學(xué)習(xí)計(jì)劃

時(shí)間：2022-10-01 13:13:17 學(xué)習(xí)計(jì)劃我要投稿

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【精品】學(xué)習(xí)計(jì)劃合集10篇

　　時(shí)光飛逝，時(shí)間在慢慢推演，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，我們要好好計(jì)劃今后的學(xué)習(xí)，制定一份計(jì)劃了。想學(xué)習(xí)擬定計(jì)劃卻不知道該請(qǐng)教誰？下面是小編精心整理的學(xué)習(xí)計(jì)劃10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

【精品】學(xué)習(xí)計(jì)劃合集10篇

學(xué)習(xí)計(jì)劃篇1

　　教師是太陽底下最光榮的職業(yè)，自古以來就有“學(xué)高為師，德高為范”之說。在新的一年里，我將以塑造教師良好形象為方向，以關(guān)注歡迎您！孩子生命為己任，以關(guān)心孩子成長(zhǎng)為目標(biāo)，在不斷充實(shí)、完善自我?guī)煹滦摒B(yǎng)的同時(shí)，為學(xué)生營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)生活氛圍，為教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。

　　一、認(rèn)真做好本職工作，充實(shí)自己的理論知識(shí)。

　　工作中，我要盡職盡責(zé)，忠于職守，不遲到，不早退，遵守學(xué)校的規(guī)章制度，認(rèn)真完成學(xué)校交給我的各項(xiàng)工作。在課外積極學(xué)習(xí)各種師德理論，不斷地加強(qiáng)自身的理論基礎(chǔ)知識(shí)同時(shí)我還利用各種案例來警醒自己，時(shí)刻反思自己的行為，嚴(yán)于律已，以身作責(zé)。

　　二、積極參加社會(huì)實(shí)踐提高師德修養(yǎng)。

　　積極參加社會(huì)時(shí)間活動(dòng)，提高自己的師德修養(yǎng)，在此過程中，處理師生之間、教師之間、教師與家長(zhǎng)之間及與社會(huì)之間的關(guān)系。認(rèn)識(shí)自己行為的是與非，辯別善與惡，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。只有在實(shí)踐中不斷地積累滄桑，才能真正錘煉師德。

　　三、積極進(jìn)行自我反思。

　　如果一個(gè)人要想進(jìn)步，就要不斷地反思自己，反思自己存在的不足，深刻地了解自己，然后才能思考應(yīng)該如何改進(jìn)。一個(gè)師德高尚的教師必定是一個(gè)常常進(jìn)行自我反思的人。師德建設(shè)要求教師在實(shí)踐中注重自我學(xué)習(xí)、自我修煉、自我約束、自我調(diào)控，做到老，學(xué)到老。

　　四、德及教學(xué)，不斷改進(jìn)教學(xué)方式方法。

　　并不是所有德只能體現(xiàn)在對(duì)人對(duì)事方面，在日常的教學(xué)活動(dòng)中，我常以德化人，用自己的德行去感化教育學(xué)生，對(duì)后進(jìn)生給予更多的關(guān)注，用愛心去實(shí)現(xiàn)對(duì)各種學(xué)困生的教育。同時(shí)在教學(xué)過程中不斷地推陳出新，只有不斷的創(chuàng)新才新才能被更多的孩子所喜愛。只有不斷的創(chuàng)新才能推動(dòng)教育的大發(fā)展。

　　五、為學(xué)生傾注所有的愛心。

　　作為一個(gè)教師，愛心最重要。“熱愛關(guān)心學(xué)生”是真摯的師愛，是教師的理智感、美感和道德感凝聚而成的一種高尚的情感，是教育實(shí)踐中一種強(qiáng)大的教育力量和手段，它表現(xiàn)了教師對(duì)祖國(guó)對(duì)人民對(duì)黨的愛，體現(xiàn)了教師的獨(dú)立人格和應(yīng)承擔(dān)的。作為一個(gè)美術(shù)教師我更應(yīng)該承擔(dān)起傳播美的責(zé)任。在以后的工作中我會(huì)不斷地提升自身業(yè)務(wù)水平，不斷地提高自身師德修養(yǎng)，才能在未來的日子里更上一層樓。作為一個(gè)教師，教師是崇高無上的，它將永遠(yuǎn)是我的追求。

學(xué)習(xí)計(jì)劃篇2

　　一、指導(dǎo)思想

　　注重策略，狠抓落實(shí)，重點(diǎn)突出，全面提高，加強(qiáng)閱讀，全面提高審題寫作能力。

　　1．考綱第一

　　吃透弄熟。各項(xiàng)知識(shí)構(gòu)成一個(gè)前后緊密聯(lián)系的有機(jī)整體，要通過點(diǎn)線面結(jié)合，記憶、分析、比較等多管齊下的方式，吃透弄熟考綱網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)和高考試卷之間的聯(lián)結(jié)點(diǎn)。

　　抓好重點(diǎn)。第二輪復(fù)習(xí)沒有必要每點(diǎn)平均用力，教師要根據(jù)考綱的考查范圍和要求以及學(xué)生的程度對(duì)復(fù)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行衡量，抓住每一個(gè)考查范圍中的重點(diǎn)知識(shí)。

　　2．效率至上

　　計(jì)劃性強(qiáng)。師生對(duì)復(fù)習(xí)的內(nèi)容要作全盤考慮和分解，針對(duì)各知識(shí)點(diǎn)制訂短期計(jì)劃。做到方法靈活，如利用早自習(xí)全面徹底地過一遍“必背篇目”。

　　精選試題。概括說，就是多關(guān)注江浙滬一帶的試題，精選試題是關(guān)鍵。

　　二、時(shí)間安排

　　20xx年2月13日——20xx年3月20日。

　　三、學(xué)情分析

　　1．學(xué)生語文基礎(chǔ)不好，小學(xué)初中時(shí)打的底子薄，通過一輪復(fù)習(xí)，在基本知識(shí)和基本能力方面有了不小的提高，但學(xué)生的錯(cuò)點(diǎn)比較分散，且每個(gè)學(xué)生的錯(cuò)點(diǎn)也不集中，特別是理科班的優(yōu)生，語文薄弱的較多，所以，積累與審題的復(fù)習(xí)與練習(xí)不能放松。

　　2．學(xué)生的語文自學(xué)能力薄弱，依靠老師較多，古詩文閱讀普遍得分較低。通過考試分析，發(fā)現(xiàn)主要表現(xiàn)是：（1）古詩文讀不懂現(xiàn)象比較嚴(yán)重。（2）審題不清。（3）答題（文言翻譯題和詩歌主觀題）能力不行。因而，二輪復(fù)習(xí)的重點(diǎn)便是古詩文閱讀。

　　3．作文方面，通過一輪復(fù)習(xí)，學(xué)生對(duì)任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文在特點(diǎn)和選材方面有了較大的提高，但是由于分析認(rèn)識(shí)世界和認(rèn)識(shí)事物的能力較差，作文在結(jié)構(gòu)和表達(dá)方面問題比較突出。因此，二輪復(fù)習(xí)，結(jié)構(gòu)與分論點(diǎn)的提煉仍是重點(diǎn)。

　　四、備課備考

　　（一）搞好團(tuán)隊(duì)合作，注重發(fā)揮集體智慧。

　　全體教師共同商討制定嚴(yán)密的復(fù)習(xí)計(jì)劃，確立復(fù)習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，從收集資料、命題到研討等各項(xiàng)工作都詳細(xì)分工，互相合作。每周四上午的公共備課時(shí)間是集中交流時(shí)間。備課組基本上做到四個(gè)統(tǒng)一：統(tǒng)一講課步調(diào)，統(tǒng)一授課內(nèi)容，統(tǒng)一分析重點(diǎn)，統(tǒng)一練習(xí)選題。認(rèn)真抓好二輪復(fù)習(xí)的每一個(gè)環(huán)節(jié)，把常規(guī)工作落到實(shí)處。

　　（二）注重策略，著眼于提高效益

　　正確處理一輪復(fù)習(xí)與二輪復(fù)習(xí)的銜接，做到夯實(shí)基礎(chǔ)與培養(yǎng)能力相結(jié)合，掌握規(guī)律與克服非智力因素相結(jié)合，一步到位與反復(fù)鞏固相結(jié)合。

　　鞏固基礎(chǔ)、作文訓(xùn)練，專題訓(xùn)練、限時(shí)訓(xùn)練四者有機(jī)結(jié)合穿插進(jìn)行，鞏固基礎(chǔ)和作文訓(xùn)練是首要任務(wù)，專題訓(xùn)練和限時(shí)訓(xùn)練是基本形式和基本手段。即進(jìn)一步鞏固基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能、基本方法，強(qiáng)化知識(shí)間的內(nèi)在聯(lián)系，重在培養(yǎng)學(xué)生的閱讀、思維、分析、審題等能力，以適應(yīng)高考的要求。

　　1．強(qiáng)化研究，明確方向。

　　高度重視考試信息，一要研究“考試說明”，仔細(xì)分析考點(diǎn)、試卷結(jié)構(gòu)、分值等的變化，細(xì)心揣摩一些措辭的變化，以使自己少走彎路，搶得先機(jī)；二要研究高考題型的發(fā)展變化，明確新題型的發(fā)展趨勢(shì)；三要研究高考試題與學(xué)科能力的關(guān)系，明確高考題的能力測(cè)試要求；四是研究學(xué)生實(shí)際能力，分層教學(xué)，同時(shí)要處理好新題與舊題的關(guān)系，處理好可遷移與不可遷移知識(shí)的關(guān)系。

　　2．注重基礎(chǔ)，培養(yǎng)能力。

　　復(fù)習(xí)中恰當(dāng)?shù)亟Y(jié)合課本，利用課本積累文言詞語，培養(yǎng)文言語感，提高文言文的閱讀能力；讓學(xué)生掌握一些文學(xué)體裁的寫作技法，以提高學(xué)生的鑒賞評(píng)價(jià)能力。

　　3．重點(diǎn)突出，形成特色。

　　每個(gè)考點(diǎn)都要講清考點(diǎn)的定位、考查的方式、解決的方法、注意的問題等，把握三點(diǎn)，即注意教學(xué)手段，改進(jìn)教學(xué)方法，突出重要環(huán)節(jié)。

　　出好周練試題，關(guān)鍵是把好選題關(guān)，練習(xí)和試卷要有針對(duì)性。主要是四個(gè)難點(diǎn)：一是高考年年考，但得分率始終不高的題目；二是文言文閱讀，特別是文言文翻譯的直譯要求；三是現(xiàn)代文閱讀；四是形式變化的試題，特別是語言表達(dá)題。

　　要適時(shí)穿插寫作課。作文是半壁江山，寫作能力的高低直接關(guān)系到語文成績(jī)的好壞，復(fù)習(xí)過程中，注重材料的積累，建立材料庫，加強(qiáng)儲(chǔ)備，以有備無患；借鑒優(yōu)秀作文，注重加強(qiáng)思維訓(xùn)練，提高理論修養(yǎng)，提高科學(xué)地認(rèn)識(shí)問題、分析問題的能力，進(jìn)而提高寫作水平。

　　4．勤快批閱，摸透學(xué)情。

　　要求教師先做后講，不做不講；先批后講，不批不講。細(xì)批、精批、勤批、快批，提高講評(píng)針對(duì)性。克服就題論題，不發(fā)散，不拓展，不補(bǔ)救的現(xiàn)象。

　　講評(píng)試卷要深透。講評(píng)前的研題和交流討論是確保講評(píng)質(zhì)量和整體優(yōu)化的必不可少的前提。評(píng)講要做到有針對(duì)性，精講典例，并作適度延伸，力求能舉一反三。

　　5．及時(shí)修正，心理養(yǎng)護(hù)。

　　對(duì)于學(xué)習(xí)和考試中遇到的技巧性難題，要讓學(xué)生養(yǎng)成自我修正的習(xí)慣，無論是基礎(chǔ)知識(shí)部分、翻譯、閱讀還是寫作，在教師指導(dǎo)下，按照各自的內(nèi)在規(guī)律進(jìn)行有效的修正，是提高成績(jī)最好的方法。但是，這個(gè)方法卻往往受到忽視。在修正的過程中形成有效的方法，正是新課程的精神內(nèi)涵。為此，必要的重復(fù)訓(xùn)練和變式訓(xùn)練是十分有效的。

　　語文教學(xué)中要特別注意調(diào)整學(xué)生的心態(tài)，養(yǎng)護(hù)學(xué)生的靈性。強(qiáng)度高、壓力大、枯燥機(jī)械的復(fù)習(xí)生活，對(duì)學(xué)生的心靈會(huì)有很大影響，讓學(xué)生產(chǎn)生厭倦心理，這對(duì)于語文學(xué)科的學(xué)習(xí)尤為不利，對(duì)閱讀、寫作的影響有很大的負(fù)面影響，直接影響語文學(xué)習(xí)成績(jī)。因此，語文教師要本著對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)、對(duì)語文學(xué)科教學(xué)成績(jī)負(fù)責(zé)的態(tài)度，結(jié)合語文教學(xué)，運(yùn)用各種手段，調(diào)節(jié)好學(xué)生的心理狀態(tài)。

　　6．用好多媒體，增加課堂容量

　　復(fù)習(xí)中精心設(shè)計(jì)內(nèi)容，配用多媒體，可以使課堂教學(xué)密度增大、效率提高，學(xué)生當(dāng)堂練習(xí)、消化、鞏固的時(shí)間多。也能夠強(qiáng)化學(xué)生注意力，加強(qiáng)記憶力，提高復(fù)習(xí)效率。

　　（三）要用思想去教學(xué)和管理

　　高三語文教學(xué)的靈魂是管理，管理的實(shí)質(zhì)是通過把握學(xué)生學(xué)習(xí)過程與學(xué)習(xí)心理的動(dòng)態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生自主、有效地學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生的精力的投放，時(shí)間的安排，主體欲望的催化和學(xué)習(xí)激情的激活。

　　五、具體安排

　　1．2.13——2.19，成語與關(guān)聯(lián)詞語辨析；

　　2．2.20——2.26，病句練習(xí)；

　　3．2.27——3.5，文言文復(fù)習(xí)；

　　4．3.6——3.12，詩歌復(fù)習(xí)；

　　5．3.13——3.19，現(xiàn)代文閱讀與作文。

學(xué)習(xí)計(jì)劃篇3

　　初二暑假其實(shí)是個(gè)最好的自我學(xué)習(xí)時(shí)間，可惜白白浪費(fèi)掉了。現(xiàn)在要充分利用好周六、周日的時(shí)間，進(jìn)行自我補(bǔ)缺補(bǔ)差，一點(diǎn)都不能馬虎。周五放學(xué)回到家，先看看電視，放松一下一周的壓力。晚飯后，開始做作業(yè)，必須先做主課語數(shù)英！完成后在做次科。作業(yè)時(shí)間：晚上7點(diǎn)~10點(diǎn)，期間十分鐘休息。盡量周五晚把它完成，多的話就周六起床后快點(diǎn)完成吧！睡眠一定要充足，一般10:45睡覺。周六、周日：

　　早上起床時(shí)間：7:30，洗漱早餐在8:00前搞定。8:05開始復(fù)習(xí)語數(shù)英，哦，還有記得要多讀英語！復(fù)習(xí)到10:00。就休息一下，比如打打球，出去散散步等，但千萬不要給電視、電腦迷上了！11:00就吃lunch。吃完后，到12:00的時(shí)候睡午覺，一定要睡，否則下午學(xué)習(xí)沒精神。

　　下午1:30起床。開始學(xué)習(xí)物理化學(xué)，一直到3:00。然后學(xué)習(xí)生物政治歷史地理，一直到5:00。然后吃晚飯，6:00。自由時(shí)間：6:00~7:00. 7：30開始跟我學(xué)習(xí)，把一周所學(xué)習(xí)的所有內(nèi)容認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍。把重點(diǎn)難點(diǎn)抄進(jìn)筆記本里，記熟！不懂的地方問我。周日晚學(xué)習(xí)完后，就預(yù)習(xí)下一周要教的內(nèi)容吧！記住復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)最重要！！！

　　平時(shí)上課要認(rèn)真聽講，做到：

　　一、課上的效率一定要保持。

　　二、要跟著老師走，太自主不一定是好事。

　　三、多做題，一個(gè)類型一個(gè)類型的做，一定要做出效果，不然不如不做。

　　把初三的復(fù)習(xí)計(jì)劃分為三大階段。每個(gè)階段有不同的任務(wù)、不同的目標(biāo)和不同的學(xué)習(xí)方法。

　　第一階段，是整個(gè)初三第一學(xué)期時(shí)間。這個(gè)階段時(shí)間大約五個(gè)月，約占整個(gè)初三復(fù)習(xí)的一半時(shí)間左右。

　　初三文科復(fù)習(xí)四忌

　　一忌拋開考綱，盲目復(fù)習(xí)。中考各科都有《考試說明》，學(xué)生首先應(yīng)該依據(jù)《考試說明》，明確中考的考查范圍和重點(diǎn)內(nèi)容，再有針對(duì)性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。

　　二忌急于求成，忽視小題。有些學(xué)生認(rèn)為文科需要背誦的知識(shí)點(diǎn)太多，而在中考中基礎(chǔ)知識(shí)題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎(chǔ)知識(shí)，正是提高文科成績(jī)的關(guān)鍵所在。

　　三忌支離破碎，缺乏系統(tǒng)。有些學(xué)生認(rèn)為與理科相比，文科知識(shí)缺乏系統(tǒng)性和邏輯性，可以隨意撿章節(jié)進(jìn)行復(fù)習(xí)。其實(shí)文科復(fù)習(xí)應(yīng)兼顧知識(shí)、能力、方法三個(gè)層次。

　　四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學(xué)生只重視知識(shí)的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的`漲分點(diǎn)在哪里。

學(xué)習(xí)計(jì)劃篇4

　　為了提高自己的執(zhí)教水平和業(yè)務(wù)能力，更好地為教育教學(xué)服務(wù)，我將以新課程為引領(lǐng)，認(rèn)真踐行校本教研工作，借助同伴互助提升教育理念，感悟教育真諦。為促進(jìn)自身專業(yè)不斷成長(zhǎng)，結(jié)合自己的實(shí)際和自身發(fā)展要求，特制訂個(gè)人校本研修計(jì)劃

　　一、指導(dǎo)思想

　　以學(xué)校為本，以新課程實(shí)施為中心，以改善教學(xué)方法為突破口，以課堂教學(xué)研究為基本點(diǎn)，扎扎實(shí)實(shí)的開展好個(gè)人校本研修工作。通過校本研修，不斷充實(shí)自己，努力提高自身整體教學(xué)水平，不斷促進(jìn)自身專業(yè)成長(zhǎng)。

　　二、研修目標(biāo)

　　1、通過研修，努力提高自身的師德修養(yǎng)，做到德高為范，學(xué)高為師。能總結(jié)教育教學(xué)研究的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，認(rèn)真?zhèn)浜谩⑸虾妹恳还?jié)數(shù)學(xué)課，撰寫較高質(zhì)量的教學(xué)案例、教學(xué)反思、教學(xué)論文和教學(xué)設(shè)計(jì)，不斷提升自己的業(yè)務(wù)能力和教學(xué)藝術(shù)。

　　2、積極開展教育教學(xué)研究工作，充分發(fā)揮教研組長(zhǎng)的示范引領(lǐng)作用，迅速提高自身和同伴的業(yè)務(wù)素質(zhì)和教學(xué)研究水平。

　　3、優(yōu)化數(shù)學(xué)課堂教學(xué)，優(yōu)化備課活動(dòng)，加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)行教學(xué)研究，努力探索和研究適合學(xué)生特點(diǎn)、能促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的教學(xué)方法，推動(dòng)教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提升。

　　4、以新的教育理念和修訂版學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)為指導(dǎo)，大力實(shí)施新課程，著力解決教學(xué)改革和課堂教學(xué)中所遇到的實(shí)際問題，不斷轉(zhuǎn)變教師教學(xué)方式和學(xué)生學(xué)習(xí)方式，促進(jìn)師生共同發(fā)展。

　　三、研修要求

　　以新的教育理念為指導(dǎo)，以課程改革實(shí)驗(yàn)研究為重點(diǎn)，以促進(jìn)師生共同發(fā)展為目的，以改革課堂教學(xué)為突破口，促進(jìn)教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變，重視學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的培養(yǎng)，為學(xué)生的全面發(fā)展和終身發(fā)展服務(wù)，使自己及同伴們成為師德高尚、業(yè)務(wù)精湛，能促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的優(yōu)秀教師。

學(xué)習(xí)計(jì)劃篇5

　　1、結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。

　　計(jì)劃不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或太低

　　（1）知識(shí)、能力的實(shí)際；

　　（2）“缺欠”的實(shí)際；

　　（3）時(shí)間的實(shí)際；

　　（4）教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際。

　　2、突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。

　　所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績(jī)不理想的課程或某些薄弱點(diǎn)；二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂計(jì)劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力保證重點(diǎn)。

　　3、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和假期作業(yè)時(shí)間。

　　4、勞逸結(jié)合，合理安排學(xué)習(xí)和休息。

　　（1）學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排。

　　（2）安排科目時(shí)，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯(cuò)開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)

　　5、注意效果，定期檢查，及時(shí)調(diào)整。

　　檢查內(nèi)容：

　　（1）計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？

　　（2）是否基本按計(jì)劃去做？

　　（3）學(xué)習(xí)效果如何？

　　（4）總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進(jìn)。從而實(shí)現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵(lì)、自我調(diào)整。

　　寒假作息時(shí)間安排指導(dǎo)

　　為了讓同學(xué)們過一個(gè)充實(shí)而有意義的寒假，老師就同學(xué)們寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定提供如下建議：

　　1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語（可以是詞匯書、美文或是英語教材）

　　2、利用上午的時(shí)間完成2科寒假作業(yè)的部分習(xí)題

　　3、中午適當(dāng)午休

　　4、和上午一樣，下午可適當(dāng)安排時(shí)間完成寒假作業(yè)的部分內(nèi)容。

　　5、自由時(shí)間可以干一些自己感興趣的事情（看看課外書，看看電視，上上網(wǎng)），但要控制在一個(gè)小時(shí)以內(nèi)。

　　6、晚飯之前是自由活動(dòng)時(shí)間，可以看看國(guó)際國(guó)內(nèi)新聞或是能拓寬自己視野的節(jié)目。

　　7、可以適當(dāng)安排時(shí)間讀一些好的文章，寫寫日記或是讀后感，也可以摘抄一些精彩的句子或語段。

　　8、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保證6小時(shí)

　　9、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30；晚上19：30—21：30。

　　10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

　　11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃趕不上變化的局面。

　　12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)進(jìn)行補(bǔ)充。

　　13、每天至少進(jìn)行三科的學(xué)習(xí)，文理分開，優(yōu)勢(shì)科目和跛腿科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查漏補(bǔ)缺，突破薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

　　14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué)。

學(xué)習(xí)計(jì)劃篇6

　　早晨：4點(diǎn)--4點(diǎn)半起床（連續(xù)幾天覺得太困也可以休息一天，看你個(gè)人安排）

　　我都是要了班級(jí)的鑰匙，早晨4點(diǎn)半左右就到班級(jí)，就我一個(gè)人坐在教室里學(xué)習(xí)，非常舒服，早晨空氣也好。到6點(diǎn)半左右，同學(xué)都開始來了，班級(jí)有人說話聊天，不安靜的時(shí)候，就趴在桌子上睡覺。周末我一般都要睡懶覺，睡到9點(diǎn)左右。每天4點(diǎn)起床，一般堅(jiān)持2，3天就睡覺一天。不要把自己搞的太疲累。

　　6點(diǎn)半--晚上8點(diǎn)半，在校學(xué)習(xí)期間，一定在上課的時(shí)候認(rèn)真聽課。不知道你們是否有午休，如果有中午睡覺時(shí)間，一定要好好睡覺，因?yàn)樵绯恳呀?jīng)起床很早了，下午會(huì)困。但是要注意利用課間休息時(shí)間學(xué)習(xí)，我一般除了上廁所，其他時(shí)間也不和同學(xué)閑聊，就是做題，因?yàn)檎n間很亂，不適合背題，適合做數(shù)學(xué)題，只要你思路進(jìn)去了，就不容易被影響，一般一個(gè)課間可以做5-8道題。但是一天下來就是40-50道題。100天堅(jiān)持下來，你就比別人多做了500道題，相當(dāng)于多做了20套卷子。

　　9點(diǎn)下晚自習(xí)回家，看情況，如果很累就學(xué)到11點(diǎn)多睡覺，如果感覺還有精力就學(xué)到12點(diǎn)多，最好不要超過12點(diǎn)半，因?yàn)榈诙煲缙穑荒芴邸Ｎ矣袝r(shí)候是連續(xù)2，3天都只睡了4，5個(gè)小時(shí)，然后就給自己在第三四天的時(shí)候休息一天，10點(diǎn)就上床睡覺，一直睡到第二天6點(diǎn)起來。

　　在睡覺之前，最好把你覺得不好記憶的知識(shí)放在床邊，一直看到睡著。在睡覺前看書很有效果。

　　如果能養(yǎng)成睡覺前把一天所學(xué)知識(shí)想一遍，想不出來的時(shí)候看看書，早晨起來也想一遍是最好的，我個(gè)別的時(shí)候能做到。但是大部分時(shí)間堅(jiān)持不下來，不過我有同學(xué)可以做到。你能做到最好，看你的毅力了！

　　周末如果學(xué)校放假，就給自己一個(gè)輕松的時(shí)間，我那時(shí)候是每個(gè)周六放假半天，周日全天上課，我周六中午放學(xué)就和同學(xué)去逛街，我們是女孩子，喜歡買衣服，我們每周都去買衣服，下午都是逛到4點(diǎn)左右才回家，父母給錢，在外面想吃什么就吃點(diǎn)好的。晚上回家看會(huì)電視，和父母聊天，到7點(diǎn)左右，還是學(xué)習(xí)。

　　與父母的關(guān)系很重要，我剛開始也是成績(jī)不太好，但是我父母不罵我，他們會(huì)讓我自己去考慮以后的路該怎么走，每次月考都不給我壓力，非常理解我，他們總是說“只要你努力了，就不后悔，一輩子就奮斗這一年了！”。我中午晚上吃飯，都會(huì)和父母貪心，講講學(xué)校的事，同學(xué)的笑話等等。

學(xué)習(xí)計(jì)劃篇7

　　開學(xué)近1個(gè)月了，仍有一些初三生的“心”還沒有完全收回來，晚上不睡，放學(xué)打游戲、看電視；早晨難起，上課迷迷糊糊，學(xué)習(xí)提不起勁頭。筆者在此想和考生們重溫“早起的鳥兒有食吃”的簡(jiǎn)單道理，以此提醒考生盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　一是學(xué)習(xí)要有明確的目標(biāo)、計(jì)劃。對(duì)于學(xué)習(xí)目的不明確、沒有制訂計(jì)劃、不知從哪兒入手、動(dòng)力不足的考生來說，要盡快制訂一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并設(shè)定一個(gè)合適的目標(biāo)，比如希望考上哪所學(xué)校，希望取得什么成績(jī)等。學(xué)習(xí)計(jì)劃最好要做得細(xì)一些，如每天、每月的學(xué)習(xí)時(shí)間怎么安排，自己力爭(zhēng)在班級(jí)、年級(jí)里，在哪一科目上要達(dá)到什么目標(biāo)，這次月考及期中考取得什么成績(jī)，針對(duì)不足有何具體改進(jìn)措施等。初三生不要怕訂下計(jì)劃后會(huì)有壓力，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)膲毫κ潜匾摹Ｕ^“有壓力才有動(dòng)力”。

　　二是糾正“離中考還早著呢，到時(shí)候再努力也來得及。”的錯(cuò)誤想法。實(shí)際上，一天天、一月月很快就過去了，看似點(diǎn)滴的積累和放松，結(jié)果會(huì)相差甚遠(yuǎn)。這些考生盡管知道中考開始倒計(jì)時(shí)了，但是在思想和行動(dòng)上卻跟不上，找不到感覺。筆者建議考生現(xiàn)在務(wù)必要“收心”，認(rèn)真聽講、記筆記，做好學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)計(jì)劃，早進(jìn)狀態(tài)早受益。

　　三是汲取有益的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。今年升入高一的一名學(xué)生回顧自己中考經(jīng)歷時(shí)不無悔意。去年初三第一學(xué)期快結(jié)束時(shí)，他才找到學(xué)習(xí)的感覺，浪費(fèi)了很多時(shí)間。“如果一開始就有計(jì)劃地復(fù)習(xí)，跟著老師進(jìn)度走，我肯定能考得更好。”其實(shí)有很多初三“過來人”都后悔當(dāng)初沒有好好抓緊時(shí)間，沒有早早進(jìn)入狀態(tài)，否則結(jié)果會(huì)更好。

　　xxxx中考備戰(zhàn)之心理調(diào)整方法

　　合理作息

　　考前最后沖刺中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不可暴學(xué)暴嬉。最好是制訂一份科學(xué)的作息制度，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰(zhàn)。這樣才能保證考試時(shí)具有充沛的精力，清醒的頭腦。此外，復(fù)習(xí)期間的飲食也相當(dāng)重要。此外，考前還可以通過洗溫水浴、做深呼吸等放松的方法，解除心理壓力。

　　增強(qiáng)自信

　　考生考前會(huì)遇到很多壓力和挫折，情緒出現(xiàn)波動(dòng)是正常的，但考生要有意識(shí)地加以控制，并及時(shí)調(diào)整，盡量使自己處于心平氣和、情緒飽滿的狀態(tài)。通常的做法是通過積極的自我想象，體驗(yàn)過去的成功經(jīng)驗(yàn)，以喚起自己的良好情緒，同時(shí)要學(xué)會(huì)放松，在出現(xiàn)緊張情緒時(shí)，采取深呼吸的方法慢慢呼氣、吸氣，同時(shí)放松全身肌肉。持續(xù)做3-5分鐘的練習(xí)，也能緩解緊張情緒。考生可以在臨考前，特別是在最后幾天，每天默念幾遍我一定能考好、我一定能成功等具有積極自我暗示作用的話語，來增強(qiáng)自信心。另外，考前幾天，為了保持狀態(tài)，每天還要做適量的練習(xí)，但不要再做難題了，做難題有時(shí)會(huì)挫傷自己的自信心。

　　學(xué)會(huì)傾訴

　　當(dāng)你為考試而坐臥不安，擔(dān)心焦慮時(shí)，不妨將你的感受說出來，老師、父母、朋友都是很好的傾聽者。讓他人與你共同分擔(dān)，一個(gè)忠實(shí)的聽眾能幫助你減輕因緊張帶來的壓抑感。此外，你還可以把你的感受寫成信，然后扔到一邊，給自己留出一定的憂慮時(shí)間，隨后再去解決。千萬不可郁積在心，使壓抑情緒潛滋暗長(zhǎng)，最終憂慮成疾。

　　加強(qiáng)鍛煉

　　科學(xué)研究證明，一些呼吸性的鍛煉，例如慢跑、游泳或者暫時(shí)丟下書本散步于戶外，看春華秋實(shí)，聽蟬鳴鳥啼，置身于大自然懷抱，可使人信心大增，精力充沛。因?yàn)檫@些活動(dòng)讓人肌體徹底放松，消除緊張和焦慮。因此，繁忙的學(xué)習(xí)之外一定要抽出時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，務(wù)必?fù)碛幸粋€(gè)健康強(qiáng)壯的身體迎接考試的到來。

學(xué)習(xí)計(jì)劃篇8

　　做學(xué)習(xí)計(jì)劃從來就不是一件十分容易的事情。沒有計(jì)劃，學(xué)習(xí)效率肯定不夠好。由于每個(gè)學(xué)校的教學(xué)方法不同，學(xué)生的水平不同，學(xué)習(xí)習(xí)慣不同，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)弱不同，身體好壞不同，做出的學(xué)習(xí)計(jì)劃也就不一樣了。

　　任何計(jì)劃能否實(shí)現(xiàn)都基于計(jì)劃執(zhí)行人是否努力去完成。不努力，再好的計(jì)劃也是沒有用的。有一個(gè)計(jì)劃監(jiān)督者，有利于計(jì)劃的完成。這個(gè)監(jiān)督者就是我們家長(zhǎng)。

　　在做計(jì)劃的時(shí)候，首先要有些原則：

　　1. 計(jì)劃的時(shí)間不能定的太緊，否則有些意外就不能完成了。比如說，周一晚 8：00-10：00學(xué)習(xí)英語；10：00-11：00學(xué)習(xí)語文；11：00-11：30準(zhǔn)備睡覺，不如改成8：00-9：30 學(xué)習(xí)英語，這樣如果有些內(nèi)容到9：30沒有完成，可以延長(zhǎng)15分鐘。

　　2. 為意外留出時(shí)間。每周的計(jì)劃要為意外留出時(shí)間。比如周二晚上學(xué)校占用了，需要安排出時(shí)間來補(bǔ)這一天的計(jì)劃。本來這個(gè)月的計(jì)劃已經(jīng)做好，考試的時(shí)候又發(fā)現(xiàn)新的內(nèi)容，更基礎(chǔ)的問題，需要時(shí)間補(bǔ)。這些都是需要預(yù)留時(shí)間的。

　　3. 每周留出總結(jié)的時(shí)間。檢查這個(gè)星期計(jì)劃完成的時(shí)間。不要想計(jì)劃做完了，就沒有我們的事情了。我們的工作中，不是也要計(jì)劃-執(zhí)行-檢查嗎？

　　4. 計(jì)劃要具體。比如我們確定了這個(gè)月重點(diǎn)補(bǔ)習(xí)的科目是歷史，那么每周完成哪些部分，必須明確。不要讓學(xué)生花時(shí)間去想“今天晚上學(xué)什么”。

　　我們定的目標(biāo)：

　　1. 做到一科，二科功課考前不用復(fù)習(xí)。要認(rèn)識(shí)到，到了實(shí)際高考的時(shí)候，你是沒有時(shí)間去復(fù)習(xí)每一門功課的。堅(jiān)持做到有一到兩門課程每次考試前不復(fù)習(xí)，如果每次考試成績(jī)都不錯(cuò)，考生在高考的時(shí)候就會(huì)非常有信心。

　　2. 沒有特別弱的課程，也就是沒有落分的課程。

　　首先，我們把學(xué)生目前的水平做一個(gè)判斷，我暫且分了四檔：

　　1. 入門-不能夠完成老師作業(yè)的；

　　2. 初級(jí)-剛剛能夠完成老師作業(yè)的；

　　3. 中級(jí)-能夠完成老師作業(yè)的，有一定的自由時(shí)間；

　　4. 高級(jí)-大部分作業(yè)比較容易，多數(shù)難題能夠解決。

　　這里講的是學(xué)生總體水平，暫時(shí)不要和別的學(xué)校的學(xué)生比，只考慮你在本校的學(xué)習(xí)情況。

　　要把課程也分類：

　　1. 班里成績(jī)比較好的，能夠進(jìn)入前十名的科目。這些科目考生比較有信心，學(xué)習(xí)起來也比較有興趣，也可以從完成作業(yè)的時(shí)間看。作業(yè)能較快做完的，也是學(xué)的比較好的。我們稱為A類課程。

　　2. 成績(jī)中等的，作業(yè)基本能夠完成。這些學(xué)科考生認(rèn)為多花些時(shí)間就可以提高。我們稱為B類課程。

　　3. 成績(jī)靠后。這些學(xué)科考生可能缺乏信心，不愛學(xué)習(xí)這些學(xué)科，完成作業(yè)也有困難，我們稱為C類課程。

　　當(dāng)然，是否有信心也不完全取決于學(xué)習(xí)成績(jī)。

　　如果你愿意，可以把一科功課中的內(nèi)容細(xì)分。比如物理的光學(xué)，力學(xué)，電磁學(xué)，也可以分為掌握較好，中等，較差。但是，我覺得過于細(xì)了。

學(xué)習(xí)計(jì)劃篇9

　　不知不覺，忙碌的大學(xué)生活已經(jīng)過去了一個(gè)多月。說實(shí)話，我和大多數(shù)大一新生一樣忙，一樣迷茫。這種困惑短期內(nèi)不會(huì)消失。同時(shí)，作為學(xué)生，我們不能也不能一直處于迷茫狀態(tài)。所以，用最快的時(shí)間制定出切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃尤為重要。計(jì)劃是達(dá)到學(xué)習(xí)目的的藍(lán)圖。每個(gè)想把學(xué)習(xí)搞好的學(xué)生，腦子里都應(yīng)該有這個(gè)藍(lán)圖。

　　我選擇了一個(gè)很能培養(yǎng)人的市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)。這個(gè)專業(yè)要求我們的學(xué)生具有良好的適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的能力、交際能力、企業(yè)管理能力和扎實(shí)的市場(chǎng)營(yíng)銷基礎(chǔ)。總之，市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)需要實(shí)踐能力強(qiáng)的實(shí)用型人才。所以我大學(xué)三年要做的就是學(xué)習(xí)扎實(shí)的理論知識(shí)，豐富自己的知識(shí)和豐富的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，做到兩者的結(jié)合。這樣才能提高自己面對(duì)社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)力，不被社會(huì)淘汰！

　　以下是我學(xué)習(xí)計(jì)劃的具體實(shí)施方案：多去圖書館。在完成自己的課程和老師指定的學(xué)習(xí)任務(wù)后，在業(yè)余時(shí)間多去圖書館是一個(gè)明智的選擇。當(dāng)然是看與自己專業(yè)相關(guān)的書，而不僅僅是逛圖書館。記得教我企業(yè)管理基礎(chǔ)的季瑞森先生，有一次給我推薦了幾本營(yíng)銷專業(yè)叫《圣經(jīng)》的書。有《管理學(xué)—理論與方法》《營(yíng)銷管理》《管理學(xué)》。這些都是我們課后需要拓展的理論知識(shí)。因此，我計(jì)劃在一個(gè)學(xué)期內(nèi)讀完這些書、看了也沒多大好處。看著看著，認(rèn)真理解，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。必要的話咨詢老師是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　運(yùn)動(dòng)和體力。學(xué)習(xí)是必須的。以良好的身體素質(zhì)為后盾，我的學(xué)習(xí)效率會(huì)大大提高。我想每個(gè)人都不應(yīng)該想拖著疲憊的身體去努力學(xué)習(xí)。然后，一周至少要鍛煉三次。同時(shí)，勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)方式會(huì)讓你覺得學(xué)習(xí)是一件很愜意的事情。

　　加入與自己專業(yè)相關(guān)或能夠鍛煉能力的部門。說起社團(tuán)，我被學(xué)院里的各種社團(tuán)搞糊涂了。畢竟是第一次處理這種事情，覺得挺好的。但是沒辦法。適合我的只有幾個(gè)。之所以盡可能多的參加與自己專業(yè)相關(guān)的社團(tuán)，是因?yàn)樘岣咦约簩?duì)自己專業(yè)的深入了解，對(duì)我們以后提高市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力很有幫助。鍛煉個(gè)人能力的社團(tuán)主要是在進(jìn)入社會(huì)之前提升我們的管理、組織、思維方式，對(duì)個(gè)人能力的提升很有幫助！所以，為了你的未來，加入一個(gè)社團(tuán)吧！

　　鍛煉自己的實(shí)踐能力，處理好人際關(guān)系。作為市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)的學(xué)生，處理好自己的人際關(guān)系，吸收自己的社交圈，也是必修的藝術(shù)課。有時(shí)候，良好的人際關(guān)系可以給你帶來意想不到的收獲！實(shí)踐能力是企業(yè)未來評(píng)價(jià)個(gè)人能力的指標(biāo)。所以大三的時(shí)候會(huì)利用周末做一些兼職，為自己以后打下一點(diǎn)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)然，學(xué)校也會(huì)給我們半個(gè)學(xué)期的實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，以免讓我們成為“紙上談兵”！對(duì)我們來說，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)是一筆巨大的財(cái)富，所以我們必須抓住機(jī)會(huì)提前從中學(xué)習(xí)。

　　最后我想說，堅(jiān)持，毅力！計(jì)劃制定后，不是為了看，也不是為了放棄、既然有計(jì)劃，那就朝著目標(biāo)努力，爭(zhēng)取，勇敢的“努力”。堅(jiān)持到底，就會(huì)有所成就！