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  • 執業醫師復習要點:吃辣的好處與壞處

    時間:2024-08-10 20:59:36 執業醫師 我要投稿
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    執業醫師復習要點:吃辣的好處與壞處

      吃辣對身體有益

      1.能開胃

      對于喜歡吃辣的人來說,辣無疑是開胃的最好選擇之一。

      2.助消化

      辣椒對口腔、胃腸都可以起到刺激的作用,可促進腸道消化液的分泌,可促進人體前列腺素E2的釋放,對于保護胃腸細胞功能,減少胃潰瘍的發生具有很大的幫助。

      3.降低血脂

      辣椒中維生素C的含量是非常豐富的,多吃可促進膽固醇轉變成膽汁酸。促進心臟健康。辣椒中的維生素E對降低血脂的形成,對促進心腦血管的健康也都具有很大的幫助。

      4.減少輻射

      電腦、微波爐的使用,使現代人多處于輻射危害很大的環境中,而專家介紹辣味食物特別是黑胡椒,紅辣椒可保護DHA不受輻射的威脅。減肥

      5.減肥

      辣椒是一種溫熱食物,多吃有助于燃燒體內的脂肪,從而達到減肥的作用。

      吃辣要適度

      喜歡吃辣并不是什么壞事,適當地吃些辣對身體健康還是有一點好處的,但是吃辣也是有很多講究的,如果吃的過多,或者不注意吃的時機的話,也是有危害的。

      1.引起痔瘡、肛裂

      天天辣不離口,餐餐無辣不歡,過多的辣椒會加重便秘的癥狀。痔瘡患者最好不要吃辣,痔瘡患者在吃辣之后會使得整個盆腔處于水腫的狀態之中,從而加重痔瘡。

      2.胃腸疾病

      食用過多的辣椒,辣椒素會使得胃酸分泌增多,引起膽囊收縮。

      3.妨礙藥物吸收

      服用中藥時不要吃辣,因為辣椒素的刺激,會中和中藥的藥效的。

      4.婦女三期不能吃辣

      經期不宜食辣。孕婦吃辣會加重上火的癥狀,容易引起便秘,痔瘡。乳期的女性也不要吃辣,吃辣會使得乳汁變辣,寶寶跟著上火。

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