學習心態心得體會集錦15篇
當我們心中積累了不少感想和見解時，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣有利于培養我們思考的習慣。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？下面是小編收集整理的學習心態心得體會，歡迎大家分享。
學習心態心得體會1
聽了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教學活動，現今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態和良好的社會適應能力。經過這次心理健康教育的學習，我的收獲很大。不僅學習了許多專業的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
二、經常關注特殊學生的心理輔導
教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發學生積極參與的內在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。
在考慮學生一般心理規律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的'個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態！
學習心態心得體會2
以前，很多時候都以為工作只要自己在做，自己不停地去做，就會受到好評，就算是一個好職工，是一種敬業，自聽了李濤博士的講解后，才使我從思想上有了一個質的轉變。工作不僅要做，而更要的是要做出結果，做出成績。只有做出了成效，才算是對工作的忠誠。假若你雖一直在工作，卻又從未做出過結果來，最多你也只能算是一個敢于為企業付出的人，而不能稱之為合格的員工，象以往我們常說的：“沒有功勞，也有苦勞”。在當今時代已不復存在。那么，在工作中如何才能做出成績呢?這就是李濤博士要告訴我們大家的，下面我就從幾個方面結合自己的工作 崗位，一一做一論述。
首先，要打破以往舊的觀念，樹立起以結果為導向的職業思維，以敬業為導向的職業態度。俗話說：“意識決定行為，有行為才能有行動，行動的同時，一定伴隨著付出，而付出并不能與成功劃上等號，這就要求你必須有勇氣、信心與恒心，而以上的結果為導向的職業思維與敬業為導向的職業態度，才能使你的付出堅持到底。一個人無論在社會上活動，還是在企業里打拼，要想有所獲，就必須有較高的思想起點，然后，再沿著這條軌跡，奮起直追，永不停歇，才能接近成功。結合這一點，針對自己的崗位，可以看到以前的不足，那就是在工作安排中，數量不清，標準不定，結果含糊，把在崗看做為企業或為他人做一件事，所以，往往是沒有結果的結果居多。
其次，牢固樹立與企業共贏的思想觀念，不斷提高自己的職業素養。這一點對我們來說至關重要，也許，你平時也看到或張貼過“以廠為家，廠興我榮”，這樣的標語，其實，這就是想讓職工與企業共贏，只是工作做得太浮淺，只停留在表面上。所以，要想真正的使職工樹立起與企業共贏的職業心態，就必須有具體的步驟與方法，做為一名管理者，有責任與義務培養職工具備，職業形象、職業規范、職業道德、職業技能、職業心態。當職工真正具備了以上素養后，你才有可能把與企業共贏提到日程上。對于一個管理者來說，僅有這些還不夠，在此基礎上還應有高瞻遠矚的目光，針對職工本身的特長，有計劃有步驟的安排他們到相應的專業，這樣才能充分發揮他們的潛能與主動，他們才能有所作為，當職工一旦有了成就感，就會喜歡上這個企業，而喜歡后才會自覺地承擔義務與責任，變被動為主動，做到自動自發。當然，這種局面的形成需要一個過程，而在這個過程中，管理者要做到同步協調、規則及時，讓職工感覺到協作是在助自己的一臂之力，規則是助長正氣，每一時刻，職工都感覺到自己是企業的主人，不自覺地緊緊與企業聯系在一起，與企業共贏，也就自然而成、順理成章了。
第三，企業要有長遠的目標。奮斗目標是員工團結與戰斗的動力，沒有了目標，就沒有了核心，沒有了核心，凝聚力就無從談起。當一名新員工，加入企業時映入他(她)眼瞼的不應是漫無目的死氣沉沉，而應是招人喜愛、充滿活力的啟航帆。試想在荒垠無際的沙漠上，一個人找不到任何參照物時，他一定會恐慌、害怕，最后會意志消沉，消失于沙漠中。如果，當他在沙漠中行進時，心里總裝著一個希望，前面就是綠洲，前面就是村莊，那他一定會竭盡所能，憑全力走出去。所以，每一個企業都應該有一個宏偉藍圖，在這個藍圖下，向職工展示出自己的規劃與策略，讓職工時刻感受到有一種無形的力量在向他們招喚，而在這種招喚下的夯進與付出，是一種主動的、樂觀的、積極向上的'，他就會排斥外界的一切干擾，并為自己設計出，如何跟著企業謀劃自己的目標。俗話說：“企業有人便是企”，這句話并不全對，最多也只能對一半，應改為企業有愿意為你付出，并生死跟著你的人才是企。李濤博士對此，也做了精辟的論證與總結，即企業組織生涯的設計――企業戰略;個人組織生涯的設計――個人戰略。
第四、企業不僅是一個長輩，關愛著職工，還應有海納百川的氣魄。一個企業，他的員工可能來自四面八方，知識大多還沒有經過實踐的考驗，還是一個理論階段，所以，他(她)來到你的企業，并不能一下子就干出成績，或非常出色。也許他根本就是一個庸者，也許他是一個專才，但要經過你的誘導與發現，就象一個優秀的運動員一樣，也是從學說話、學走路、學跑步開始，直到最后才能成為冠軍一樣。對一個企業來說，首先要給他(她)一個階入階段，在這個階段，你不但得不到回報，很可能還要有所失，但你要有容納和風度，且對他進行不間斷的培養，直至他由成長到成熟，最后，當他在你的關懷與支持下，將理論與實踐相結合后，就是一匹千里馬，一匹懂得為主人效勞的千里馬，這時候，你得到的回報卻遠遠大于付出，這便是李濤博士所講的員工職業生涯中的“階入階段、成長階段、成熟階段、飽和階段”，也符合提升員工素養的法則。
第五、唯創新才有進步。社會之所以進步，是因為每時每刻都有新的創新，在企業更是如此，你的設備不可能隨時隨地都在更新，但社會發展的需要卻是不斷在變化的，比如，以前講究的是生產，現在講的是安全，以前多追求數量，現在最講究質量，以前不重視環境，現在要節能減排等等，所以，創新勢在必行，這里所說的創新，如果能在設備上全部改進，當然更好，但往往不好實現，一來受資金限制，二來受場地限制，第三還要立馬停產等等多方面因素限制。那怎么辦呢，最好的辦法，就是發揮職工的聰明和才智，這時候，恰好以上培養的人員，會為你勇挑重擔，比如，結合實際情況，進行小的技改，彌補設備的不足，或者從運行技術上做做文章等。總之，設備是死的，人是活的，人的潛能是沒有窮盡的，只要他、他們、大家都樂于為你獻計獻謀，那便會是一個意想不到的結果，也必將使企業不至在社會大環境的影響下，陷入死區，甚至幫你走出困境，迎來曙光，企業可謂用了一個省力杠桿。這也符合李濤博士所說的，“創新是職業化的生命，職工應找到自己的職業錨”。有了錨的職工，才是你的財富，才是你的金礦。
總之，通過李濤博士的精辟講解，使我對自己的崗位有了更多、更新的了解與認識，以上所說的心得，并不能完全地代表我的心聲，只是有針對性的、是我認為最深刻一些的罷了，當然，即是個人心得，并不見得全面正確，還望大家給予批評與指正，如果能給大家一點幫助，就算我的一份貢獻吧!
學習心態心得體會3
通過學習孫健升教授的“陽光心態，燦爛人生”講義，讓我明白生命、健康和陽光從來就是聯系在一起的。生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。健康是生命基石，失去了健康，生命就缺少了活力。陽光的價值不僅是給我們軀體帶來光明和溫暖，它還代表著信心、愛心、幸福是我們精神生活的一種積極追求。
一、對陽光心態的理解
心態是我們對待客觀事物的心理態度。陽光心態就是一種健康的、積極的、進取的、充滿關愛和希望的心態。你擁有了陽光心態可以去溫暖別人，去感化別人。塑造一個健康向上的心態，是做好一切工作的良好開端。
二、陽光心態表現形式
我們經常為了工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺到累的時候，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦。而孫教授提出的陽光心態是一種積極、寬容、感恩、樂觀、自信、在工作中享受這快樂的心理模式。陽光心態的意義對于我們個人主要體現在以下四個方面：
1、陽光心態身心一體，呵護健康。一個是軀體健康，一個是心理健康，還有社會適應性和道德健康。而心理健康是衡量整個人健康的核心，心理健康決定了你的身體健康，心里健康決定了你的社會適應能力，心理健康決定了你的道德健康。
2、陽光心態決定你的工作能力。陽關心態往往能在工作能力上起到良好的促進作用。塑造一個健康向上的心態，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態，直接或間接地影響到他學習、工作、生活的.方方面面。我們在忙于日常繁雜事務時，往往忽略了調節心態。
3、意志與行為的協調統一。意志是一個確定人生理想目標并靠它支配你自己的行動、努力實現這個目標的心理過程。行為是受意志支配和控制的，通過行為，可以看出一個人的意志活動的實質。心理健康的人處事果斷，善于迅速辨明是非，合理決斷和執行；自覺對自己行動的目的和意義有明確的認識，并能主動地支配和調節自己的行動，使之符合預定目的；自制和自控善于促使自己執行已采取的決定，排斥于決定無關的行為，克制自己的負面情緒和沖動行為。
4、心態決定性格，性格決定成敗。在工作生活中，常常會感到不如意，可往往社會就是這樣，沒有人和環境去適應你，既然無法改變環境就要學會適應環境。面對復雜的生活工作環境，有時會茫然無措。其實快樂實際上不在環境，更不在別人，而是在于自己的心態。有時不是環境變了，實際上是個人的心態變了。為什么不能保持原來的好心情呢？心態出了問題，那就要調整心態，好心情才能欣賞好風光。我們可以把現在的一切當成是我的一種經歷，去認真面對，那就不存在所謂的不適應，而為自己找借口。
三、如何塑造陽光心態
1、改變態度。我們改變不了事情就改變對這個事情的態度。事情往往具有多面性，所謂塞翁失馬，焉知非福就是這個道理。心態影響人的能力，能力卻能影響人的命運。生命的質量取決于你每天的心態，如果你能保證眼下的好心情，你就能保證今天一天的好心情，那你就擁有了一天的陽光心態。
2、學會享受過程。生命是一個過程而不是一個結果。學會享受生命，而不是被生命拖著向前跑，就如一朵花，它有花開時的美，也有凋零時的美。錯過了任何一個過程就是留下一種遺憾。人生就像一場旅行，在乎的是沿途的風景，以及看風景的心情。
3、活在當下，知足常樂。相信每一個時刻發生在自己身上的事情都是最好的，要相信自己的聲明正式以最好的方式展開。認真做好本職工作，真心關愛你值得關心的每一個人。
4、學會享受生活，用陽光心態享受生活，善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的是發現美的眼睛。學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。
5、學會放棄。放棄有時也是一種陽光心態。恰當的放棄會使自己得到前所未有的快感。力所能及的去做每件事，不要過于強求逼迫自己。
6、學會感恩。學會感恩，不是一定有人幫助過你才能去感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣賞觀天下萬物皆美好。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志，如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進了你的見識。
本次培訓讓我受益匪淺。讓我認識到塑造一個健康、向上的心態是做好一切
工作的良好開端。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和。我們社會提倡講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，更要注重人的內心和諧。愿我們都能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境，快快樂樂地過好每一天。
學習心態心得體會4
陽光心態的意義對于個人主要體會有以下三點：
第一，心態決定能力。擁有陽關心態的人，往往在工作能力上起到良好的存進作用。 第二，心態決定生理。人們常說“知足”常樂，其實說的就是良好心態對于人生理健康的積極效能。
第三，心態決定命運，一個人的命運掌握在自己手里，擁有陽光心態的人，會以樂觀、開朗、積極向上的心態，去迎接生命中的每一件事。因此，面對物欲橫流的社會，面對紛繁復雜的工作生活時，我們要做到的就是要保持一顆陽光、平常的心態來指導生活。
塑造一個健康向上的心態，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態，直接或間接地影響到他學習、工作、生活的方方面面。我們在忙于日常繁雜事務時，往往忽略調節心態。一個人來到這個世界，在成長的過程中，就會不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，有順境也有逆境。我們希望更多地去經歷喜和樂，但是遇到怒和悲的時候，往往不知所措，擁有一個健康、向上的良好心態就會幫助我們戰勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折難以計數，當我們擁有一個陽光般的心態的.時候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。由此,我想到我們的工作，如果心態不平衡的話，干工作時就會一味地埋怨，發牢騷，找各種理由不去完成，并且時常會覺得自己得不償失，貢獻大回報少，這也不稱心，那也不如意，啥都看不慣，啥都不滿意，久而久之就會產生“端起碗吃肉，放下筷子罵娘”的不良工作作風。“工作本身不重要，重要的是你對這個工作的態度”，既然我們改變不了工作，就要改變對工作態度，就要以平和的心態對待工作；正確認識自己，為自己準確定位，珍惜自己的崗位，不比、不攀、不等、不靠，立足本職，從而為自己營造一個良好的工作環境。學會快樂的工作，這不僅能提高工作效率，而且還能給每個接觸你的人帶去快樂，進而給更多的人帶去快樂。一樣的完成工作，何不端正自己的心態，快快樂樂地去工作呢？
在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期疲勞工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。
如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題？是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。
一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己的思想、心態而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學會感恩、欣賞、給予、寬容。 我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。
用陽光心態享受生活，要善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。 用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。 心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。
通過開展讀好書這次活動，豐富自我、調整心態、開闊視野、感悟人生。愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境 ，在我們的實際工作和生活中保持陽光的、健康的心態。
學習心態心得體會5
星期五下午，我們全實驗小學五年級家長在大會議室聽取了花婉麗老師的《讓孩子擁有陽光心態》的講座，細細地回味，令我感觸至深，收獲甚豐，心情也異常舒暢，豁然開朗。
我體會到的是心態決定心情好與壞，好的心態帶來好心情，有了好心態就會有好的心情面對每一天。所以，作為家長的我們就應該給孩子塑立一個好的心態。讓他能夠自信滿滿的去對待每一件事。讓孩子擁有一種知足、感恩、樂觀開朗的心態，因為具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，這正是引導孩子調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理。
花老師說，陽光心態的意義對于我們每個人的意義主要體現在以下三點：
第一，心態決定能力。擁有陽關心態的人，往往在工作、學習、能力上都起到良好的促進作用。
第二，心態決定生理。人們常說“知足”常樂，其實說的就是良好心態對于人生理健康的積極效能。
第三，心態決定命運，一個人的命運掌握在自己手里，擁有陽光心態的人，會以樂觀、開朗、積極向上的`心態，去迎接生命中的每一件事。因此，面對物欲橫流的社會，面對紛繁復雜的學習、工作生活時，我們要做到的就是要保持一顆陽光、平常的心態來指導生活。
陽光心態讓人有一種豁然開朗的感覺，能夠讓人感受到陽光心態是一種讓人積極融入環境的積極心態能夠讓人學會知足和感恩、豁達與寬容的心態。具備了這種心態，就指導了怎樣在知足和進取之間的權衡，學會在追求與放棄之間抉擇。懂得在得意于失意之間的取舍。
生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。
讓陽關照進心靈，會發現生活是如此美好！讓光輝照射我們的孩子，會發現我們的孩子是多么的優秀。
學習心態心得體會6
通過學習《陽光心態》，我從工作、生活中看到了知足、感恩，讓我時刻保持樂觀開朗的健康狀態。塑造一個健康向上的心態，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態，直接或間接地影響到他學習、工作、生活的方方面面。我們在忙于日常繁雜事務時，往往忽略調節心態。一個人來到這個世界，在成長的過程中，就會不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，有順境也有逆境。我們希望更多地去經歷喜和樂，但是遇到狀況時候，我們往往不知所措。人生中遇到的挫折難以計數，當我們擁有一個陽光般的心態的時候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。
如果心態不平衡的話，干工作時就會一味地埋怨、發牢騷，找各種理由不去完成，并且時常會覺得自己得不償失，貢獻大回報少，這也不稱心，那也不如意，啥都看不慣，啥都不滿意。工作本身不重要，重要的是你對這個工作的態度。既然我們改變不了工作，就要改變對工作態度，以平和的心態對待工作，正確認識自己，為自己準確定位，珍惜自己的崗位，不比、不攀、不等、不靠，立足本職，從而為自己營造一個良好的工作環境。學會快樂的工作，這不僅能提高工作效率，而且還能給每個接觸你的人帶去快樂，進而給更多的人帶去快樂。一樣的完成工作，何不端正自己的心態，快快樂樂地去工作呢？
看一個人是否幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己的.思想、心態而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“快樂”里。生活中，我們要學會感恩、欣賞、給予和寬容。
我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗，激情創造未來，心態營造今天。陽光會鋪滿每個角落。愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境。
學習心態心得體會7
在**區校長任職資格培訓班上，我們聆聽了市教院干訓處的姚翔處長的《讓心態陽光，把幸福叫醒》的講座，細細地回味，令我感觸至深，收獲甚豐，心情也異常舒暢，豁然開朗。
我從講座中認識到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，以喚醒內心的幸福感。
講座中姚老師指出了當今社會的種種怪現象。如人們的糾結：有工作，沒生活；有愛人，沒愛情；有微博，沒粉絲；有住所，沒房子；有存折，沒存款；有名片，沒名氣；有加班，沒加薪；有職業，沒事業；有娛樂，沒快樂。再如社會的困惑：食物的品質更多了，營養卻更少了；精美的房子越來越多，完整的家庭卻越來越少了；共同工具在增多，深入交流在減少；收入增加了，良心減少了……對于這些現象，我們最好的處理方法就是追求陽光心態。
在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的`人品大為降格，人際關系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題？
是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓我們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。要如何追求陽光心態，姚老師向我們提出四點：要學會改變對事情的態度；享受生命的過程；把握自己；學會感恩；向下比較，知足常樂。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。
一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己思想、心態而決定，我們的心可以造"快樂的天使"，也可以造"陰險的魔鬼"。如果你把別人看成是陰險，你就生活在"悲哀"里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在"愉快"里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造"悲哀"；如果你能把別人變成快樂的天使就在制造"愉快"怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學會感恩、欣賞、給予、寬容。
我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。
用陽光心態享受生活，善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。
用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。
讓陽光照進心靈，會發現生活是如此美好！
學習心態心得體會8
踏上職業道路已有4年之余，在這漫長的4年時間內我確實學了不少的知識，技能以及做的道理。但是這些都遠遠的不夠，常言道：書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。無止境地學習，是每一個智者所必需的。人要想不斷地進步，就得活到老、學到老。在學習上不能有厭足之心。在寫這份心得起筆時還得非常感謝我們的老師，是他們給了我們這么好的學習機會，能讓人聽到不覺得厭煩，那么深動又有活力的培訓。說真的讓我聽了還想聽的課程，雖然這些極其平凡的語句，確給了我以后的人生規劃有了莫大的動力。在也不想得過且過過著每一天了。
有時，我每看完部奮斗勵志的電視劇，看完一本有色彩豐富的書的時候總會有一定的感想。我要怎么怎么樣，總是那么的意氣奮發，對待工作，生活都充滿了激情很有沖勁，但好景不長，懶惰的心理過不了多久又出現了，至今都沒有實現自已的目標。直到今天聽完了這次培訓，讓我的心靈再一次受到震憾。的確，一個人職業規劃的好壞會決定了這個人的一生。我不希望等到我以后回首往事時卻是不堪回首。
我是一個有理想，有目標的人。做我們這一行的最最主要的就是要善于溝通協調，最大的目地就是讓我們的客戶滿意我們的交期，質量。其實在這其間可以從中學到很多我意相不到的`知識。我現目前的話就是想在我現有的工作崗位上再更上一層樓。我覺得應該具備以下幾點：
一、擁有良好的溝通協調能力；
二、專業水平需不斷地提高；
三、有強烈的團隊意識；
四、認真的做每一件事，真誠的對待身邊的每一個人；
五、取長補短，不能好高騖遠，向我的同事們去認真的去學習，彌補自身的不足。
從這次培訓老師給我們上了一次生動的職業課，同時也讓我明白了怎樣做好自己的工作，走好我以后的人生道路。面對我的工作，這次我給了我職業的重新認識、規劃。作為一個學歷不高及其它方面也并沒有多少特長的我來說要不斷地創新、探索，學習在工作中不斷地追求完美，隨時洗洗老充實一下自己，提高自己的職業道德素養。要想公司做的很好，自已飛的更高就必須深入了解公司的運作模式，給出自已的建議不管是否被采納至少有這種想法。做好自己份內的事情。困難并不可怕，可怕的是我們沒有用正確的態度去面對，不用正確的方法去解決。我知道人無完人，但是我相信我能夠了解到自己所在的位置。多向身邊的人學習，高調做事，低調做人，不做與工作無關的事情。把工作當成自已的事業去經營；不要為了工作而工作；快樂的工作。珍惜我們現在所擁有的。學會感恩。用心做事。不為自己找任何失敗的借口，只為成功找方法。通過這次的培訓，使我的職業規劃及我的人生目標又更為前進一步，我將會更加有信心，因為我知道良好的職業心態會讓我在以后的人生道路上越走越輝煌。
學習心態心得體會9
10月16日至6月17日我與公司38名同事共同參加了二天一晚的《六星級心態》培訓。
此次培訓由國家注冊培訓師、工商管理碩士、中國潛能開發十大新銳導師***老師擔任主講，涉及如何學習、認識自我、超越自我、重塑自我、邁向卓越五大模塊。
在歡快的音樂聲下，我們帶著期待的眼神步入會場；在熱情的教導員帶領下，我們分組列隊組建新的團體；在陳老師幽默風趣的教學引導下，我和同事們開始了體驗式學習。“心里盛著愛，腦子裝著感恩，肩上扛著責任與堅持，腳下踏著孝道與忠誠”是這次培訓的核心內容，也是六星級心態的含義。
二天一晚的學習是一個理論結合實際，游戲穿插體驗，學習并付諸與行動的過程，這個過程中讓我想到了很多。想到自己的種種不足，遇到困難和挫折時的消極，遇見工作上問題與意見分歧時的自以為是，遇到別人的失誤時的急躁與不能理解的心情，甚至是面對家人絮叨談話時的不耐煩和排斥。
讓我感觸頗深的是齊眉桿的游戲，開始以為會很容易，很順利的就完成這個看似簡單的游戲，但是事實告訴了我，要完成非常困難。因為每個人心里的想法都是不一樣的，無法在短時間內統一，即便明知道不能抱怨和埋怨，但急躁的.心讓自己不能讓自己平靜。結果自然不言而喻，失敗讓人很沮喪，甚至想放棄。一段有啟發意義的小影片，
給了我游戲了啟發，也給了我安靜思考的時間。不僅僅事要求各司其職，合理配備團隊，更重要的是要互相信任和堅持不懈的努力。一個合格的團隊不是一朝一夕的能夠建立，需要從人員的合理配置，到互相信任。每個人都必須在困難和危機面前，冷靜的思考，思考自己能為團隊所作出的最大貢獻。
當然讓人感觸最深的還是兩隊隊長在做哪些讓人不可思議數量的俯臥撐。而我能做的只是在一旁靜靜的看著。開始還計較兩隊得失的心，變成了關注得失之外的東西。一種責任的承擔，一種別人為自己的承擔。感到的是自己無數次在責任面前退卻的羞愧。從兒時的父母到入職后的領導，我都在一種無形的庇護下成長，然而這種庇護的傘終有一天需要自己來撐起。一種需要自己扛起這把傘的信念在心中慢慢的散開。一種由此而產生的責任感重重的壓在了肩上。
二天一晚的學習，讓人很疲憊，留下的汗水與淚水卻讓人內心那種漸漸消散的信念又重新燃起，心靈那種褪變讓人為之一奮，通過此次學習我再次認識了自己、突破了自己。我將把這種感受帶如到工作生活中去，做一個“心里充滿愛，腦子裝著感恩，肩上扛著責任與堅持，腳下踏著孝道與忠誠”的人。
學習心態心得體會10
昨天我們公司全體員工參加了“創造性領導力”系統培訓的第一課——積極的心態課程的學習。通過學習也使得我有了很多的感受。
培訓從多方面闡述了一個積極良好的心態對人一生的深遠影響，講課中和老師多次提到凡事應該往好的方向去想，也用了很多生活活潑的例子證明這一道理。結合我個人的實際情況，樂觀的處事心態我并不缺乏，但是也正是這種態度卻又會使我在很多時候抱著一種僥幸的心理，使得本身是好的樂觀精神卻變成了不好的被動心態。也正因為如此，我給自己制定的`目標就是做一個積極主動的人。
何為積極主動的人呢？比爾·蓋茨說：“一個好員工，應該是一個積極主動去做事，積極主動去提高自身技能的人。這樣的員工，不必依靠管理手段去觸發他的主觀能動性。”
就我的個人理解來說就是，在生活、學習、事業等各種方面，無論遇到什么事情都時刻保持著一顆積極主動解決問題、承擔責任的心，凡事都把問題考慮全面并且早做準備，做什么事情都趕早不趕晚，當天能做好的事情絕對不能拖到第二天。不要再只是被動地等待別人告訴你應該做什么，而是應該主動地去了解自己要做什么，并且規劃它們，然后全力以赴地去完成。想想在今天世界上最成功的那些人，有幾個是唯唯諾諾、等人吩咐的人？對待工作，你需要以一個母親對孩子般那樣的責任心和愛心全力投入，不斷努力。果真如此，便沒有什么目標是不能達到的。
現在市場的競爭，也就是人才的競爭，大浪淘沙，自己不努力只有被摒棄，任何企業、任何老板都希望用積極主動的員工。任何老板，都需要那些主動尋找任務、主動完成任務、主動創造財富的員工。所謂的主動，指的是隨時準備把握機會，展現超乎他們要求的工作表現，以及擁有“為了完成任務，必要時不惜打破成規”的智慧和判斷力。那些工作時主動性差的員工，墨守成規、避免犯錯，凡事只求忠誠公司規則，老板沒讓做的事，決不會插手；而工作時主動性強的員工，則勇于負責，有獨立思考的能力，必要時會發揮創意，以完成任務。
這次培訓使得獲得的最大的收獲就是使我將“做一個積極主動的人”這個人生信條又再一次的提上日程，人都是有惰性的，但是經過了本次的培訓之后，我將更加堅信不疑的堅持我的這個人生信條。
學習心態心得體會11
4月16日公司對服務處管理人員進行了一次培訓。培訓的主要內容是“擁有積極的心態”和“禮儀”兩方面。在這里，我談一下對前者的認識。
對我們物業服務行業的.每一個工作者來說，擁有一個積極的心態是十分必要的。因為我們在工作中總能遇到難以解決的問題，或永遠對你的工作持否定態度的業主，這時就需要一個良好積極的心態，以飽滿的工作熱情、積極的心態來面對，運用換位思考的方式來理解業主的想法和做法。
當業主抱怨時，你應該慶幸業主對我們抱怨而不是對其他人抱怨，因為業主抱怨我們，說明對我們抱有期望，所以我們應該感謝業主給我們提出不足，讓我們能及時對癥下藥、解決問題。
抱有這樣的想法，你就會覺得業主的抱怨沒那么刺耳，在以后的工作中也會變得更加自信，如果能把業主的每一次抱怨和投訴都當成成長進步的機會，就會不斷取得進步，因為我們已經學會在失敗、挫折中享受快樂并不斷取得進步。
學習心態心得體會12
陽光給人的感覺總是那么美，陽光代表著樂觀向上，陽光代表著明朗熱情，陽光代表著積極健康，人人都希望自己的生活充滿陽光。
清華教授吳維庫的《塑造陽光心態》通篇沒有激情四溢的吶喊，沒有故作深沉的哲理，沒有生僻晦澀的詞句，作者就像是熟悉的朋友間在擺龍門陣，一段段事例，一個個道理，深入淺出，娓娓道來。從中，我們了解到心態的巨大力量以及如何獲得陽光心態。塑造陽光心態，對于生活在快節奏的現代社會以及生存競爭日益激烈環境中的人們，尤為重要和必要。
文章闡述了健康的三個標準：足夠的自我安全感，生活理想符合實際，保持人際關系良好。如何達到這個標準，就需要調整心態。
近代不乏仁人智者自我調節心態，達觀知命的佳話。于佑任老先生曾有一聯“不思八九，常想一二。”人間不如意事常十之八九，如果總抱著不如意，那生活還有何樂趣可言。那么，換一個思維角度，只想如意的一二便好。按現實情況而言，人在漫長的生命征途里，有風來，有雨去，有高潮，有低谷，一定會有抱怨生不逢時。人生不是為了那些生不逢時。要實現人生的理想，要體現人生的價值，就必須有面對一切可能的勇氣信心和決心。路怎么走，就靠自我的心理調節，對于寬容豁達的人，人生處處“生正逢時”!
從文中可以了解到，人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個是正面的，第三個是中性的，其余六個都是負面的。由此可見，人的負面情緒占絕對多數，如果不能及時調動正面的情緒，人的心境將沉入一片低落悲觀失望懊悔之中，生活、工作也將是一團槽。
一位訪美中國女作家，在紐約遇到一位賣花的老太太。老太太穿著破舊，身體虛弱，但臉上的神情卻是那樣祥和興奮。女作家挑了一朵花說：“看起來，你很高興。” 老太太面帶微笑地說：“是的，一切都這么美好，我為什么不高興呢?”“對煩惱，你倒真能看得開。”女作家又說了一句。沒料到，老太太的回答更令女作家大吃一驚：“耶穌在星期五被釘上十字架時，是全世界最槽糕的一天，可三天后就是復活節。所以，當我遇到不幸時，就會等待三天，這樣一切就恢復正常了。”“等待三天”，多么富于哲理的'話語，多么樂觀的生活方式，多么充滿陽光的心態。它把煩惱和痛苦拋下，全力去收獲快樂。
在中國的禪文化里，有著這樣一個故事：有一位老太太，有兩個女兒。大女兒賣雨傘，二女兒賣鞋。晴天時，老太太擔心大女兒的雨傘賣不出去;雨天時，又擔心二女兒的鞋子賣不出去。所以無論晴天還是雨天，老太太總是憂心忡忡。后來有一位禪師聽說了這件事，就對老太太說：“你應該每天都開心才對。你想想，晴天時，你二女兒的鞋子就賣得好;下雨天時，你大女兒的雨傘就賣得好。所以不論晴天雨天，都是好天氣啊。” 老太太聽了，豁然開朗，從此開開心心過好每一天。同樣的事情，同樣的外部環境，不同的思維就會造就不同的心態，不同的心態就會造就不一樣的生活。
成功=70%態度+30%技巧。態度決定一切。國民的心態決定了國家的精神形象，人的心態決定人的命運，企業家的心態和員工的心態決定了企業的命運。狀態是寫在臉上，體現在行動中的，是裝不出來的，也是掩蓋不住的。作為企業大家庭的一員，不僅需要員工自己擁有陽光燦爛的精神狀態，還要善于用自己陽光的、積極向上的、開明開放的心態去影響、感染、激發其他員工的激情，使之調整到最佳狀態。只有這樣的隊伍才是一支不可戰勝的力量。
學習心態心得體會13
自從考入強手如云的南師附中省招班后，他發現自己在學習上的優勢沒有了，也很著急，壓力很大，最后在爸爸的一句“學習要善于調整心態”的話中慢慢從沮喪中走了出來，在一些活動中體現了自己的價值，重塑了信心，最終適應了新的學習生活。
都知道病人在養病期間要調整心態，這樣才有助于恢復健康，但我們學生學習也要善于調整心態，特別是在每次的考試前。就這次家長會后，媽媽態度有些嚴肅，說：“三門總分不到285，別想進什么好學校！”大概看到我沒有一絲考試前緊張的`氣氛，媽媽有些生氣，晚上沒有理我，但是爸爸像朋友一樣跟我談了半小時話，他語重心長地說：“接下來的幾次大考都很重要，爸爸希望你思想上重視，但不要過分緊張，調整好自己的心態，特別是你的語文，比較薄弱，但只要認真復習，上課緊跟王老師的思路走，態度端正，考個高分沒問題，爸爸相信你……”
爸爸的這番話對我的感觸很深，我也能夠理解媽媽的心急，其時說實話，我也有點小小的壓力，但是我要像戴逸翔哥哥一樣調整好心態，去迎接期中考試，我相信自己一定能成功！
學習心態心得體會14
一、通過本次培訓，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現實并適應現實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。在老師的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯系實際的培養。在這次的心理健康教育培訓中，我不僅學習到了對同學的心理健康教育的方法，而且還學習到了老師的人格的力量。
二、通過培訓，自身有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現象有了認識，而且有了一定的輔導思路。心理素質良好的心理氣象員，會憑借自己的'語言、行為和情緒，潛移默化地感染同學，促使同學積極主動地投入學習；要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，促進同學們的健康成長，提高教育教學的整體效益。
這次培訓很重要的一點就是學會管理自己的情緒。如何提高情緒控制力，你需要兩樣法寶：一個是察覺，一個是表達。
你要提高情緒控制力，首先，你得知道什么是情緒？到底有哪些情緒？你需要正確認知自己的情緒，不然你如何控制呢？說到情緒控制力，我們多面對的是控制自己的憤怒、焦慮、抑郁等些負面的情緒，當有這種情緒的時候，請你假設身邊有這樣一個小人，提醒你：現在的我感到有點XX，（XX代表的是你當下的情緒），以上是控制情緒的第一步，給你的情緒貼上標簽，并且察覺到你當下的
情緒。
其次，我們需要用合適的方式表達，我們大多數人會有負向的行為出現，比如發脾氣、攻擊別人、攻擊自己。誠然，這些也是表達情緒的諸多方式，但是結果會告訴我們這樣的處理方式會使得結果惡化，所以才認識到“控制情緒”的重要性。比較合適的方式其實是用你的言語來向對方或者自己表達這樣的感受，比如你為了成績和你孩子有爭執，你可以告訴他：你這樣的態度讓我覺得有些生氣，甚至有些失望。當你用言語來表達自己的情緒時，其實這樣的負面情緒已經溜走一大半了。當然這也是中國文化所致，我們許多人都不太會習慣于表達自己的感受。
以上兩大法寶是基本通用于各個場景的，記住：察覺加表達。當然，同理心在心理咨詢技術中是看家本領，可以在平時生活中進行練習。同理心即是站在別人的角度理解別人情緒、感受的能力。很多時候我們情緒是對人的，嘗試站在對方角度考慮問題也有利于控制自己的情緒，這樣的站，是設身處地的站，是穿著他人的鞋子走一段路。
學習心態心得體會15
每個人都有趨樂避苦的本能。渴望生存的愉悅，追求生命的快樂，是人的天性，也是人的權利。但是，一個人生活在這個大千世界中，怎么會沒有煩惱和苦楚。尤其是生活在現代社會的我們，面臨著生存競爭、經濟脅迫、觀念沖突、社會變動等種種困苦。在這樣的境況下，許多人終日憂心忡忡，悶悶不樂，飽受折磨。有人悲嘆：“智慧愈高，痛苦愈深”，“進取心愈強，苦悶愈盛”。這些話有其道理。每天清晨當我們坐公交車在擁擠的人群中穿梭著走向自己的工作崗位，我們又能發現幾張面孔上滿帶笑容，充滿活力呢？更多的是一張被生活折磨的麻木了機械了的臉，甚至連眼神都沒有了生氣。在這些人心中，還有什么快樂可言？更可惜的是，人們心中因為禁不起這樣的折磨，竟然選擇了一條不歸路。比如有年輕的教授選擇跳樓自殺，有大學生沒過四級或者遲遲沒找到工作而選擇自殺，還有人因為失戀選擇自殺或者選擇了殺人。真是讓人遺憾！那他們為什么會因為這一點點的小事情而結束那本該美好的前程呢？思來想去，原因大概只有一個，那就是他們的心態有問題。如果早點讓他們閱讀《塑造陽光心態》一文，也許可以避免悲劇的發生。
利用假期的.時間，認認真真、仔仔細細的讀完這篇文章，我深有感觸！也許，對于某些人來說，這就是阿q的自我精神勝利法。可是，我感覺在當今的社會它卻有著普遍的意義！對大多數普通的平民老百姓來說，假若能有這篇報告里的那種心態，這一生會活的快樂得多！文中讓我印象最深刻的就是“改變態度”這一觀點。我們改變不了事情就改變對這個事情的態度，事物往往具有多面性，從大的尺度的時間來看，任何事情是好是壞還不知道！這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。成語“塞翁失馬，焉知非福”說的也就是這個意思。心態影響人的能力，能力影響人的命運。生命的質量取決于你每天的心態，如果
你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗生活。
其實，在日常生活中，我們經常會因為一點點小事情就和父母，和愛人，和同事爭得面紅耳赤，有時候還會一個人偷偷的生悶氣，有時候會覺得工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期辛苦工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，根本不值得。說到低，其實還是心態問題。人活著,就是要懂得用陽光心態來面對,來享受生活的,善于發現美，敢于面對,說實話，生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。我從《塑造陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。
總之，學習了《陽光心態》我心情好了許多，快樂了許多，讓我更能懂得生活中的樂趣和美 好，體會生活的快樂。因為快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。
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