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2015年城市規(guī)劃師的高效記憶方法和技巧
八種高效記憶方法
1.設定訓練目標。
明確自己在一定時間內的任務量，提醒自己要集中注意力，經常這樣練習潛意識里就會有這種印象，學習質量肯定會有所提高。
2.善于排除干擾。
一是外界的干擾，首先要尋找安靜的學習環(huán)境，如果在公園里看書，效果肯定差強人意;二是排除內心干擾，在學習的時候，心中不要想其它的事情， 專心精力投入學習。
3.講究勞逸結合。
人的記憶是有曲線的，不要盲目的學習，而且你不能把學習當作是一種負擔，而要當作是一種樂趣，從學習中找到快樂!
4.保持空間清凈。
在學習的時候，把桌面整理的干干凈凈，這樣對提高學習效率有很大的幫助。舉個例子：如果在辦公桌上擺上報紙，咖啡等，那我們剛坐下能立刻開始工作嗎?我肯定是先看看報紙喝杯咖啡，這樣很容易半個小時就過去了!
5.學會理解記憶。
教材上的東西有很多都是要求理解的，我們要學會把抽象的問題具體化，善于從理解的角度上掌握問題。當然，有些概念是不要求理解的，只需要記住例如法律，法規(guī)等知識點。
6.經�；貞�。
經常回憶也就是滾動學習的概念， 我們在學習完一章的內容后，抽出一段時間閉上眼睛想一下這一章都講了什么內容，哪些是重點，重要的知識點都掌握了沒有。這樣可以隨時檢測我們的學習效果，是一個不錯的學習方法。
7.采用多種手段來記憶。
這種方法我們在上學的時候就經常采用。比如做一些卡片，圖表等便于攜帶的學習資料，隨時帶在身上!在上下班的路上或者是有空余的時間，可以隨時拿出來學習!
8.其他有效方法。
考生可根據(jù)個人情況的不同，采用不同的學習方法。例如，尋找最佳記憶時間，多吃堿性食物等
強化記憶的七個技巧
1、編口訣記憶法：
利用漢字同音、諧音或編順口溜的方式將所要記憶的內容濃縮成一兩句話。
2、數(shù)字組合記憶法：
教材中，關于數(shù)字的內容較多，歸納起來，大致可分為三類：一是以時間為特征。二是以百分數(shù)為特征。三是以金額數(shù)字為特征。將相關特征的數(shù)字內容按上述方法分門別類，從不同側面來把握這些內容，加深印象。
3、縮字記憶法：
取某些內容的一個或幾個關鍵字形成一句話，取其精干，以點帶面。
如：股票發(fā)行的原則公開、公正、公平，同股同權、同股同利濃縮成“三公兩同”等等。
4、列表格記憶法：
對于一些內容繁多，性質相近的內容，為了防止混淆，可以通過列取表格的形式來加深理解。
5、對比記憶法：
如市場經濟中的企業(yè)，既是債權人，同時也是債務人，所以涉及債權、債務的有關業(yè)務，可以采用對比的方法來掌握。
6、歸納總結記憶法：
對每科輔導用書，復習一兩遍后，適當做一些歸納總結，相同類似的要點、重點收集在一起，一方面掌握全面，防止遺漏;另一方面，可以對每科的知識結構體系建立一個框架，以框架為基礎，延伸拓展到相關章節(jié)的詳細內容。
7、其他輔助記憶方法：
調動自己情感的積極性，正如孔子說過：“好之者不如樂之者”。有意識培養(yǎng)對多需記憶知識的好感，把他想象成一種美好的東西，便有難以忘懷的效果。
注重理解的記憶。理解透徹了，所學知識便成了自己的東西，也就不那么容易忘了，當然，人各有所長，各有所短，記憶方法也不是千篇一律的，成人學習要充分重視這個薄弱環(huán)節(jié)，在學習實踐中總結出一套適合自己的行之有效的記憶方法。
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