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  • 焦慮的演講

    時間:2024-07-01 08:01:07 演講稿范文 我要投稿
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    關(guān)于焦慮的演講

    尊敬的各位老師,親愛的各位同學們:

    關(guān)于焦慮的演講

      大家好!

      我是,非常榮幸能夠來這里參加主題演講比賽,我演講的題目是《別在努力中焦慮》。曾經(jīng)在網(wǎng)絡上看到過一句話:“別讓你的所有努力在焦慮中荒廢。”

      對于我們每個人來說,焦慮是人之常情,是難免而生出的一種情緒,但我們更要明白焦慮是我們前進道路上的絆腳石,它會影響我們的效率,讓我們所有的努力大打折扣,甚至可能付諸東流。不少的人或許會抱怨:為什么我明明很努力了但為什么就是沒有結(jié)果?

      其實有許多時候都是因為焦慮而錯失了成功。總有些人喜歡自我懷疑我是不是不夠好?我到底能不能做到?這也同樣是一種焦慮,同學們,千萬別在努力中焦慮,否則所有的努力都可能白費。

      其實在我們的日常生活中,有很多時候我們明明堅定地朝著目標去努力,也付出了所有的辛苦,但我們還是會在這個過程中產(chǎn)生很多的焦慮情緒。

      在我看來引起焦慮的最主要有兩個原因,一是因為我們的目標是長遠的,眼下還沒有獲得成功,容易產(chǎn)生急于求成的心理。

      二是因為我們受到了外界的嚴重干擾,容易受他人語言的攻擊,而開始陷入焦慮不安的狀態(tài)。當然也可能還會受到其他因素的影響,但無論是哪種我們,必須要及時的清理我們的焦慮情緒,才能夠不負所有的努力最終贏得勝利的喜悅。

      首先我們要學會正視自己的焦慮情緒。任何一條通往成功的路都不是平坦的,也許我們會遭受懷疑也許我們會遇到磨難,在這個路上難免會生出焦慮的情緒,但我們必須要知道成功正是因為付出過汗水和淚水之后才更加香甜。

      我們要及時學會調(diào)節(jié)情緒排解自己的焦慮心理,長此以往的焦慮下去,首先是對自己的身體造成了不良的影響,其次呢,非常影響我們的工作或者學習效率,導致最后與成功失之交臂。

      我們應該主動汲取一些積極的信息,向身邊積極樂觀的人學習,多跟自己親近的朋友交流我們的故事,緩解一些焦慮的情緒,當然也可以尋求一些專業(yè)機構(gòu)的幫助來緩解我們當下的焦慮,讓自己從焦慮中解放出來。焦慮并不可怕,焦慮是自然而然的一種心理現(xiàn)象,我們要做的就是及時排解焦慮,別讓焦慮阻礙我們努力的步伐。

      其次,我們要學會把焦慮變成前進的動力。有很多時候我們的焦慮其實是來源于我們生活中感受到的壓力,壓力大了我們才會產(chǎn)生這種焦慮的心情,但其實只要我們處理得當,這樣的一份焦慮同樣可以成為我們努力路上前進的動力。

      曾經(jīng)有人告訴我一句話,正是因為我們走的是上坡路,所以才比別人難一些。之所以我們焦慮是因為我們想要更好的或者有更高的目標,所以我們才會走得更加艱難一點,才可能會在這個過程中遇到更大的困難。

      隨之而來的也是不斷的焦慮,但我們必須要在心里堅定一個信念,因為我們值得更好的,所以當下的艱難只是一時的,我們一定能夠沖破萬難最終走向勝利的巔峰。向焦慮說再見,別讓焦慮成為阻礙,我們的絆腳石,要讓焦慮成為促使我們前進的壓力和動力。

      謝謝大家,我的演講完畢!

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