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  • MBA備考7種方法助你排除干擾

    時間:2024-06-07 12:02:09 MBA 我要投稿
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    2017年MBA備考7種方法助你排除干擾

      精力無法集中可能是考研復習當前最令人煩惱的事。有時候不見得是自己的內心不堅定,而是精神狀態不允許,或外界誘惑太多。下面YJBYS小編為大家搜索整理了關于2017年MBA備考7種方法助你排除干擾,歡迎參考學習,希望對大家備考有所幫助!想了解更多相關信息請持續關注我們應屆畢業生培訓網!

      一、充足休息,保證精力

      精神充沛是保證精力集中的最首要前提,因此考研人一定要早睡早起,保證充足睡眠。即便在學習當中感到困乏疲倦,也不妨在桌上趴一會兒。只有休息好了,才能有足夠的精神保證學習效率。

      二、遠離刺激性娛樂

      考研當中適當的休閑娛樂是允許的,畢竟不能把弦繃得太緊,但應以舒適、放松為主,太過刺激性的娛樂要盡量遠離,如極限運動、蹦迪、打游戲等。不要為了一時的放縱,好幾天緩不過神來。

      三、尋找清凈的自習場所

      如果你的宿舍很亂,沒法學習,或去到一個亂糟糟的自習室,勸你盡快遠離。不要妄圖“鬧中取靜”,噪音等因素可能會攪得你越來越煩。尋找圖書館、咖啡館等安靜的地方復習,效果很好。

      四、把書桌整理干凈

      有的小伙伴總是會把書桌弄得亂糟糟,一本書要翻半天才找到,讓人一看就沒有學習的好心情。還有的小伙伴會在書桌上放很多與學習無關的東西,在桌洞里塞各種零食,這些都太容易導致分神,快快清理掉吧!

      五、放下手機,立地成佛

      網絡信息時代,智能手機成了學習的大敵,很多人患上了“手機依賴性”,稍離片刻就渾身不舒服。奉勸各位考研人,自習時最好把手機關掉,或者放在書包里別拿出來,或至少把網關了,最不濟還有一種叫"我要當學霸"的軟件你知道么?總之只要你想拿下考研,總有方法放下手機。

      六、求助于舒緩音樂

      如果你實在無法集中精力在課本上,不妨暫時走出來,聽一段舒緩的音樂,讓大腦休息一下再投入,說不定有效果。或如果自習室有點亂,又沒有更好的地方可去,也不妨塞上耳機,邊聽音樂邊學習,也是一種方法。

      七、用醒目標語提醒自己

      最后一種方法,是心理暗示法。可以把你的夢想,或精力不集中時最想對自己說的話,寫在一張小紙條上,貼在醒目位置。每當想走神時就能看到,以此激勵自己,把心思重新投入到學習上。

      以上七種排除干擾的有效方法,你get了嗎?其實只要想學,總有辦法克服難題。考研的小伙伴們,行動起來吧!

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