睡眠不足影響學習和生長發(fā)育發(fā)言稿
在當下社會，發(fā)言稿與我們的生活息息相關，發(fā)言稿可以提高發(fā)言人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現自己。寫發(fā)言稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編幫大家整理的睡眠不足影響學習和生長發(fā)育發(fā)言稿，希望能夠幫助到大家。
俗話說：“身體是革命的本錢。”而睡眠又是保證身體健康的更本。上海最近的一份調查顯示：受家庭生活環(huán)境和學習壓力影響，目前未成年人睡眠普遍不足。
據悉，科學的睡眠時間是：２至７歲為１２小時以上，７至１２歲（小學階段）為９至１０小時，初、高中階段為８至９小時。這份隨機對上海６０名未成年人的調查表明，９０％的被調查者未按要求睡眠，５５％的被調查對象睡眠時間經常性、較長時間（超過１小時）不達標，僅有１０％的未成年人能較好地達到科學睡眠時間要求。
據調查，未成年人睡不足的主要原因，一是學習壓力過重，大量的作業(yè)、補課導致晚睡少睡；二是家長工作、活動頻繁，耽誤了孩子的.睡眠時間，造成孩子睡眠時間不足；三是家長的不良行為（如搓麻將等），導致放任孩子想何時睡就何時睡，想睡多久就睡多久，這些孩子往往晚上玩到很晚才睡，白天上課經常遲到。金陵地區(qū)有一位家長經常晚上帶著自己六七歲的孩子外出跳舞，直至晚上近１２時才入睡。
上海兒科醫(yī)院兒保科專家郭志平教授認為，除特殊原因和特例外，未成年人必須科學作息，經常性的睡眠不足會直接影響到白天的學習，對未成年人的生長發(fā)育也不利。因此，她呼吁，家長們一定要讓自己的孩子睡足。
對于青少年本身，睡眠不足，外在的壓力有一定原因，但是有些同學睡眠不足是因為做作業(yè)拖沓，學習效率不高，看電視、玩游戲、看課外書太晚。這些主觀原因就須要我們自己改正了。
同學們，再過一段時間我們將進行期末大考，這兩個星期正是緊張的復習階段。但希望你們要注意自己的身體健康，要學會抓緊時間，運用正確的學習方法進行學習。如在學校，老師布置的做業(yè)要及時完成，掌握鞏固上課的知識；而回到家，首要任務是完成作業(yè)，按老師的要求進行復習，并且要抓緊時間，不能拖拖拉拉，學到很晚，這既影響了睡眠時間，也影響了自己的身體健康。
最后希望同學們能保護好自己的身體，并在期末老師中取得好成績。謝謝！
【睡眠不足影響學習和生長發(fā)育發(fā)言稿】相關文章：
糖對根系生長發(fā)育的影響與調控機制08-20
非生物脅迫對番茄生長發(fā)育及基因調控的影響論文07-08
高溫脅迫對水稻生長發(fā)育及經濟性狀的影響論文09-05
培養(yǎng)基質對叢枝菌根(AM)真菌生長發(fā)育的影響10-04
定崗的影響因素和原則08-07
影響孩子學習的壞習慣01-20
睡眠不足人會變笨嗎？10-01
齲齒根源成因和影響因素10-23
企業(yè)培訓的類型和影響因素08-29