拓展活動總結(jié)(集錦15篇)
總結(jié)就是把一個時間段取得的成績、存在的問題及得到的經(jīng)驗和教訓(xùn)進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的總結(jié)的書面材料，它能夠使頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。我們該怎么去寫總結(jié)呢？以下是小編幫大家整理的拓展活動總結(jié)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
拓展活動總結(jié)1
長期以來，社會實踐活動一直被作為培養(yǎng)全面發(fā)展的跨世紀(jì)合格人才的重要途徑，是廣大團(tuán)員青年長才干、作貢獻(xiàn)的重要陣地。隨著新課程改革的深入推進(jìn)，社會實踐、社區(qū)服務(wù)納入了綜合實踐課，成為每位學(xué)生的必修課程。為深入推進(jìn)素質(zhì)教育實施，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面提升，學(xué)校團(tuán)委就如何在新形勢下有效開展社會實踐活動進(jìn)行了探索。
20xx年暑期，學(xué)校團(tuán)委根據(jù)上級文件精神和我校實際情況，以《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》精神為指導(dǎo)，創(chuàng)新活動方式，搭建活動平臺，加強(qiáng)宏觀引導(dǎo)，組織全校同學(xué)開展了以“感恩感受感悟”為主題的暑期社會實踐活動，同學(xué)們參與社會實踐，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，增進(jìn)生存體驗;主動服務(wù)社區(qū)，形成服務(wù)意識，強(qiáng)化社會責(zé)任;改變學(xué)習(xí)方式，拓展學(xué)習(xí)資源，拓寬發(fā)展空間，度過了一個愉快、充實、有意義的假期�，F(xiàn)將有關(guān)情況匯報如下：
一、周密部署，工作到位，社會實踐活動有序開展。
1.高度重視、精心策劃、周密部署。為了確保暑期社會實踐活動的順利進(jìn)行，主動請示主管校長，多次與班主任、年級組長商討暑期工作部署，確定了“小型、分散、安全、就近”的原則，注重民族精神傳承和思想道德建設(shè)的可持續(xù)發(fā)展，制定了《關(guān)于組織好20xx年寧波中學(xué)學(xué)生暑期活動的通知》，并下發(fā)到每一個學(xué)生。
2.措施落實、保障有力、宣傳到位。在制度方面，進(jìn)一步明確把社會實踐和社區(qū)服務(wù)納入綜合考評的范圍，作為學(xué)生個人和團(tuán)支部評優(yōu)獎勵的重要條件。在暑期之前，組織全校團(tuán)支部書記認(rèn)真學(xué)習(xí)了《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》和《中小學(xué)開展弘揚(yáng)和培育民族精神教育實施綱要》，統(tǒng)一思想認(rèn)識，明確在即將到來的暑期社會實踐工作中，要緊緊圍繞未成年人思想道德建設(shè)這個工作重點，堅持以青年學(xué)生為本的工作取向，促進(jìn)暑期活動的順利開展。
二、突出主題，講究實效，社會實踐活動深受學(xué)生歡迎。
1.參加“親情假日，回報父母”感恩活動。
在寧中的“三心”德育教育中，“孝心”是首位的，孝敬父母是中華民族的傳統(tǒng)美德，“百善孝為先”、“孝為德之本”。因此，學(xué)校決定將每年暑期放假的'第一天作為xx中學(xué)的“感恩日”。要求每個學(xué)生為家里、為父母做一些力所能及的事，如買菜、做飯、操持家務(wù)等，使學(xué)生不僅知道愛的承受，更懂得愛的付出。
2.參加社區(qū)服務(wù)活動。
(1)擔(dān)任社區(qū)主任助理，協(xié)助社區(qū)開展各項工作;
(2)到街道、社區(qū)等單位開展志愿美化(保潔、護(hù)綠)活動;開展策劃刊出海報、板報，張貼、發(fā)放宣傳物等宣傳活動;
(3)到社區(qū)、老人公寓、老人院、孤兒院等單位開展志愿照顧弱勢群體活動，關(guān)愛老弱病殘、鰥寡孤獨者;
(4)為社區(qū)或弱勢群體表演文藝節(jié)目，與社區(qū)或老人、孤兒等弱勢群體聯(lián)歡，開展“愛心之旅”活動;
(5)到社區(qū)開展讀書輔導(dǎo)活動;
(6)到農(nóng)民工子弟學(xué)校開展愛心支教活動;
(7)到圖書館、幼兒園等單位開展志愿服務(wù)活動，體驗生活，學(xué)習(xí)知識;
(8)到公司、工廠等單位參加打工實踐，體驗生活，鍛煉一技之長，提高社會適應(yīng)能力。
3.開展社會調(diào)研活動
(1)我們的母親河
調(diào)查所生活城市的母親河的相關(guān)情況，實地考察相關(guān)信息。
(2)我們的校友
走訪調(diào)查我們寧中各個時代的校友。比如通過參觀xx市市級以上愛國主義教育基地，搜集、了解、整理寧中老校友的光榮事跡。
(3)我們的學(xué)習(xí)
調(diào)研同學(xué)們暑期的學(xué)習(xí)情況。如：作業(yè)習(xí)慣、閱讀習(xí)慣、學(xué)習(xí)場地、學(xué)習(xí)伙伴等。
(4)我們的交通
我們生活城市私家車擁有情況的調(diào)查;機(jī)動車禮讓行人的調(diào)查;行人遵守交通規(guī)則的調(diào)查;自行車和電瓶車優(yōu)劣的比較等。
(5)我們的假期
通過網(wǎng)絡(luò)、調(diào)查表等方式調(diào)研學(xué)生的暑期生活，研究不同學(xué)校、不同年級同學(xué)的暑期生活方式。
(6)我們的網(wǎng)絡(luò)
調(diào)研寧中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)的利用情況，包括上網(wǎng)的主要目的、上網(wǎng)時間等。
4.組織學(xué)生會、社團(tuán)開展社團(tuán)進(jìn)社區(qū)大型系列活動。
在團(tuán)委和學(xué)生會的組織下，開展社團(tuán)進(jìn)社區(qū)大型系列活動。其中包括社團(tuán)進(jìn)社區(qū)“最美的時光”主題晚會及社區(qū)開課系列活動、自制xx文化微電影《圓來》拍攝活動等。本著“饋贈社區(qū)居民、豐富文化生活、鍛煉學(xué)生能力”的活動理念,寧中社團(tuán)走進(jìn)了xx大市內(nèi)的許多個社區(qū)，為社區(qū)的孩子們送上一堂堂生動有趣，各具特色的的社團(tuán)課程。展現(xiàn)了我們寧中學(xué)子的青春活力，提高了寧中學(xué)子的社會責(zé)任感。8月3日在xxxx的“傾情夏日:最美的時光”主題晚會更是將活動推向了高潮。我們的活動受到了xx電視臺、xx電臺、xx商報、xx日報等新聞媒體的跟蹤報道。同時也匯聚了xx網(wǎng)、xxxx網(wǎng)、xxxx網(wǎng)、xx·xx站、xxxx網(wǎng)等網(wǎng)絡(luò)媒體的目光，收到良好的社會反響。
三、關(guān)注民生，關(guān)心社會，社會實踐成效顯著
xx中學(xué)學(xué)生社會實踐的目的在于讓學(xué)生走向社會，走進(jìn)普通市民的生活，去感受生活，感悟人生，了解社會現(xiàn)狀，關(guān)注民生。為構(gòu)建和諧社會、創(chuàng)建文明城市貢獻(xiàn)自己的力量。
通過兩個月的社會實踐，xx中學(xué)學(xué)生通過自己的觀察、調(diào)查、實踐，結(jié)合自己的能力和理解分析總結(jié)提煉，完成了許多優(yōu)秀的調(diào)研報告，并得到相關(guān)單位的好評和認(rèn)可。
《xx軌道交通研究之我見》針對xx軌交展開了一系列的調(diào)查研究和志愿服務(wù)，為xx軌交的發(fā)展提出了建設(shè)性建議。
《關(guān)于原文理分科和新不分科政策的調(diào)查報告》關(guān)注高考改革，通過分科政策與新課改政策的比對研究，探討如何在新高考背景下更好地指導(dǎo)學(xué)生實現(xiàn)自身全面?zhèn)�性發(fā)展。
《關(guān)于“低頭族”現(xiàn)象的調(diào)查報告》針對當(dāng)下社會中“低頭族”社會現(xiàn)象，通過問卷調(diào)研、網(wǎng)絡(luò)調(diào)研等方式，探究“低頭族”現(xiàn)象的社會根源，提供了一份詳實額社會調(diào)研報告。
《關(guān)于新型建筑結(jié)構(gòu)利弊的探究》歷時2個多月的調(diào)查和研究，采集了大量的數(shù)據(jù)，并訪問了建設(shè)局等單位，最后呈交了一份數(shù)據(jù)翔實、論據(jù)鮮明、具有很高參考價值的調(diào)查報告。
這樣高質(zhì)量的調(diào)查報告還有很多，都是寧中學(xué)子充分利用暑期和雙休日調(diào)查并撰寫完成的。通過這樣的活動，學(xué)生也收獲頗多。
四、重視總結(jié)，鼓勵先進(jìn)，促使社會實踐活動健康持續(xù)地發(fā)展。
為更好地促進(jìn)此項活動，20xx年9月開學(xué)，將暑期活動的總結(jié)工作作為開學(xué)初的一項重點工作進(jìn)行開展。在校內(nèi)對一些優(yōu)秀的個人、小分隊、團(tuán)支部和實踐成果進(jìn)行表彰，對參與實踐的同學(xué)每年計相應(yīng)學(xué)分，計入成績檔案。同時也重視總結(jié)，要求各團(tuán)支部召開民主生活會進(jìn)行交流，上交班級總結(jié)，并在全校的團(tuán)支部書記會議上進(jìn)行相應(yīng)的經(jīng)驗介紹，將各小分隊帶隊的成功之處進(jìn)行推廣，不足之處予以指出，在今后盡量避免，
希望通過這種種措施，使我校的假期社會實踐活動能健康持續(xù)地發(fā)展，更好地促進(jìn)學(xué)生的素質(zhì)，出現(xiàn)更優(yōu)秀的實踐成果。
通過社會實踐活動，學(xué)校團(tuán)委也深刻地認(rèn)識到：這項活動使同學(xué)們有機(jī)會深入社會、了解社會、服務(wù)社會，在社會這個大課堂中接受教育、磨練意識、培養(yǎng)能力，提高素質(zhì)，從而成為走向社會的一次“彩排”和“預(yù)演”。當(dāng)然，作為一項長期、系統(tǒng)的工程，社會實踐活動只有不斷適應(yīng)社會和教育形勢的發(fā)展變化，進(jìn)一步整合和引入校內(nèi)外資源，創(chuàng)新活動內(nèi)容和形式，拓寬活動渠道和途徑，在完善機(jī)制、強(qiáng)化指導(dǎo)、提升功能上狠下功夫，推動社會實踐活動向長期化、規(guī)范化、陣地化方向發(fā)展，才能更好地贏得學(xué)生的歡迎、學(xué)校的支持、社會的關(guān)注，使社會實踐活動永葆生機(jī)和活力。
拓展活動總結(jié)2
我們于十一月成初功地舉辦了學(xué)生會素質(zhì)拓展活動。我們經(jīng)過了將近兩周的精心策劃和巧妙設(shè)計，一共設(shè)計了八個需要成員相互配合的趣味性游戲。目的就是增加學(xué)生會內(nèi)部人員的相互了解，多多認(rèn)識新的干事。通過這個活動，大家在游戲中體會到了團(tuán)結(jié)合作的重要性，同時也認(rèn)識了不少其他部門的干事，對以后學(xué)生會工作的開展有很好的促進(jìn)作用。從總體上來說，這次活動還是非常成功的，達(dá)到了活動的預(yù)期效果和目的。
(一)本次活動以下幾點非常好：1.活動準(zhǔn)備工作充分，活動過程中氣氛和諧，游戲進(jìn)行順暢，各游戲點布置妥當(dāng)，人員安排合理。2.游戲設(shè)置富有想象力，例如艱難快遞、拼圓、六人七腿等游戲都很好地體現(xiàn)了團(tuán)隊合作的思想。大家在游戲的過程中培養(yǎng)了團(tuán)隊意識。3.游戲點設(shè)置合理，八個游戲，分散在田徑場和籃球場，有效地避免了某個游戲等待人數(shù)過多，參賽隊伍過于集中的現(xiàn)象。
(二)盡管這次活動比較成功，但是還有以下幾點不足之處，希望下次在組織活動的時候能夠注意。
1.可以增加游戲項目，這次活動隊伍平均在半個小時左右就完成了所有的游戲項目。
2.某些游戲可以增加強(qiáng)度和難度，例如：搬運(yùn)工游戲，可以加長賽道、加大最后的'容器體積;拼圓游戲，可以增加腦筋急轉(zhuǎn)彎的個數(shù)和難度;六人七腿游戲，可以增加賽道的長度和參賽選手的人數(shù)
3.某些游戲可以增加執(zhí)法的嚴(yán)格度，例如：艱難快遞游戲，可以在隊伍的中段增加幾個裁判，這樣可以避免用手拿球的現(xiàn)象;兩面夾擊游戲，可以在夾球的兩個人中間增加裁判，避免參賽選手用手捏破氣球。
在這次活動中，我學(xué)到了如何堅定自己的意志，克服困難，去完成上級下達(dá)的任務(wù)。我學(xué)會了如何思考處理問題的最佳解決方案，如何選擇什么樣的人做什么樣的事，更加強(qiáng)了我的團(tuán)隊合作意識。作為一個以為同學(xué)服務(wù)為宗旨的全院性的學(xué)生組織，在籌辦、實行各種大型的活動中都起到了不可代替的作用。學(xué)生會內(nèi)部需要的就是這種團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，不光光是部門內(nèi)部團(tuán)結(jié)，完成本部門的分內(nèi)職務(wù)，我們更要與其他部門聯(lián)合起來，加強(qiáng)學(xué)生會合格組織的凝聚力。我還應(yīng)該把這種意識融入到日常的學(xué)習(xí)生活中，積極與他人配合，共同完成任務(wù)。在下次策劃組織活動的時候，我會盡力彌補(bǔ)這次活動中的問題，爭取下次活動更加成功。
拓展活動總結(jié)3
“團(tuán)隊，合作，支持，溝通，信任”這些聽起來有些空洞的詞匯在我們組織的素質(zhì)拓展活動中得到了很好的驗證。其實很多時候，我們的內(nèi)在潛能處于待挖掘的狀態(tài)，只是需要機(jī)會。穿著班服做活動，有木有很霸氣呢？
雖然烈日當(dāng)空，但大家的熱情不小啊，嘿嘿。要開展活動首先得分好組，有競爭才會有快樂，才會有斗志，經(jīng)過簡單的報數(shù)，同學(xué)們分成了三隊，每隊都選出了自己值得信任的隊長和指導(dǎo)員。接下來活動正式拉開了大幕，精彩即將上演。每個團(tuán)隊有了自己的負(fù)責(zé)人，首先得看看領(lǐng)導(dǎo)者的協(xié)調(diào)能力，也算是給每個同學(xué)熱熱身了，第一項活動是橫渡亞馬遜，每組分幾片紙板，作為過河的墊腳石，數(shù)量有限，看哪個小組在最短的時間之內(nèi)通過50米的距離，任何人的腳都不能著地，因為下面是洶涌的洪水。每個團(tuán)隊在五分鐘內(nèi)都激烈地討論著解決方案，不斷碰撞出思維的火花，有些隊的討論在時間結(jié)束后還意猶未盡呢！隨著裁判的下令，三隊都采取了相同的策略，你追我趕，旁邊的隊員不斷地加油鼓勁，每一回有隊員到達(dá)對岸大家都?xì)g呼起來，點點滴滴之中體現(xiàn)著團(tuán)隊的凝聚力。
一隊獲得最終的勝利，很多時候過程的領(lǐng)先不能代表最后的結(jié)果，我們必須要同心協(xié)力即使在最困難的時候也不能放棄希望，堅持到底就是勝利。接下來進(jìn)行的是水杯遞水，規(guī)則是每個隊員都用嘴銜著紙杯，只有第一個隊員的杯內(nèi)有水，在不通過手和其他隊員的的協(xié)助下將杯內(nèi)的水倒入下一位隊員的杯內(nèi)，接水的同學(xué)可以用手拿著杯子，依次進(jìn)行，最后將水送到最后一個同學(xué)手中的杯子里，看哪個隊率先完成兩杯水的任務(wù)�？此坪唵螌崉t不易，需要每個隊員的配合與協(xié)調(diào)，因為水在傳遞的過程當(dāng)中很有可能灑出來，參與的每位同學(xué)都盡著自己最大的努力幫助團(tuán)隊獲勝，大家在傳遞的過程當(dāng)中也是格外的小心啊。
同起同坐絕對是個具有挑戰(zhàn)性的.活動，規(guī)則是每隊隊員分成組，背靠背站立，胳膊挽住背后隊友胳膊，在裁判發(fā)號施令后，同時坐下，再同時起立。只有當(dāng)你緊緊靠著隊友的背時你才能站起來，一個隊要想在最短的時間內(nèi)站起來需要團(tuán)隊的努力，需要隊友的支持。當(dāng)全班同學(xué)集體去挑戰(zhàn)這項活動時，失敗了，可是大家并沒有氣餒，屢敗屢戰(zhàn)，最終還是做到了，真的很不錯。真的是印證了這樣一句話“童心未泯，快樂永駐”，休息過后大家圍成一個大大的圓圈，男生和女生分別代表一元和五角，當(dāng)裁判說到某個的數(shù)值時，大家迅速尋找伙伴，如果沒能湊成那個數(shù)值就必須接受相應(yīng)的懲罰，相信參與其中的同學(xué)玩得挺開心滴，樂在其中。
其實素質(zhì)拓展活動內(nèi)容多與少并沒有特別大的影響，關(guān)鍵是大家以一種積極的心態(tài)去參與，去體驗合作的意義，去信任彼此，去為了某個目標(biāo)團(tuán)結(jié)一致。或許在未來的某個瞬間，你會突然想起今天的活動，那種欣喜，那種說不出的感覺會讓你怦然心動。
拓展活動總結(jié)4
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，有利于形成大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向，有利于充分發(fā)揮學(xué)校綜合優(yōu)勢、動員社會資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育，有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力。同時為了提高內(nèi)部的凝聚力，增強(qiáng)各班之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼，資源與環(huán)境科學(xué)依據(jù)這些要求和指導(dǎo)思想，我系全體成員在學(xué)長學(xué)姐的帶領(lǐng)下，于12月4日在體育部的配合下組織開展了一場以磨練同學(xué)意志，增強(qiáng)同學(xué)感情，增強(qiáng)集體凝聚力為主題的素質(zhì)拓展活動，且取得效果顯著。
活動之前我們經(jīng)過詳細(xì)的策劃，把活動過程中要用的東西都提前準(zhǔn)備好。此次拓展訓(xùn)練共有五大主體活動：六人五足；懶惰自行車；瞎子扶瘸子；搶占先機(jī)；坐地起身。主要考驗“團(tuán)隊的集體配合能力和解決問題的協(xié)調(diào)能力。每項活動均對大家的能力素質(zhì)的鍛煉產(chǎn)生了一定的影響，充分發(fā)揮出大家的聰明才智與團(tuán)結(jié)協(xié)作的'精神，盡量讓每個同學(xué)都參加，整個活動場面熱烈，氣氛和諧。
首先，六人五足是一個比較常見的活動，但這真的是一個可以考驗同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的一項活動，同學(xué)們的腳綁在一起，
胳膊挽著胳膊，就感覺自己是一個整體，都會為了班級的榮譽(yù)而努力，他們配合的都很好。
懶惰自行車，訓(xùn)練同學(xué)的平衡能力，專心能力。這是比誰騎的自行車走的最慢，而且中間腳不能著地這是一項比較有趣的活動，因為弄不好自行車就會歪或者出界，這可難倒不少同學(xué)。
瞎子扶瘸子，是一項訓(xùn)練男女合作能力的活動，抓要是為了活躍氣氛。其中女生當(dāng)瘸子，男生當(dāng)瞎子，走過一段路，路中間有障礙物，男生在女生的指引下越過障礙物，或者撿起地上的東西，交給女生，看哪組用時最少即是勝利。搶占先機(jī)是一項很有趣的活動，它訓(xùn)練師是同學(xué)們的反應(yīng)能力，和靈活性。有八個凳子，但是卻有九個人，九個人圍著凳子轉(zhuǎn)，當(dāng)裁判說順時針時，就會圍著凳子以順時針的方式轉(zhuǎn)，說逆時針時就以逆時針的方式轉(zhuǎn)。當(dāng)說停時，就開始搶凳子，最后誰沒有搶到凳子就會被淘汰，同時去掉一凳子，游戲接著進(jìn)行。直到最后剩下兩個人。還有一個是坐地起身，訓(xùn)練同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作能力，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。先是兩個人背靠背坐在地上，手不能著地站起來，然后再接著加人，圍成一個圓，直到不借外力站不起來為止。
活動過程同學(xué)們都積極參與，現(xiàn)場亦是精彩不斷，異常激烈�；顒咏Y(jié)束后，很多同學(xué)都意猶未盡，并表示，這種新鮮的活動，
極大地調(diào)動了他們的積極性和熱情，給他們提供了一個同學(xué)之間交流合作的最好平臺，增進(jìn)了同學(xué)感情。并希望以后能更多，更好的舉辦這類活動。整個操場都會當(dāng)著我們的笑聲，吸引好多人看。活動中間輔導(dǎo)員也到場加油助威，還參加了幾個小活動，讓這次的活動氛圍達(dá)到了高潮。最后我們給表現(xiàn)好的班級還有個人頒獎，大家都玩得很高興。最后我們相互合影留念，在夕陽的印襯下我們結(jié)束了這場活動。
通過這次活動同學(xué)們提高了溝通能力，使他們的人際關(guān)系趨于和諧，學(xué)會關(guān)心他人和與他人合作，同時塑造團(tuán)隊精神、增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力即迅速融入新團(tuán)隊，提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊內(nèi)部溝通，加強(qiáng)團(tuán)隊的協(xié)作精神。這正是這次活動的目的所在，活動結(jié)束了，但這些精神卻永遠(yuǎn)不會消失。
拓展活動總結(jié)5
“團(tuán)隊，合作，支持，溝通，信任”這些聽起來有些空洞的詞匯在我們組織的素質(zhì)拓展活動中得到了很好的驗證。其實很多時候，我們的內(nèi)在潛能處于待挖掘的狀態(tài)，只是需要機(jī)會。
雖然烈日當(dāng)空，但大家的熱情不小。要開展活動首先得分好組，有競爭才會有快樂，才會有斗志，經(jīng)過簡單的報數(shù)，同學(xué)們分成了三隊，每隊都選出了自己值得信任的.隊長和指導(dǎo)員。接下來活動正式拉開了大幕，優(yōu)選即將上演。每個團(tuán)隊有了自己的負(fù)責(zé)人，首先得看看的協(xié)調(diào)能力，也算是給每個同學(xué)熱熱身了，第一項活動是橫渡亞馬遜，每組分幾片紙板，作為過河的墊腳石，數(shù)量有限，看哪個小組在最短的時間之內(nèi)通過50米的距離，任何人的腳都不能著地，因為下面是洶涌的洪水。每個團(tuán)隊在五分鐘內(nèi)都激烈地討論著解決方案，不斷碰撞出思維的火花，有些隊的討論在時間結(jié)束后還意猶未盡呢！隨著裁判的下令，三隊都采取了相同的策略，你追我趕，旁邊的隊員不斷地加油鼓勁，每一回有隊員到達(dá)對岸大家都?xì)g呼起來，點點滴滴之中體現(xiàn)著團(tuán)隊的凝聚力。
一隊獲得最終的勝利，很多時候過程的不能代表最后的結(jié)果，我們必須要同心協(xié)力即使在最困難的時候也不能放棄希望，堅持到底就是勝利。接下來進(jìn)行的是水杯遞水，規(guī)則是每個隊員都用嘴銜著紙杯，只有第一個隊員的杯內(nèi)有水，在不通過手和其他隊員的的協(xié)助下將杯內(nèi)的水倒入下一位隊員的杯內(nèi)，接水的同學(xué)可以用手拿著杯子，依次進(jìn)行，最后將水送到最后一個同學(xué)手中的杯子里，看哪個隊率先完成兩杯水的任務(wù)�？此坪唵螌崉t不易，需要每個隊員的配合與協(xié)調(diào)，因為水在傳遞的過程當(dāng)中很有可能灑出來，參與的每位同學(xué)都盡著自己的努力幫助團(tuán)隊獲勝，大家在傳遞的過程當(dāng)中也是格外的小心啊。
拓展活動總結(jié)6
為了幫助新生更好地適應(yīng)大學(xué)生活，盡早地融入班集體，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下，在東方語學(xué)院心理指導(dǎo)老師和心協(xié)成員的精心策劃下，我們東方語學(xué)院韓語xx班于xx年12月14日下午在xx開展了班級心理拓展活動。此次拓展活動目的是通過集體拓展游戲來增進(jìn)班級成員之間的相互了解，營造和諧融洽的集體氛圍，培養(yǎng)班級成員之間的團(tuán)隊合作精神，讓他們能更好的融合，以更好的精神風(fēng)貌去面對今后的大學(xué)生活。
一、活動過程：
首先，為了消除大家對陌生環(huán)境的隔閡，迅速進(jìn)入游戲的氣氛中來，活動以游戲“桃花開”展開破冰之旅。在第一個游戲中，大家被分成了四個團(tuán)隊。在經(jīng)過一番合作之后，大家在游戲中初步形成了良好的團(tuán)隊氛圍。接下來的幾個游戲分別是“微笑拉近距離”，“步步穩(wěn)贏”，“60秒不NG”，“圖畫接力”和“班級契約”。通過這幾個游戲，不僅使整個活動氣氛變得更加輕松、活潑，而且在游戲中通過助人與被人幫助的體驗，讓大家增加了互相的信任與接納，增強(qiáng)了整個團(tuán)隊的凝聚力。其中“60秒不NG”使氣氛達(dá)到了高潮，這個游戲分三個環(huán)節(jié)，需要同學(xué)們間的.充分配合，只有在所有成員的相互幫助下才能取得勝利。同時“畫圖接力”的游戲還充分發(fā)揮出了大家的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)了大家的團(tuán)隊合作精神，畫出了大家憧憬的未來。最后，班級拓展活動到了最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，訂立“班級契約”。在這個環(huán)節(jié)中，大家踴躍發(fā)言，說出心中理想的班級，通過班長總結(jié)，訂出了大家認(rèn)可的班級“契約”。
二、活動效果：
此次班級拓展活動完全達(dá)到了預(yù)期的活動效果，讓班級的同學(xué)們增進(jìn)了相互之間的了解和信任，培養(yǎng)了大家良好的團(tuán)隊合作精神，使班級成員間關(guān)系更為和諧，班級更加融合。通過拓展活動讓同學(xué)們盡快建立團(tuán)隊意識。在活動過程中放松心情、熔煉團(tuán)隊、磨練意志、完善人格；學(xué)會溝通、融合、自立、自尊、自信；知感恩、懂博愛、知寬恕、懂理解，用寬廣博大的胸懷、用和諧發(fā)展的眼光投向未知的旅程，去迎接未來的挑戰(zhàn)，開辟自己人生美好的征程。
拓展活動總結(jié)7
X月X號，一個我銘記的日子。因為今天是我第一次參加拓展訓(xùn)練，在這短短的兩天時間里，我體會到拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗會是一筆永久的精神財富。不管我們身處何地負(fù)責(zé)什么崗位，只要用心感受就會得到很多。
(1)“信任背摔”：
相信他人，為成功贏取時間----背摔。背摔是一項很簡單的活動，就是一個人背對站在1.6米高的地方，你能感受到團(tuán)隊給你的信心，就能平躺倒下來。雖然這項活動看上去很平常，但是它恰恰驗證了人與人之間心靈的交流及信信度。能否互相信任都是源于生活中點滴積累�！靶湃巍笔紫仁且嘈抛约�，自己都沒有自信，就談不上互相信任了。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會被信任。游戲中短短幾個字 “相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時心里就會輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個團(tuán)隊的每一個成員，做事情成功的機(jī)會就會增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會對這個團(tuán)隊越“信任”�？傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜模蠹业哪芰κ菬o限的，相信他人就是相信自己。
(2) “翻越畢業(yè)墻”：
“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗，項目要求在規(guī)定的時間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一4.米筆直的墻，沒有任何工具，所有團(tuán)隊需要全部跨越!當(dāng)時就想著怎么過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。求生墻讓我們化為一個整體，真正意義上突破了零的突破!在困難面前，我們沒有退縮!這個訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊、步調(diào)一致的團(tuán)隊、無堅不摧的團(tuán)隊。
總結(jié)：
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的'啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽�，得益于團(tuán)隊成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個集體項目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個人的潛能都有效發(fā)揮出來了。
在合作中能體會到團(tuán)隊的力量與精神，在競爭中能體會到自我的潛能和智慧，上周六在公司的帶領(lǐng)下我們來到廣州笑翻天體會到了這兩點，這是一個非常有趣的戶外活動，比上半年的旅游有意義多了，激發(fā)了大家集體協(xié)作的能力，提高了大家共同面對問題共同解決的意識。
一天的活動，項目很多，我記得的有攀越高墻、穿越電網(wǎng)、空中鋼絲、孤島求生等等，項目意義非凡，考察我們的團(tuán)隊的組織能力、溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力，在笑翻天樂園也讓我們玩瘋了，“笑翻天”了，這絕對是磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊最好的方法和活動。通過這些項目活動，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。在活動中，我們在攀越高墻時，失敗了四次，甘當(dāng)人梯的同志為了團(tuán)隊，肩膀都受了傷。一個人在事業(yè)上能取得成功，他的腳下必定有人甘當(dāng)基石。一個團(tuán)隊能有輝煌的成績，離不開各個成員的密切配合和團(tuán)隊意識。
本次訓(xùn)練活動毫無疑問，這次員工戶外活動達(dá)到了既豐富員工的業(yè)余生活，又能磨練意志、超越自我、熔煉團(tuán)隊、協(xié)作創(chuàng)新的目的，這樣的體驗?zāi)Ｊ礁兄谕诰騿T工的內(nèi)在潛能，提高團(tuán)體凝聚力，增強(qiáng)工作意識。在訓(xùn)練中依靠彼此間的信任、協(xié)作和支持，一次次地挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝困難，加深了對團(tuán)隊精神理解，體會到了工作中信任、協(xié)作的重要性，并表示要將本次拓展訓(xùn)練活動受到的教育啟示運(yùn)用到工作中去，為維護(hù)社會穩(wěn)定、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展作出積極貢獻(xiàn)。
通過這次活動，讓我們明白完美的團(tuán)隊建設(shè)需要靠我們每一個人去努力，讓我們共同創(chuàng)建一個相互信任、相互合作、有效溝通、團(tuán)結(jié)互助的工作環(huán)境，并把這種優(yōu)秀的作風(fēng)帶給我們的每一個客戶。
拓展活動總結(jié)8
11月28日，株洲規(guī)劃展覽館、湘江風(fēng)光帶留下了機(jī)電系飛翔學(xué)子求知探
索的腳印，在系領(lǐng)導(dǎo)老師的熱心指導(dǎo)下，飛翔電子協(xié)會組織了一次新穎獨特、別具風(fēng)格的大型素質(zhì)拓展活動。協(xié)會主管老師沈老師陪同出席了此次活動，并就安全問題，協(xié)會發(fā)展方面做了重要講話。此次活動在系晨會上也得到了湯書記的充分肯定與認(rèn)可。
本次活動的主題是“感悟株洲魅力，瞻望未來生活”，上午8點同學(xué)們在南院國旗臺準(zhǔn)時集合完畢，搭乘Ｔ６３路公交車在長江廣場站下車后同學(xué)們參觀了株洲規(guī)劃展覽館，其中“魔幻4d電影，體驗立體株洲”展區(qū)給同學(xué)們留下了深刻印象。館內(nèi)工作人員對我們協(xié)會提出了高度評價，說此次活動組織的非常成功，并要我們選幾張好的
照片發(fā)給他們。緊接著我們在株洲凱歌土菜園會餐，會餐完畢后我們邁向了湘江風(fēng)光帶，在“火車?yán)瓉淼某鞘小睆V場景區(qū)我們組織了大量有利于增強(qiáng)團(tuán)隊
協(xié)作能力的互動游戲以及有利于智力開發(fā)的趣味知識搶答，比如青蛙王子、大胃王、接力賽等等，并且都有相應(yīng)的物質(zhì)獎勵，比如讀卡器、儲錢罐、五子棋、跳棋等等。在此，湖鐵一名叫劉新田的同學(xué)感慨真后悔當(dāng)初沒加入飛翔這個大家庭。下午4點我們按計劃準(zhǔn)時起身返程，結(jié)束了這次尋覓之旅。此次活動旨在讓同學(xué)們感悟株洲歷史文化的魅力和精髓，感受這座城市前行的`每一個腳印，讓我們更清楚的了解株洲這個城市的發(fā)展?fàn)顩r以及給我們帶來的驚喜，豐富同學(xué)們的校園生活，促進(jìn)協(xié)會成員之間的相互溝通與交流，從而塑造一個團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助、積極向上的集體形象！
拓展活動總結(jié)9
20xx年9月11日，午后一點三十分，為期2.5天的拓展及標(biāo)準(zhǔn)化培訓(xùn)已圓滿落下帷幕。 短暫的2.5天，無比清晰而深刻的印在我們的心里。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是各自親身用心去體會，去感悟。這兩天，我們用實際行動詮釋了管理生應(yīng)具備的主動、信任、合作、溝通、責(zé)任、感恩和超越。這一天，我們也重新認(rèn)識了團(tuán)隊的含義和價值，深刻理解了團(tuán)結(jié)、信任、協(xié)作，真正感悟了團(tuán)隊的力量。從“破冰”拉近融合彼此的距離，到“高空挑戰(zhàn)”超越自己，到“搶灘登陸”相信伙伴，再到“澳洲鴕鳥蛋”統(tǒng)籌協(xié)作，“無軌電車”的精誠合作，每個項目的側(cè)重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。
拓展項目以個人的努力和奉獻(xiàn)為基礎(chǔ)，個人成為團(tuán)隊每個不可或缺的元素。同時，也讓我們懂得了團(tuán)隊項目的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊中的個體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo)。結(jié)合實際的管理工作和即將開始的學(xué)習(xí)生活，個人感想如下：
第一，運(yùn)籌帷幄重大局；
在拓展訓(xùn)練的每個環(huán)節(jié)，我們從開始無序到有序，從不知所措的個體運(yùn)作到有條不紊的團(tuán)隊協(xié)作，我們對目標(biāo)管理達(dá)成了共識，只有集思廣益并抓住整項工作的目標(biāo)和重點，才能以此為基礎(chǔ)，有效的合理的開展相關(guān)統(tǒng)籌工作，較好的達(dá)成工作目標(biāo)。在這過程當(dāng)中，作為團(tuán)隊成員要積極參與，做到求同存異，同時要確立統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，決策和帶領(lǐng)團(tuán)隊達(dá)成目標(biāo)。 第二，統(tǒng)籌規(guī)劃鑄精細(xì)；
在處理各項工作前，必須理清思路，形成詳細(xì)可行的行動方案和工作計劃，根據(jù)團(tuán)隊成員的特點和長處有所規(guī)劃和分工，各司其職，實現(xiàn)各個環(huán)節(jié)有序可控，對過程中可能出現(xiàn)的問題和異常有所規(guī)劃和相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案，實現(xiàn)一流的管理思路，完善的工作方法，提升精細(xì)化過程管理水平，提升成效。
第三，信任協(xié)作為基礎(chǔ)；
良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵，有一位企業(yè)家曾經(jīng)說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊，你也許什么都行！
整個拓展訓(xùn)練中，貫穿始終的是團(tuán)隊的信任和協(xié)作，沒有信任我們無法完成這些項目，正是因為敢于信任，值得信任，思維和定位快速轉(zhuǎn)換，像一面鏡子折射你我，我們才能面對種種近似苛求，毫不退縮，敢于將自己托付給團(tuán)隊，敢于承擔(dān)人梯做好人墻拉緊牽系別人安全的繩索，互相協(xié)作，成就團(tuán)隊的夢想和奇跡。
開始，沒有太多的期許，等到結(jié)
束回顧其間的.挑戰(zhàn)和磨練，驚喜的發(fā)現(xiàn)這次拓展訓(xùn)練給了我生命里許多不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起，在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學(xué)會協(xié)作，互相鼓舞，分享勝利，發(fā)現(xiàn)溫情，體味感動。久久回蕩在內(nèi)心深處的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運(yùn)籌帷幄的管理理念，一種協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊文化，一種沖鋒陷陣的作戰(zhàn)精神，一份更加淡定堅強(qiáng)的面對學(xué)習(xí)和工作的生活態(tài)度，以及必勝的勇氣和決心。
拓展活動總結(jié)10
4月14日，我隨同大家一起參加了由賀老師組織的為期一天的拓展訓(xùn)練活動。一天的訓(xùn)練雖說短暫，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的財富，讓我們這些即將步入社會的大學(xué)生，對工作、對人生都有了一個重新的認(rèn)識。一天的培訓(xùn)鍛煉了我們的膽識，增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊合作意識，讓我們認(rèn)識到了自身所蘊(yùn)藏的巨大潛能，以及它可能創(chuàng)造的輝煌成績。
1.活動前的準(zhǔn)備——創(chuàng)建隊伍
我們的拓展訓(xùn)練活動是在位于沈陽與撫順交界處的《戰(zhàn)神》基地進(jìn)行的。正如軍人隊伍的組織形成一樣，我們訓(xùn)練的第一項便是隊伍的創(chuàng)建。由于是臨時的組合，隊員之間的磨合以及集體凝聚力的快速塑造成為了隊伍創(chuàng)建之初遇到的首要問題。教官利用選派隊長及政委的方式，快速的將團(tuán)隊的核心樹立起來，之后又通過創(chuàng)立隊名、設(shè)計隊徽、口號等方式，使隊伍的凝聚力快速提升起來。身為學(xué)校宣傳部一員的我，義不容辭的參與了隊徽的設(shè)計及制作，為新集體及時貢獻(xiàn)出自己的力量。
2.訓(xùn)練開始——隊伍初檢驗
隊伍創(chuàng)建之后則直接進(jìn)行了考核，考核的第一項是隊伍的展示。四路中隊分別上臺將自己隊伍的文化展示給其余的中隊，教官將根據(jù)其表現(xiàn)程度給予評定。我參加的隊伍是第一中隊，也就意味著將要第一個上場，對于這個成立還不足1個小時的隊伍我有著很大的顧慮，我相信很多人也同我一樣，對于這個新組建的隊伍缺乏自信，這也是這次考核的目的。雖然最后我們并沒有成為表現(xiàn)最出色的中隊，但是在展示時彼此的信任和默契也讓我小小吃驚了一下，這也讓我對接下來的訓(xùn)練充滿了期待。
考核的第二項是一個《你真的很不錯》的集體游戲，其取勝的秘訣在于全體隊員的通力合作，快、準(zhǔn)、以及精神集中。在教官的指導(dǎo)以及大家的積極訓(xùn)練下，我們后來居上，發(fā)揮了最好的水平。創(chuàng)建隊伍宣告結(jié)束。
3.訓(xùn)練活動——越野定點式訓(xùn)練
隊伍創(chuàng)建結(jié)束后我們便開始了正式的訓(xùn)練。這次賀老師給我們選定的訓(xùn)練項目是越野定點式訓(xùn)練。每個隊伍由抽簽決定訓(xùn)練的路線，總體路程分為5個點，每到一個點需要先找到對應(yīng)點所藏匿的軍隊必須品，這就需要大家的通力合作，以及隊長和政委的正確領(lǐng)導(dǎo)。我們到達(dá)第一個任務(wù)地點時，并沒有合理的規(guī)劃好搜索的方案，因此在第一個地點浪費了很長的時間，在教官的總結(jié)發(fā)言后我們意識到了問題的所在，并在之后的任務(wù)物品搜索中節(jié)省了相當(dāng)多的時間。
每一關(guān)搜索物品后教官都會布置一項訓(xùn)練任務(wù)，對于我們組來說，第一項的訓(xùn)練任務(wù)是《千千結(jié)》，在開始之前，教官給我們了一些解說，并且成功誤導(dǎo)了我們的判斷力，導(dǎo)致了我們都沒能解開綁在兩人之間的繩結(jié)，在之后的總結(jié)中教官也提出了這一點，讓我們受益匪淺，要時刻相信自己的判斷力，不要輕易被他人誤導(dǎo)。
第二項任務(wù)后的訓(xùn)練是一個經(jīng)典的'團(tuán)隊協(xié)作活動《盲人拉繩》，在這個訓(xùn)練項目中，我們吸取了之前的教訓(xùn)，大家集體討論對策，順利的完成了正方形的圖案。在這過程中，我們學(xué)會了怎樣專注地去做一件事，怎樣團(tuán)結(jié)一致，怎樣心靈交匯。這一項活動讓我感受到了團(tuán)結(jié)的力量、協(xié)作的重要性、信任的巨大效應(yīng)。
有了前兩次的經(jīng)驗，我們之后的訓(xùn)練項目完成的相當(dāng)順利，無論是依靠編排信號的《眉目傳情》、還是全體參與的《蛟龍出�！�、還是最后一關(guān)的《齊心協(xié)力》都以最好的成績，最快的速度完美通關(guān)。以第一名的成績?yōu)槿w的同學(xué)展示了我們中隊的實力。
通過這次拓展訓(xùn)練，實現(xiàn)了讓各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展訓(xùn)練項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅持不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個同學(xué)的應(yīng)變能力，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。讓我明白了，沒有什么是不可能的，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
拓展活動總結(jié)11
大學(xué)生心理健康問題一直以來都是社會普遍關(guān)注的問題，對此，我院始終把“大學(xué)生心理健康教育”放在學(xué)生教育的首位，幫助同學(xué)培養(yǎng)健全人格，保持心理健康，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識心理健康對于個人成長的重要意義，促進(jìn)自我健康成長。
12月11日，以“我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)”為主題的心理素質(zhì)拓展活動在康尼學(xué)院圓滿舉行。本次活動由康尼學(xué)院分團(tuán)委主辦、心理協(xié)會承辦，心理協(xié)會負(fù)責(zé)人和學(xué)生代表到場觀看活動。
在心協(xié)成員的集體努力下，活動開展順利，現(xiàn)將本次活動總結(jié)如下：
一、活動目的
通過本次活動，提高20xx級學(xué)生的心理健康知識水平，增強(qiáng)心理保健意識，提升大學(xué)生心理適應(yīng)能力，解答困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的心理問題，增強(qiáng)班級凝聚力。進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們心理的自助能力與助人能力，樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會生活適應(yīng)能力。
二、活動時間：
三、活動地點：
四、活動參與人員：
五、活動內(nèi)容：
1．活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)。
2．活動性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開放性、自主性。
3．活動準(zhǔn)備：組織人員帶領(lǐng)三十五位同學(xué)到達(dá)操場，準(zhǔn)備好秒表十個（手機(jī)、手表也可，各班自備）、隊旗若干張、A4紙若干張張、筆10支、彩筆20支。
4．活動流程：
（一）“松鼠大樹”游戲
游戲規(guī)則：男女三個三個自由組隊，手拉手的是大樹，臂彎里的是松鼠，當(dāng)叫“松鼠”時大樹尋找新的松鼠，叫“大樹”時松鼠尋找新的大樹，犯規(guī)、落單的自覺接受懲罰。4點多時寒冷的天氣絲毫沒有削弱大家的熱情，大家興致勃勃地尋找著自己的隊友伙伴，歡快地做著游戲。兩輪下來受懲罰的人自覺上臺表演節(jié)目，臺上的人和伙伴一起合作歌曲，沒有靦腆，沒有害怕，有的只是熱情，快樂。下面的人沒有嘲笑，面帶笑容，輕聲“合唱”，揮舞著隊旗給他們加油鼓勁。
在這個游戲環(huán)節(jié)中，同學(xué)們重新結(jié)識了新的隊友，進(jìn)行了新的合作。增強(qiáng)了同學(xué)們之間的感情以及合作共事的精神，讓同學(xué)們相互熟悉、展現(xiàn)自我。生活本來就是一個大的舞臺，每一個人都是上面的舞者，我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂，展現(xiàn)自信。
（二）“棒打薄情郎”
每組站成一個圈，選一個執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的'名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。
該活動的形式要求了同學(xué)們盡可能記住身邊同伴的名字，即在另一方面加強(qiáng)與團(tuán)隊的感情。該游戲旨在讓團(tuán)隊成員快速相互熟悉，在第一個環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)上，讓參加活動的同學(xué)放開自我，達(dá)到與團(tuán)隊整體深層的融洽。參與者放開自我才可以在接下來的活動中產(chǎn)生好的效果，同時，也有助于解決同學(xué)們在心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑。
（三）“設(shè)計隊旗”
活動開始時在座的同學(xué)先四人分為一組，由主持人發(fā)給每組一面旗子，創(chuàng)作各組的隊旗，形式不限，主題不限。開始時大家不了解不認(rèn)識，隨著隊旗創(chuàng)作時間的臨近，現(xiàn)場的氣氛也漸漸變得活躍起來。大家開始走動、交流、觀賞、幫忙……自由發(fā)揮想象力作品出來前，組員之間一起簽名，相互了解認(rèn)識。心協(xié)部長和會員交流著進(jìn)入大學(xué)的學(xué)習(xí)心得，做人處事，大學(xué)中應(yīng)該鍛煉的能力……成品中不難看出：有人擅長思考，有人擅長幽默，有人擅長藝術(shù)……認(rèn)為困難的同學(xué)也感到了滿足。
最后團(tuán)隊展示作品，一起合影留念。通過這個環(huán)節(jié)，大家彼此之間增進(jìn)了了解，培養(yǎng)了大家的團(tuán)隊合作意識，和諧了人際關(guān)系。最重要的是鍛煉了同學(xué)們團(tuán)隊合作能力，大大增強(qiáng)了參與學(xué)生的團(tuán)隊意識，增強(qiáng)了不同班級之間同學(xué)的溝通，鍛煉了自己的能力，提升了自信！同時，也培養(yǎng)了同學(xué)們團(tuán)隊榮辱感，有助于他們在自己班級中展現(xiàn)自我、凝聚班級。
（四）拍照留念
5點多的夕陽照在大家歡快的面龐上，我們的活動也漸漸步入尾聲──照全家福。洋溢著笑容，調(diào)著最合適的位置，在最后的“茄子”聲中，我們記住了今天這開心的時刻！歡呼聲中我們記住了最開心的時刻，領(lǐng)導(dǎo)老師的關(guān)心支持，同學(xué)們的通力合作，讓心協(xié)此次的活動畫上了一個圓滿的句號！
六、活動效果：
本次活動根據(jù)大學(xué)生的心理特點，有針對性地制定主題方案，貼近學(xué)生，豐富了同學(xué)們的校園生活，宣傳了心理健康知識，有助于引導(dǎo)大學(xué)生們關(guān)愛自我，樹立接納自我、熱愛生活的人生觀和世界觀，做一個積極向上、樂觀進(jìn)取的大學(xué)生，以積極樂觀的心態(tài)去面對大學(xué)生活及生活中可能遇到的挫折和困難。不同班級的同學(xué)也增進(jìn)了彼此間的交流和利用心理學(xué)知識解決實際問題的能力，讓大家都從活動中受益深刻，深受學(xué)生歡迎�；顒又兴麄円睬逍训卣J(rèn)識到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發(fā)展奠定內(nèi)在的基礎(chǔ)！不可否認(rèn)，活動中我們還是存在著一些不足，如：活動的影響范圍不夠廣，參與的老師少，辦的有些倉促。但是吸取教訓(xùn)，總結(jié)工作中的不足，將會為我們接下來的活動工作提供經(jīng)驗支持，這會促使我們做得更好，使康尼學(xué)院的心理健康工作更加深入人心！
拓展活動總結(jié)12
很高興參加了總公司組織的這次戶外拓展訓(xùn)練活動，在笑翻天樂園，讓我們親身體驗了緊張而又具有挑戰(zhàn)性的戶外拓展生活，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任，樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊精神和整體意識。
早上很多就到達(dá)笑翻天基地，下車后，教練帶領(lǐng)我們進(jìn)行了訓(xùn)練前的熱身活動，一開始便給我們帶來耳目一新的感覺，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待。平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會，大家共同攻破一個又一個的困難。
短短的訓(xùn)練只有一天，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。在笑翻天樂園，有太多的經(jīng)驗要和大家一起去交流;在笑翻天樂園，有太多的收獲要和大家一起去分享。這次拓展訓(xùn)練使我們增強(qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的.參與意識與責(zé)任心。
記得七巧板這個項目中，團(tuán)隊之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規(guī)定的時間、地點、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。通過這個活動以及王老師的講解，我更懂得了在工作中以下幾點非常重要：
1、不管做什么工作，不管什么時候，我們都必須遵守規(guī)則和紀(jì)律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。
2、在完成一項任務(wù)的時候，要善于溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。
3、要學(xué)會分享、幫助他人。
4、要從小事做起、不斷積累。
拓展活動總結(jié)13
良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格魅力的重要體現(xiàn)。當(dāng)今社會，這種良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度起著非常重要的作用。所以，無論學(xué)校，還是社會其他部門，對人的素質(zhì)拓展都非常重視。于是，素質(zhì)拓展這門課程應(yīng)運(yùn)而生了。
所謂素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練，以培養(yǎng)合作意識與進(jìn)取精神為宗旨，通過創(chuàng)意獨特的戶外體驗式活動，激發(fā)組員的潛力，增加團(tuán)隊活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達(dá)到提升團(tuán)隊實力的目的。
出于以上目的，我們財管111班在指導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下，利用一上午的時間開展了這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，地點就在我們齊大中區(qū)籃球場。這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練主要分兩個步驟：活動前的準(zhǔn)備工作；活動的順利進(jìn)行。素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主要過程如下：
1、取訓(xùn)練工具。我和班長幾個人按照老師吩咐，提前十分鐘到中主414取了素質(zhì)拓展訓(xùn)練所需要的工具，主要是竹竿和布條。
2、集合。要求所有參與人員于早上7點30分于中區(qū)籃球場集合，通過這一項，來增強(qiáng)每個學(xué)生的時間觀念，以便在今后的工作與學(xué)習(xí)中能夠做一個能守時的人，這能提高別人對你的初印象，能夠使你的工作和學(xué)習(xí)更加得心應(yīng)手。同時，這項活動也能來提高參與人員的紀(jì)律性，便于整個活動的順利展開，以及以后能夠培養(yǎng)嚴(yán)于律己的性格，增強(qiáng)自己的人格魅力。
3、分組。為了保證游戲的公平性，我們按照老師的安排把班級的人按照男女比例合理地分成了三個小組，每組4男10女。一方面有利于男女之間相互配合、互補(bǔ)不足，同時也能培養(yǎng)大家人際交往方面的技巧，為以后更好地處理人際關(guān)系；另一方面平均分配男女組員能夠更好地保證比賽的公平性。
4、模擬練習(xí)。為了讓大家更好地進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練，老師給了我們一個小時的模擬時間，讓隊員們相互磨合，打破彼此心里的隔閡，以便比賽時能夠得心應(yīng)手。同時，也能夠選出最適合參加此項比賽的組員，從而確定比賽組員名單。
5、組建。這個環(huán)節(jié)各組通過討論選出自己的組長、挑選出參賽組員。隨后由組長進(jìn)行剩余人員進(jìn)行后勤工作的安排，以確保比賽時本小組能夠達(dá)到最好狀態(tài)，取得優(yōu)異的成績。
6、正式比賽。我們各小組各自到了老師指定地點，等待老師的出發(fā)口令。當(dāng)老師數(shù)完1、2、3時，各小組就開始比賽，隨著老師口令的下達(dá)，以1為左腳，2為右腳為口號，開始了我們的比賽。剛開始我們小組狀態(tài)挺好。但是，由于我沒有弄清楚比賽規(guī)則，以至
于輸?shù)袅吮荣�，落后了其他兩個小組。雖然我們沒有取得優(yōu)異的成績，但是我們也在團(tuán)隊意識方面得到了鍛煉。同時，也讓我們學(xué)會了相互包容、相互理解，因為比賽輸了，大家并沒有怪我，反而安慰我起來。這無疑讓內(nèi)心自責(zé)的我得到一絲寬慰。所以，我非常感謝大家能夠包容我。
7、賽后總結(jié)。通過這次比賽我們不僅僅收獲了喜悅，更收獲了人生中最寶貴的財富。那就是積極向上的`人生態(tài)度和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。但是，作為組長我不得不承認(rèn)這次比賽不是太完美。首先，在賽前模擬階段，我出于對大家的照顧，沒有很好地選擇最好的隊員上場參加比賽。造成了我們失去了寶貴的模擬時間，在第一步上失去了先機(jī)。其次，在比賽開始之前，我由于李老師過遠(yuǎn)沒能聽清楚比賽的規(guī)則，誤以為我們比賽場地是兩個籃球場，所以在比賽時沒有起到組長的帶頭作用，害得我們小組落后，對此我對我們每個組員都非常抱歉，辜負(fù)了大家對我的信任。所以，我得出這樣一個教訓(xùn)：生活有時就是一場比賽，我們也生活在一個集體、一個組織當(dāng)中，盡管每個人的努力都非常重要，但是一個集體、一個組織的帶頭人往往能影響大局。所以我們今后如果要想成為一個組織的核心人物，就必須不斷完善自己，讓自己擁有這樣的能力，這樣這個集體才能不斷壯大，不斷成長。通過這次訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了自身的心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自己的自信心和團(tuán)隊意識，使每個人能夠超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗。我相信在以后的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，這種積極進(jìn)取努力拼搏的態(tài)度和團(tuán)結(jié)協(xié)作的作風(fēng)，能使我們在每一個集體中都能勇于面對一切困難，敢于擔(dān)當(dāng)，能使我們今后的人生之路走得更好。此外，讓我們懂得了生存之道，組織協(xié)調(diào)之道。這無疑為我以后在組織相關(guān)活動中提供有益借鑒。
拓展活動總結(jié)14
20xx年9月19日，靈溪一中開始了七年級新生素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，我便是活動的其中一位參與者。一轉(zhuǎn)眼，兩天半就這么過去了，我們將迎來最后的時刻。
兩點半時，我們舉行了紅歌會，每班都要唱一首紅歌。我們教官陳建業(yè)早在兩天前就做好了準(zhǔn)備，給我們選了一首曲調(diào)十分簡單，歌詞也很好記的《一二三四歌》，使音樂感不好的同學(xué)也能輕松學(xué)會。輪到我們班唱時，我們唱得異常響亮，比其它班級都要努力。特別是班長梁涵宇，嗓門很大，使我都聽不見其他人的聲音了（包括我自己的聲音）。因此，我們班唱完后，掌聲開始的非常迅捷，也十分響亮。我們神氣地回到了自己班級的.位置，聽其它班級唱歌。
紅歌會結(jié)束后，結(jié)營典禮便正式開始了。我們在短暫休整后，便進(jìn)入了場地。
第一個環(huán)節(jié)是校長檢閱和升國旗�？粗ｉL的身姿，聽著響亮的回答，看著國旗隊的身影，聽著壯烈的國歌，我的心激動了起來。隨后便是第二個環(huán)節(jié)：訓(xùn)練成果檢驗。這是檢驗3天素質(zhì)拓展訓(xùn)練效果的時刻。我們在其中還加入了給祖國獻(xiàn)禮的部分。為此，我們學(xué)習(xí)了《國家》這首歌的手語，還學(xué)了一個方陣排列。我們?nèi)甓蔚耐瑢W(xué)排成一個框架和一個大大的數(shù)字“70”，代表中華人民共和國今年70周歲了。我想這是給祖國母親最好的生日禮物。
典禮結(jié)束后，我們臉上洋溢著笑容，拉上我們的陳教官拍了一張集體照，留下了永久的紀(jì)念，紀(jì)念這段美好而難忘的時光。
回到教室后，黃老師給每個同學(xué)在訓(xùn)練中的表現(xiàn)做了點評，使我們更了解了彼此，也對自己更加自信了。黃老師做完評價后，大家該回家了。我們排成兩路縱隊，浩浩蕩蕩地走向校門。路上，我們唱起了我們班的紅歌，歌聲十分嘹亮，充滿了卓遠(yuǎn)班的精氣神。走出校門后，不知哪個男生說了聲“解散”，大家便在告別聲中回家了。
散了的時候，我感到了一絲失落，對訓(xùn)練的回憶，對教官的不舍，對班級的眷戀，有了幾絲凄涼。我想讓時間就停留在拓展訓(xùn)練的三天，不再流動，不再消逝……
拓展活動總結(jié)15
今天是我們來到網(wǎng)康的第八天，每一天的點點滴滴都讓我對這里的孩子們有不同的了解，讓我有不同的收獲。
還記得我負(fù)責(zé)的第一個活動是“趣味氣球”的游戲。就是在游戲過程中每個隊的隊員要兩兩搭檔用自己的身體把氣球擠破，每隊分為10人，共5隊。用時最少的隊為勝利，前三名可以獲得我們提前準(zhǔn)備好的小食品為獎勵。普通的游戲規(guī)則，簡單的道具，微不足道的獎勵，卻讓大家全身心的投入其中，玩的不亦樂乎。想想我們大學(xué)里的生活，真的很難有可以讓我們?nèi)ト硇耐度肴プ龅囊患�，似乎我們總在抱怨我們的生活太無聊。但是，這里的孩子們呢？他們能做的就只是整日按時起床吃飯睡覺，沒完沒了的體能訓(xùn)練，一個小小游戲就可以滿足他們。我只能說，也許我們是應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)的。
12日我們調(diào)研的課題是“網(wǎng)癮少年的未來職業(yè)傾向”，以訪談的形式對孩子們的未來職業(yè)傾向進(jìn)行了解。讓我印象最深的是，有一個15歲的'孩子對我說，他以后要去學(xué)廚師，我問他是不是想去做廚師，他笑著搖搖頭說“我只是想以后做好菜給爸媽吃”，我甚至在那雙眼睛里看到了幸福。那聲音一直到現(xiàn)在我還記憶猶新，我被這個15歲的孩子感動了。對，我們都說這些孩子都是有“問題”的孩子，他們上網(wǎng)、不聽話、跟家里鬧矛盾，但我相信能說出這樣的話的孩子心是善良的，因為他心里裝著父母，想著為他們?nèi)プ鳇c什么。每個孩子都渴望父母的關(guān)懷，我們?nèi)绱�，這里的孩子更是如此。
第一次心理素質(zhì)拓展有一個活動是破冰，這個活動要求大家把自己依次介紹一遍，并說出自己之前所有人的名字，在這個活動中共有十人，活動中只有三次提示機(jī)會。很顯然，最后一個人的任務(wù)是最困難的。活動進(jìn)行到一半時，有一個新來學(xué)員很難記住大家的名字，活動難以進(jìn)行下去，當(dāng)我對他說可以用提示機(jī)會時，他說“機(jī)會要留給后面的人，因為后面人的任務(wù)更加困難”，而這時最后的人說“你用就行，我自己可以的！”這難道不是團(tuán)結(jié)協(xié)作？其實不管最后的任務(wù)完成與否，隊員之間能夠做到這樣團(tuán)結(jié)地去完成一件事，我們舉辦拓展訓(xùn)練的目的就達(dá)到了。這些孩子是單純的，起碼在這個活動中他們首先想到的是讓這個任務(wù)個更好的完成。這一點，如果放到我們大學(xué)校園去做，也許我們能比他們更好的去完成任務(wù)，但這種為集體為團(tuán)隊著想的精神我們未必做的比他們好。
記得第一天來到這里時我們都希望能夠快一點離開，但是現(xiàn)在這些孩子們帶給我們太多的感動，一想到還有兩天就要離開，心中竟有些莫名的感傷。我們已經(jīng)習(xí)慣了伴著哨聲起床吃飯睡覺；習(xí)慣了在清晨的操場上與孩子們一起喊出嘹亮的口號，踏出整齊的步法；習(xí)慣了與孩子一起看以前從來不會看完的新聞聯(lián)播的我們習(xí)慣了我們以前所不能習(xí)慣的，更發(fā)現(xiàn)了以前沒有見到過得美好與感動。
感謝這些孩子們帶給我們的感動，祝愿孩子們的明天會更加美好，也相信孩子們的明天會更美好！
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