檸檬水的六種功效

檸檬水的六種功效

　　檸檬水是夏季非常不錯的飲料選擇，做成冷飲是最好的，但要注意喝的量。大家喜歡喝檸檬水最大原因在于檸檬水的功效與作用，那檸檬水具體有什么功效與作用呢?一起來來看看吧!

　　1、清腸排毒：

　　身體在你睡覺的夜晚，積累了一整夜的廢物，如何快速有效的排除呢?早上醒來喝一杯泡好的檸檬水吧!

　　2、美容養(yǎng)顏：

　　因?yàn)闄幟仕�有去除皮膚黑色素的功效。

　　3、通便：

　　便秘的朋友可以適當(dāng)?shù)娘嬘茫�建議早上起床后空腹喝一杯。

　　4、有益心血管健康：

　　檸檬水對穩(wěn)定血壓，預(yù)防心血管疾病有一定的作用。

　　5、腎結(jié)石的小敵人：

　　這歸功于檸檬酸的作用，既然是酸就是酸性，能夠溶解鈣鹽等堿性的沉淀，從而阻止或者分解腎結(jié)石。

　　6、補(bǔ)充鈣質(zhì)：

　　檸檬也含有豐富的鈣，能夠被人體吸收利用的鈣。

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