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游泳時(shí)如何預(yù)防傳染病
游泳是一項(xiàng)非常有益的健身方式，但我們也不得不面對(duì)一些可能由此產(chǎn)生的疾病。與游泳相關(guān)的疾病或身體不適主要有以下幾類。
傳染性結(jié)膜炎，即俗稱的“紅眼病”
如果在游泳之后有眼睛發(fā)紅、發(fā)癢、流眼淚、眼屎增加的問(wèn)題，那你可能感染了急性結(jié)膜炎，多是因?yàn)槌厮桓蓛粲譀](méi)有戴游泳鏡，或是使用了公共的毛巾，或是用不干凈的手去揉眼睛造成的。這時(shí)，可以先用生理鹽水沖洗，若還未改善就必須就醫(yī)，千萬(wàn)不可自行購(gòu)買眼藥水來(lái)點(diǎn)。
若是戴著隱形眼鏡下水又發(fā)生紅、痛、癢的感染現(xiàn)象就沒(méi)那么簡(jiǎn)單了，這是因?yàn)榇髦[形眼鏡下水游泳的人，在水中會(huì)使角膜缺氧、上皮細(xì)胞剝落。當(dāng)上皮細(xì)胞落到有感染的眼睛上就容易造成二度傷害，也就是角膜炎。這時(shí)就必須將隱形眼鏡拿下來(lái)，并且立即就醫(yī)，不可擅自點(diǎn)生理食鹽水或任何眼藥水。
預(yù)防措施：
下水前必須先戴上游泳鏡，并確保一滴水都不能跑進(jìn)眼睛才行。若沒(méi)有戴游泳鏡，在水中千萬(wàn)不要把眼睛張開，以免眼球接觸池水造成感染。
醫(yī)生特別提醒紅眼病患者不要去游泳，以免感染他人。
急性耳炎
有些人會(huì)在游泳后發(fā)現(xiàn)自己的耳朵發(fā)癢、發(fā)熱并且疼痛，這通常是急性耳炎，主要是因池水不干凈引起的，需要立即就醫(yī)，千萬(wàn)不可拿任何外物伸到耳朵里去掏，稍有不慎就有可能造成不可挽回的后果。
預(yù)防措施：
游泳時(shí)最好佩戴專門的耳塞。若是沒(méi)有耳塞也要盡量避免耳朵進(jìn)水太久。一旦發(fā)現(xiàn)進(jìn)水，立即回到岸邊，將頭偏向一邊，將進(jìn)水的那一側(cè)耳朵朝下，一只手按住沒(méi)進(jìn)水的耳朵，與進(jìn)水的耳朵同側(cè)的腳單腳站立，并且上下跳幾下，這樣比較容易將耳朵中的水倒出來(lái)。若還是不行，也不要用手指頭伸進(jìn)耳朵里去挖，這樣很容易造成外耳的發(fā)炎。
女性疾病
為了抑制細(xì)菌，游泳池的水中通常都會(huì)加入一些氯，這樣雖然可以抑制細(xì)菌，但也會(huì)破壞女性陰道的pH值。女性陰道本身有一些乳酸菌維持它的弱酸性，是抵抗細(xì)菌的天然屏障，如果被破壞了，就容易發(fā)生細(xì)菌感染。陰道發(fā)炎通常會(huì)出現(xiàn)局部瘙癢、灼熱，分泌物增加;外陰部濕疹則會(huì)使陰唇附近皮膚破皮發(fā)癢紅腫。一旦出現(xiàn)這些癥狀，都必須立即就醫(yī)。
預(yù)防措施：
醫(yī)療專家提醒，女性不宜在月經(jīng)期游泳，因?yàn)樵陆?jīng)期間女性生殖系統(tǒng)抵抗力弱，游泳易使病菌進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染。排卵期也最好避免游泳，此時(shí)陰道的分泌物較為清、稀，抵抗細(xì)菌的能力會(huì)較差，進(jìn)入游泳池很容易造成陰道感染及發(fā)炎。
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