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最適合男性的競技健身方式
健身現(xiàn)在已經(jīng)成為大多數(shù)男性日常生活中的一部分了，通過健身能夠讓男性的身體更加強(qiáng)健，而現(xiàn)在的健身已經(jīng)不僅僅只是局限在健身房里，在屋外還有很多有趣的競技健身方式非常適合男性朋友，下面是小編給大家分享的最適合男性的競技健身方式，希望大家喜歡。
1、籃球
這項(xiàng)驟跑驟停驟跳的健身方式消耗能量大，能使肌肉的柔韌性得到提高，唯一不足是這一種競技健身方式難免會(huì)出現(xiàn)磕磕碰碰特別是膝蓋和背部受傷的幾率較大。因此建議男性朋友在打球前可做一些舉重練習(xí)，來提高肌肉的耐受能力。
2、劃艇
劃艇這種健身方式?jīng)]有負(fù)重，還能夠鍛煉全身肌肉。劃艇健身的安全性相對(duì)比較高，因?yàn)楦嗟剡\(yùn)用了腿、背和手臂的技巧，所以劃艇選手往往不會(huì)膀大腰圓。
3、拳擊運(yùn)動(dòng)
這項(xiàng)健身方式對(duì)身體各部分動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合要求較高，能夠讓上半身得到很好的鍛煉。但因?yàn)槿瓝舻奈ｋU(xiǎn)性也是非常大的，因此在鍛煉的時(shí)候要注意戴好護(hù)腕，預(yù)防二頭肌被撕裂。
4、越野滑雪
越野滑雪能夠讓男性朋友在雪地滑行時(shí)讓全身肌肉都得到鍛煉，地形條件的變化也讓大腿、背部和肩部的肌肉變得更加柔韌。可以提高男性的敏銳能力和身體的協(xié)調(diào)能力。
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