斷要在每個知識點上多下點工夫；

　　6、引導學生分析文章的題目、開頭、結尾的好處；

　　7、閱讀說明性的文章是學生學習的一個難點，因引導學生學會分析，尤其是說明方法的掌握；

　　8、閱讀敘事性作品，了解事件梗概，簡單描述自己印象最深的場景、人物、情節，說出自己的西化、憎惡、崇敬、向往、同情等感受；

　　9、閱讀詩歌，大體把握詩意，想象詩歌描述的情境，體會詩人的情感；

　　10、在理解文章的過程中，引導學生體會省略號、破折號、引號的不同用法，體會頓號與逗號、分號與句號的不同用法；注意書名號的使用方法；尤其強調“提示語”中標點的使用；

　　11、《新課程標準》推薦的課外閱讀書目，即便沒有讀，也要讓學生有個大致的了解，以備考試。

　　（七）口語交際（（復習結合練習進行，安排兩課時）

　　口語交際能力是一種綜合能力，是現代公民必備的能力。培養口語交際能力，不僅對每個社會個體來說至關重要，而且對促進社會交往，實現人際溝通具有重要意義。在《新課程標準》中這樣表述口語交際的：具有日常口語交際的基本能力，在各種交際活動中，學會傾聽、表達與交流，初步學會文明地進行人際溝通和社會交往，發展合作精神。我們在復習中，要做到：

　　1、梳理十一、十二冊的口語交際內容；

　　2、引導學生有目的、有重點地聽；引導學生任何時候都要學會傾聽，以保證順利完成試卷當中的語文聽力題目；

　　3、復習時，參考《試題精粹》中“口語交際”的內容，老師也可以根據自己班級的實際情況進行補充。

　　（八）古詩詞、名言警句等（復習兩課時，練習兩課時）

　　厚積才能薄發。在小學階段，積累時一個非常重要的方面。尤其是古詩詞，更是重要的一個內容。我們要求：

　　1、《新課程標準》中提到的古詩必須熟練掌握，并能通過詩文的聲調、節奏等體味作品的內容和情感；

　　2、其中名句要會默寫，會運用；

　　3、掌握常見的俗語、諺語、歇后語，并能適當運用；

　　4、掌握不同方面的名人名言，尤其是關于讀書的、惜時的、友情的等；

　　（九）綜合性學習（一課時）

　　綜合性學習體現了語文知識的綜合運用，體現了聽、說、讀、寫能力的整體發展，體現了語文課程與其它課程的溝通，體現了書本學習與實踐活動的機密結合。其具體要求是：

　　1、為解決與學習和生活相關的問題，能利用圖書館、網絡等信息渠道獲取資料，嘗試寫簡單的研究報告；

　　2、策劃簡單的校園活動和社會活動，對所策劃的主題進行討論和分析，學寫活動計劃和總結；

　　3、對自己身邊的、大家共同關注的問題，或電視、電影州中的故事和形象，組織討論、專題演講，學習辨別善惡；

　　4、初步了解查找資料，運用資料的基本方法。

　　（十）習作（復習結合練筆，共六課時）

　　“寫作是運用語言文字進行表達和交流的重要方式”，“寫作是自我表達的需要”，“寫作能力是語文素養的綜合體現”。我們在復習時，要進一步提高學生的作文水平，應注意：

　　1、以簡單的紀實作文和想象作文作為復習的重點；

　　2、讀書筆記和常見應用文是重點，也是一個難點，各班應根據自己的實際情況進行教學；

　　3、處理好“為什么寫”、“寫什么”、“怎樣寫”這三個問題：“為什么寫”即寫作目的，要引導學生用筆來說自己想說的話；“寫什么”要引導學生根據身邊的人和事進行習作；“怎樣寫”即寫作的方法，復習時應側重于用詞造句、布局謀篇的能力的培養；

　　最后，祝愿在大家的共同努力下，我們六年級的語文教學獲得大豐收！

學習計劃小學篇6

　　新的學期開始了,我已經是新學期四年級的學生了.我深知我的學習任務又加重了.在這一學期中我要更加努力的學習了,不能落在其他同學的后面,更要處處嚴格要求自己,在學習,勞動,體育各個方面爭取成為其他同學的榜樣.

　　我為自己安排了這樣的學習計劃:

　　1.上課認真聽講,積極回答老師提出的問題,遵守課堂紀律.

　　2.認真完成作業,做好每節課的預習和復習工作.

　　3.多讀一些課外讀物,豐富自己的詞匯,開闊視野,為寫好作文打好基礎.

　　4.積極參加體育鍛煉,要德智體美勞全面發展.

　　5.積極參加學校組織的各項活動.

　　6.為班級體多做好事,團結同學.

　　以上是我新學期的打算,請老師和同學們看我的實際行動吧!

學習計劃小學篇7

　　早晨，我正在電腦上猛完游戲時，媽媽看了《深圳晚報》的作文，好奇地問我：“今天是什么月呀？”我連頭都不抬的，因為我不知道《深圳晚報》的作文，就胡亂回答：“媽媽，你怎么連今天是什么月都不知道？今天是10月份！”媽媽回答：“不對！不對！這個月是‘讀書月’！”“咦？‘讀書月’？我怎么沒有聽過呀？‘讀書月’是什么呢？”我好奇地問。

　　媽媽生氣地說：“你連‘讀書月’都不知道！虧你語文、數學、英語中語文最好，你可以從字表上解釋嘛！‘讀書’就是看書嘛！‘月’就是月份嘛！”我恍然大悟，支支吾吾地回答：“我……我一時想不起來嘛！可以原諒的嘛！”媽媽更加生氣道：“什么跟什么嘛！今天是‘讀書月’，你卻在這里玩電腦，快把游戲給我下了，現在是早上，今天我就給你訂一個規定吧！”我趕忙把游戲下了，問道：“什么規定呀？”媽媽一字一句的告訴我：“1、今天你不能玩游戲，只能看書。2、要把這次你要買的《感動小學生的10篇書》給我看完。3、找一個本子，摘抄作文書上的好詞好句好段。4、這一個月只能讀書，不能玩游戲。5、要用電腦，只能學習，不能玩游戲，被我抓到，等死吧！”

　　我傻眼了，眼前幻想著這些規定的作用。我可是每天都會在QQ農場上的呀！每一天都會掛著QQ的呀！一想到摘不到自己的果實，就可憐，更想到連別人的也碰不到。我心中的全部甜言蜜語全部想出來了，對著媽媽說：“好媽媽，這個月每天就玩30分鐘，好媽媽，可不可以嗎？”我裝做嬌嬌滴滴的聲音。可媽媽是媽媽，不是別人，她可狠下心了：“不行！半秒鐘都不要給我玩！”我又在一次說：“好媽媽！20分鐘，就20分鐘！”媽媽搖頭，我只得再說：“好媽媽！好媽媽！10分鐘了，就10分鐘！多一分鐘都不會的！”媽媽還是搖頭，警告我：“你要是再敢說‘玩游戲’三個字的話，你下個月都不要玩了吧！”我傻了，只得聽從媽媽的話。

　　可媽媽又喃喃自語道：“這一個《深圳晚報》出的‘讀書月’還挺不錯的嘛！她的語文要是在長進一些的話，‘讀書月’還得持續下去吧！”我聽了，差點吐血身亡了！

學習計劃小學篇8

　　2、制定時間安排表應讓孩子自己選擇時間段和時間長短，以提高他們的積極性。家長只能建議。

　　3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學習，完全放松。但要保證其它時間段的正常學習。

　　4、安排表最主要的目的是讓孩子養成良好的學習、生活習慣。對于一年級孩子來說，自控能力較差，因此，對于一段時間表現較好的，家長要多鼓勵，甚至合適的獎勵，包括外出游玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下，給與獎勵。特別說明，獎勵應該由家長在孩子表現較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當然合理的可以參考。

　　5、時間安排表開學帶來，進行評比。主要是表揚堅持自己的計劃，能說到做到的孩子。與安排學習時間的多少和學習的態度和效果無關。但不做強制要求，可以放棄參加。

　　時間表：

　　6點50：起床并朗讀詩歌一首。

　　7點20分：洗臉、刷牙，吃早飯。

　　8點—8點半：完成暑假作業.

　　點-1點：午睡

　　晚上7點-7點半：閱讀半小時

　　晚上8點半：準時睡覺

　　補充說明：

　　一、每天幫助家里做一件力所能及的家務活。

　　二、每天看電視時間不超過1小時。

　　三、每周固定兩天，自由安排時間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。