怎樣才能跳好藏族舞

時間：2024-10-27 13:50:29 民族舞我要投稿

怎樣才能跳好藏族舞

　　藏族是個能歌善舞的民族，他們的歌曲旋律優美遼闊、婉轉動聽，民間舞蹈種類繁多，藏族舞蹈是學習民族舞課程中的必修課，那么怎么跳好藏族舞蹈呢？下面就跟隨小編一起來學習吧！希望能給大家帶來幫助！

　　怎樣跳好藏族舞

　　1、怎么跳好藏族舞蹈

　　1.1、從肢體訓練上把握藏族舞蹈的體態和動律。

　　每個民族、每個地區都有著自己的歷史文化、宗教信仰等方面的特點,就形成了中國民間舞形式多樣、風格各異、動律有別的鮮明特色。藏族的舞蹈種類繁多,內容豐富,各類舞蹈分別有著不同的形式、跳法和功能。

　　1.2、從肢體動態特征上把握舞蹈的風格特征。

　　在掌握了藏族舞蹈的基本動態后,就需要對此種只具備形式意義的外殼注入內涵了。在學習中,我們常注意在動作上下功夫,而不太強調動作內在的根據,處在一種無目的、機械空白的狀態,也就是說,沒有很好地把握舞蹈的風格特征。

　　1.3、從表演技巧上藝術化處理動作節奏。

　　舞者身體的任何部分或某個部分造成了或長或短的節奏,動作的幅度、節奏的力度及進行移動的.速度大小、強弱和快慢的不同而形成了舞蹈動作技巧。因此,加強學生身體的力量、柔韌性、控制力和耐力--即訓練為演出所必須具備的動作技巧。

　　2、跳舞沒有感覺怎么辦

　　沒感覺是因為練習少,不能準確表現動作舞姿,也不能抒發舞蹈情感。須要多加練習,孰能生巧,要注意一些細小的地方,很多小細節才能體現出舞蹈感覺。學舞蹈要掌握舞蹈的風格特點,要充分通過肢體和表情將這種風格性的東西表現出來,這就是說的感覺了,動作舒展到位,節奏掌握精確。

　　3、跳舞中運用的核心力量

　　我們每次做仰臥起坐時在起身的時候腹部就會收縮,這就是核心力量。在舞蹈時我們每次的呼吸都會讓腹部有頻率的收縮,可是很多人都沒有注意到要將這個收縮與舞蹈時的節奏合二為一,以此來增加動作力度與身體張力。每個呼吸點與節奏點都要配合好,就可以使舞蹈看上去更富有生命力、更有韌性。

　　“顫”、“開”、“順”、“左”、“繞”是各種類不同藏舞的共同特點,或稱為藏族舞蹈的五大元素,從而構成了它區別于其他兄弟民族舞蹈的美學概念。

　　這五大元素的形成,是同藏族人民的歷史條件、社會制度、風俗信仰、地理環境、生產方式、文化傳統等有著密切聯系的,是長期在人民群眾中凝成的審美標準。

　　在琳瑯滿目、繁花似錦的不同類型和不同風格的藏族舞蹈中,雖然它們都具有各自獨特的個性和固有的審美要求,但它們又都包含共同的.精髓元素,以及共同的動作規律。這種精髓元素和規律構成了整個藏族舞蹈的審美概念。

　　藏族舞蹈中除上述共有的主要特點外,在舞蹈的動律上還普遍存在著最基本的“三步一變”、“后撤前踏”、“倒腳輾轉”、“四步回轉”的共同規律。在這種共同規律的基礎上產生出種種不同的變化,再加上手勢的運作、腰身的韻律、音樂的區別而構成不同的舞蹈風格。

　　1、探討藏族舞蹈的文化特征,要搞清楚歷史上如何看待舞蹈,以及如何定位舞蹈藝術在藏族文化中的地位。在藏族傳統文化典籍“大小五明學”中,把舞蹈歸于“工巧明”,這就表明舞蹈藝術在理論上被定位于大文化范圍之內,并形成具有成熟理論依據的藝術形式之一。

　　2、藏族人民都在他們的社會生活中創造了一整套反映民族生活、思想情感并具備一定審美特征的藝術表現形式,并且順應自然規律和文化發展規律,結合民族所處地理環境、政治歷史、宗教信仰、民俗民風的不同,又形成了具有藏民族地方特色風格的'“藏舞”。

　　3、藏族是一個宗教信仰非常普及的民族,以至于全民信教。我們在觀看藏舞表演時,可以注意舞者雙手的動作,雙手在藏族舞蹈中尤為重要。從對雙手的基本要求看,除靈活多變外,手勢還要如同“蓮花印”,即雙手要像盛開的蓮花瓣,要有層次地旋轉,在旋轉中產生優美的想象,這充分展現了藏族人民對宗教的虔誠和信仰。

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