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  • 春分養(yǎng)生祝福短信

    時(shí)間:2020-12-14 09:23:49 節(jié)日祝福 我要投稿

    2015春分養(yǎng)生祝福短信

      春分節(jié)氣時(shí)人體血液也正處于旺盛時(shí)期,激素水平也處于相對(duì)高峰期,此時(shí)易發(fā)非感染性疾病及過敏性疾病,如高血壓等。膳食總的原則要禁忌大熱、大寒的飲食,保持寒熱均衡。這段時(shí)期也不適飲用過肥膩的湯品。在此節(jié)氣的飲食調(diào)養(yǎng),應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇能夠保持機(jī)體功能協(xié)調(diào)平衡的膳食,禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區(qū),如在烹調(diào)魚、蝦、蟹等寒性食物時(shí),其原則必佐以蔥、姜、酒、醋類溫性調(diào)料,以防止本菜肴性寒偏涼,食后有損脾胃而引起脘腹不舒之弊;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜肴時(shí)常配以蛋類滋陰之品,以達(dá)到陰陽互補(bǔ)之目的。在思想上要保持輕松愉快,樂觀向上的.精神狀態(tài)。在起居方面要堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉、定時(shí)睡眠、定量用餐,有目的地進(jìn)行調(diào)養(yǎng),方可達(dá)到養(yǎng)生的最佳效果。以下是由應(yīng)屆畢業(yè)生節(jié)日祝福欄目小編為大家整理的春分養(yǎng)生祝福短信,希望您能喜歡。

    2015春分養(yǎng)生祝福短信

      1、春分養(yǎng)生藥注意食物的陰陽互補(bǔ)。食物分寒、熱、溫、涼、平五種屬性。如在烹調(diào)魚、蝦、蟹等寒性食物時(shí),需要添加蔥、醋類溫性調(diào)料,防止菜肴性寒偏涼。

      2、春分節(jié)氣到,養(yǎng)生知識(shí)早知道。專家建議:膳食總的原則要禁忌大熱、大寒的飲食,保持寒熱均衡。這段時(shí)期也不適飲用過肥膩的湯品。

      3、春分來到養(yǎng)生忙,美食護(hù)航有秘籍,百合蓮子排骨湯,去燥養(yǎng)顏是良方,鴨肉糯米熬粥棒,清補(bǔ)暖胃御寒涼,火腿冬瓜煲靚湯,清新可口富營(yíng)養(yǎng),潤(rùn)肺銀耳燉冰糖,滋陰護(hù)肝功效強(qiáng)。溫馨關(guān)懷已送上,愿你快樂又安康!

      4、春分到了:注意溫差,早晚穿暖,預(yù)防春寒;健康飲食,保持鍛煉,遠(yuǎn)離春疫;補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),保證睡眠,驅(qū)除春困;適度減壓,放松心情,避免春悶。春分快樂!

      5、陽光融融春意盎然,養(yǎng)生保健與君分享。飲食規(guī)律有益健康,五谷雜糧最是良方。一杯開水放在身旁,防燥滋陰通便潤(rùn)腸。水果蔬菜豐富營(yíng)養(yǎng),經(jīng)常食用容顏芬芳。春分到了,愿你快樂健康,幸福綿長(zhǎng)。

      6、春分萬象更新,養(yǎng)生秘笈送上,心情豁達(dá)開朗,戒怒戒郁為上,穿衣上薄下厚,防風(fēng)御寒首要,橘皮泡水常飲,化痰止咳良方,荸薺去皮煎水,清熱潤(rùn)肺是寶,蘿卜勝似人參,煲湯和胃最好。溫馨關(guān)懷圍繞,愿你健康安好!

      7、春來風(fēng)光無限好,養(yǎng)生秘笈要記牢。不生氣來不焦躁,諸事看淡開懷笑。鄰里互助不爭(zhēng)吵,和睦相處是王道。早睡早起心情好,舒活筋骨把步跑。欣賞美景無煩惱,身體倍棒幸福繞。愿你春分快樂!

      8、春分時(shí)節(jié)乍暖還寒,早晚注意添減衣服,春季流感高發(fā)期注意預(yù)防流感,早睡早起多鍛煉,多喝水多吃大蒜,多到戶外呼吸新鮮空氣;祝健康永遠(yuǎn)和你做伴!

      9、春分養(yǎng)生重養(yǎng),因?yàn)榇杭臼歉尾〉母甙l(fā)季節(jié),需要注意養(yǎng)肝,協(xié)調(diào)肝的陰陽平衡。甘味食物能補(bǔ)肝益腎,如枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓等。

      10、、鑒于春季生機(jī)盎然的特點(diǎn),除多做戶外活動(dòng)外,更應(yīng)注重此節(jié)氣的飲食調(diào)養(yǎng)。春分飲食總的原則是忌大熱大寒,力求中和,如吃過寒性食物后,則要注意要佐以溫?zé)嶂?如服益陽之品,則要注意要配以滋陰之物,以達(dá)陰陽平衡,禁忌偏熱、偏寒的食物。祝你春日身心俱佳!

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