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  • 三周改變不良習慣,讓生活更加美好

    時間:2020-11-15 17:26:50 職場勵志 我要投稿

    三周改變不良習慣,讓生活更加美好

     行動起來,改變不良習慣,讓生活更加美好
      養(yǎng)成一個好習慣要三個星期我已記不清楚在什么地方、什么時候聽到這條規(guī)矩的。但我倒確實記得,對養(yǎng)成好習慣這一點我是既向往又疑惑不定。
      不過我還是決定試試看。要知道生活里要改進的地方多得很。
      牙醫(yī)告誡我剔牙和刷牙一樣重要。如果不剔牙的話,我的牙齦病會更厲害。我一直打算剔牙,但老是拖延著不行動。
      “好,就用這個三周改變自己方法試試看。”我心里自忖。
      第一天算是最困難的了。第二天,第三天,剔牙這事情還是顯得討厭又麻煩。但第一星期才過去,剔牙就成為上床前的例行公事了。
      到了第三星期結(jié)束,使我驚異的是,剔牙變得和刷牙一樣容易不過了。我得意洋洋因為我養(yǎng)成了一個好習慣。有了這樣一個開頭,我就能再接再厲,朝更困難的目標邁步了。
      我一直打算多吃些有營養(yǎng)的東西,多吃些蔬菜和水果,少吃些甜食。于是我把該吃的列出表貼在冰箱上,從精神上提醒自己。
      說實在話,第一天的日子可不好過。我努力讓自己忙碌些,但腦海里卻翻騰著冰箱里的.巧克力糕和甜食盒里的白脫甜餅。
      第四天,全家吃糕和甜餅,我卻獨自吃水果和蔬菜。我心里涌起一陣自尊的波浪。  

    三周改變不良習慣,讓生活更加美好

      三個星期一過,習慣就固定下來了。我不再拼命吃甜食,我的體重減輕了五磅。不過,真正的考驗還在后頭。
      我和我丈夫凡爾近來相處得不好。我們并不吵嘴,但我們之間幾乎沒什么感情溝通。我知道,主要問題是我總對他挑刺兒。實在遺憾,我覺得他身上的毛病太多。我并不想成為一個嘮嘮叨叨的人,但往往控制不住自己。于是,凡爾對我閉起心扉。這是怪不得他的。

      但我自己能不能改變呢?或者,我自己想不想改變呢?  
      我又畫了一張“三周規(guī)劃圖”,決定試試看:每天我要在丈夫身上找出一件我覺好的地方,并告訴凡爾。
      第一天就遇到了難題。我看凡爾有許多事都不順眼。例如:為什么他吃過東西不收拾?為什么又把那件糟糕的衣服穿上了身?有一段時間我很難找到什么好的地方來。難道真連一點好的地方也提不出來嗎?
      不,當然不是。屋里有什么要修理,凡爾會敲敲打打,把壞的地方找出來。
      “啊,你把電燈開關(guān)修好了,真不錯。”我對凡爾說,語氣中難免幾分做作。
      第二天,我又對凡爾說,他對我的缺點十分耐心,而沒有象我對他那樣嘮嘮叨叨,這真使我高興。他笑了笑,那故意的一笑,真叫人別扭。
      “看來,這方法行不通了。”我自言自語。
      接下去的幾天,我仍然覺得很難找到凡爾的好的地方。我開始覺得有些虛情假意,象一個機器人口是心非地說著好話。
      但隨著三個星期一點一點過去,在我丈夫身上找優(yōu)點變得容易起來。他為人誠懇,對孩子又耐心,為什么我只看到他的不是呢?
      到了二十一天結(jié)束時,我簡直不相信要表揚凡爾是多么輕而易舉,一點兒也沒有別扭的感覺,而凡爾看起來也確實與以前不同了。他對我也更加親近,開始坦率地談他的工作,談他所關(guān)心的問題。
      實際上,到三個星期結(jié)束,他說是我顯得和以前大大不同了。
      “是的,”我說,“我最近一直努力克服我嘮嘮叨叨的壞習慣。”
      凡爾很動感情地說:“難怪我自己覺得自己好多了,也覺得我們倆之間好多了。謝謝你的幫助,謝謝。我實在應該努力,做個更好的丈夫,做個更好的人。”
      我十分感動,幾乎說不出話來。后來,我向他解釋了三周改變自己的計劃和我的進展。凡爾說他也要試一試。
      勵志心得:只要你下定決心要改變,那么行動起來,你就可以做到。

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