怎樣讓乒乓球橫拍選手練好發(fā)球

怎樣讓乒乓球橫拍選手練好發(fā)球

　　乒乓球橫拍由于其握拍方式比直拍僵硬，導(dǎo)致發(fā)球時手腕不如直拍靈活，這就導(dǎo)致橫拍發(fā)球比較困難，較難自如的發(fā)出多種變化的球，必須經(jīng)過專門的學(xué)習(xí)和練習(xí)才能發(fā)出高質(zhì)量的球。本文將給大家介紹一些提高橫拍發(fā)球質(zhì)量的方法。

　　步驟/方法 ：

　　1.橫拍發(fā)球的生理結(jié)構(gòu)局限

　　我們知道，由于直拍的拍柄是處在虎口的位置，發(fā)球的時候在拇指，中指和食指的作用下球拍可以自由的轉(zhuǎn)動，所以可以發(fā)出很多旋轉(zhuǎn)的球。而橫拍不同，拍柄是被握在手掌中的，由于腕部結(jié)構(gòu)的關(guān)系導(dǎo)致不能自如的旋轉(zhuǎn)和擺動。

　　2.橫拍的瓦式發(fā)球法

　　瓦爾德內(nèi)爾式發(fā)球法是由瑞典的乒乓球天才瓦爾德內(nèi)爾發(fā)明的，老瓦借鑒了直板 發(fā)球的手腕用力的方法,發(fā)球時在左半臺正手側(cè)身位發(fā)以低拋左側(cè)上,下旋為主的斜線短球。

　　其主要特征是握拍時將中指、無名指和小指卷起來放在球拍的背面,依靠拇指和食指夾住球拍的右肩部,這種握法較好地解決了橫板選手的手腕不靈活問題，這也就是我們平常所說的瓦爾德內(nèi)爾式握法。這種握法將球拍柄讓到了手掌外面，增大了球拍旋轉(zhuǎn)的自由度。

　　3.橫拍發(fā)球后需要轉(zhuǎn)換

　　使用瓦爾德內(nèi)爾發(fā)球后由于改變了握拍法，所以在發(fā)球后要及時調(diào)整握拍方式，轉(zhuǎn)換成正常的擊球握法，準(zhǔn)備下一板球的銜接。這一個轉(zhuǎn)換要連貫自然，否則會大大影響下一板的銜接。根據(jù)我的經(jīng)驗，初學(xué)者要專門加以練習(xí)才能順利掌握。

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