愛眼護(hù)眼的主題班會(huì)

時(shí)間：2024-03-02 12:03:48 主題班會(huì) 我要投稿

關(guān)于愛眼護(hù)眼的主題班會(huì)

　　在我們的學(xué)習(xí)時(shí)代，說(shuō)起主題班會(huì)，大家一定不陌生吧？主題班會(huì)要具有教育性、知識(shí)性、趣味性。一個(gè)好的主題班會(huì)是什么樣的呢？以下是小編精心整理的關(guān)于愛眼護(hù)眼的主題班會(huì)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

　　一、活動(dòng)主題的提出：

　　眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗。

　　謎語(yǔ)：

　　兩顆黑葡萄，長(zhǎng)在人臉上，白天開窗望，黑夜關(guān)緊窗。

　　二、為了使我們心靈的窗戶更加明亮，怎樣更好的保護(hù)我們的眼睛?

　　(一、)愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視

　　第一，書寫姿勢(shì)正確，注意“三個(gè)一”(眼離書面一尺，胸離桌一拳，手指尖離筆尖一寸)。

　　第二、讀書姿勢(shì)要端正，應(yīng)采用坐姿，不要躺著看書。

　　第三、讀寫時(shí)光線很重要，采用左側(cè)采光，不在強(qiáng)光下看書，也不要在走路的時(shí)候看書。

　　第四、控制閱讀時(shí)間，不可太長(zhǎng)，必須有間斷性休息，可以采取遠(yuǎn)眺、閉目、散步、做眼保健操等方式。

　　第五、每天有組織地、自覺地做眼保健操，保質(zhì)保量地完成。

　　第六、積極參加體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能加速血液循環(huán)，有利于眼睛的健康。