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關(guān)于國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞的欣賞
國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞簡稱國標(biāo)舞，作為一種溶舞蹈、音樂和體操為一體的項(xiàng)目很受大家歡迎。下面是YJBYS小編搜索整理的關(guān)于國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞的欣賞，供參考閱讀，希望你喜歡!想了解更多相關(guān)信息請持續(xù)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生培訓(xùn)網(wǎng)!
由于現(xiàn)代社會物質(zhì)文明和精神的高度發(fā)展，人們在快節(jié)奏、高效率的工作壓力下，需要不斷調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，自我放松，愉悅身心。從而對業(yè)余生活質(zhì)量的要求也越來越高。而國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞(國標(biāo)舞)作為一種溶舞蹈、音樂和體操為一體的項(xiàng)目很受大家歡迎。在參與時就有必要先了解它的特點(diǎn)，懂得怎么欣賞它，只有知道怎么欣賞才能激發(fā)自己的興趣，才能極大的愉悅身心，才能讓人們從中感覺到快樂，得到放松。所以對國標(biāo)舞欣賞有著十分重大的意義。
一、國標(biāo)舞的欣賞
國標(biāo)舞欣賞和其它的體育運(yùn)動欣賞一樣，首先是通過人們的視覺系統(tǒng)和聽覺系統(tǒng)，逐漸過渡到整個感官系統(tǒng)，爾后引起大腦的思維活動，最終使欣賞者全身心地投入到這一體育運(yùn)動中，使身心愉悅，獲得身體和心理上的滿足。
(一)起源與意義
國標(biāo)舞源于拉美，其中它包括的兩大類(拉丁舞和摩登舞)所源于的社會階層不一樣。拉丁舞源于民間;摩登舞源于宮庭。所以在欣賞時,拉丁舞給人一種奔放、動作夸張、貼近生活的感覺，而摩登舞則給人一種高貴典雅、紳士的感覺。總的來說，國標(biāo)舞不是敘事舞蹈，但卻讓人領(lǐng)略到浪漫、飄逸的氣息;它不是健美操、自由體操、藝術(shù)體操，卻讓人在驚、險、難中感覺運(yùn)動的美，在音樂的伴奏中讓運(yùn)動者隨著肢體的伸舒，腰、髖部有節(jié)律的擺動，去體驗(yàn)一種特殊的快感;這種快感毫無疑問對人體的健康是有意義的，其中包括心理和生理兩個方面。
1.心理方面
欣賞者通過感官系統(tǒng)接受某種體育運(yùn)動，引起大腦的思維活動，而隨著個人的喜好和心情產(chǎn)生不同的感受。在欣賞國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞時，有的喜歡動作優(yōu)雅的探戈，有的喜歡動作節(jié)奏快的吉特巴，有的喜歡動作滑稽的恰恰，而有的喜歡纏綿浪漫的倫巴。每一種舞步的姿態(tài)、節(jié)奏、速度、力量和動作的變化都各有不同，對每一位觀眾的心理感覺上會產(chǎn)生不同的反應(yīng)。
2.生理方面
國標(biāo)舞是借身體動作來表達(dá)思想感情的一種藝術(shù)形式，其主要表現(xiàn)手段是人體的運(yùn)動。舞蹈的過程，同時也是身體運(yùn)動的過程。一舉手、一抬步，或轉(zhuǎn)身、或下腰，或跳，或翻滾……這種無聲的人體動作包含著身體鍛煉的內(nèi)涵。一個動作的完成，必然需要身體各部器官參與工作;一組動作的成功，往往經(jīng)過數(shù)十次甚至上百次的反復(fù)練習(xí)，在練習(xí)的過程中，人體各器官機(jī)能得到了鍛煉。參與國標(biāo)舞運(yùn)動時，因舞蹈種類和運(yùn)動強(qiáng)度不同，運(yùn)動后，心率指標(biāo)也有所不同。
對此以國際體育舞蹈的快步舞、恰恰、華爾茲、探戈、倫巴五種舞，分大、中、小三個強(qiáng)度等級，測試了湖北師范學(xué)院09級體育學(xué)院本科班男生(27人)、女生(7人)運(yùn)動后心率變化指標(biāo)，如下表：
由上表中我們不難看到，國標(biāo)舞中的每種舞蹈運(yùn)動后，心血管系統(tǒng)、心肺功能都得到了鍛煉，另外國標(biāo)舞對柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性、彈跳以及平衡控制能力等身體素質(zhì)有較高的要求，并且在最基礎(chǔ)的練習(xí)中就體現(xiàn)出來。
(二)風(fēng)格與特色欣賞
在欣賞國標(biāo)舞時，要掌握兩類舞蹈在風(fēng)格上的區(qū)別和十種不同舞蹈的特色。兩類舞蹈的區(qū)別，就表現(xiàn)形式而言，摩登舞為男女舞伴交手跳，并按逆時針方向進(jìn)行，動作端莊典雅、細(xì)膩嚴(yán)謹(jǐn)，而拉丁舞男女舞伴則是時交時分，若交若離，除桑巴舞和斗牛舞有移動外。其它基本是在原地舞動的，動作生動活潑，別致多變。
華爾茲：音樂妖嬈，舞態(tài)雍容，追求意境，蘊(yùn)含氣質(zhì)典雅弘深，有舞中皇后之稱。
探戈：音樂華麗，舞態(tài)剛勁，強(qiáng)調(diào)造型，步法頓挫磊落，有舞中之王的美稱。
狐步：音樂恃愉，舞態(tài)瀟灑，步法行如流水。
快步：音樂逍遙，舞態(tài)較盈，步法輕快靈活。
維也納華爾茲：舞態(tài)婆娑，老成持重，步法周旋翩翩。
倫巴：音樂纏綿，舞態(tài)柔媚，步法阿娜款擺。
恰恰：音樂有趣，舞態(tài)花哨，步法利落緊湊。
桑巴：音樂歡欣，舞態(tài)生動，步法搖曳綿密。
斗牛：音樂雄壯，舞態(tài)生動，步法強(qiáng)悍振奮。
牛仔：音樂熱烈，舞態(tài)多姿，步法快速多變。
(三)音樂與服裝欣賞
國標(biāo)舞根據(jù)各舞種的起源和特點(diǎn)，在音樂和服裝上也有很大的不同。要體現(xiàn)一種舞蹈的特點(diǎn)不管是在音樂的旋律、節(jié)奏，還是服裝上都會有所不同。
1.音樂方面
因?yàn)閲鴺?biāo)舞的各種舞種對音樂的節(jié)奏要求得特別嚴(yán)格，每一種舞都有它自己的運(yùn)動節(jié)律，所以在欣賞時也非常重要。如摩登舞中音樂的舞步節(jié)奏(見下表)。
2.服裝方面
國標(biāo)舞的兩個舞種雖然經(jīng)過了一百多年的發(fā)展演變，但由于起源不同，在服裝上還是有很大的區(qū)別的，還是保留著一些原始的風(fēng)格。摩登舞的穿著高貴，男伴紳士，女士涵蓄;拉丁舞比較隨意，穿著服裝前衛(wèi)新穎。有時為了體現(xiàn)各種舞種的特點(diǎn)在服裝的穿著上也有所不同，如斗牛舞中由于男伴就是那英勇機(jī)敏的斗牛士，女伴就是斗牛士手中的紅綢緞，所以女伴一般穿著紅色長擺裙。除了這些之外有時運(yùn)動員為了體現(xiàn)自己的特點(diǎn)，表現(xiàn)自己的氣質(zhì)，而選擇各種各樣的服裝。所以服裝對體現(xiàn)國標(biāo)舞的美也是很重要的。
隨著世界各國的經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，體育運(yùn)動的比賽和欣賞越來越受到人們的重視。特別是在經(jīng)濟(jì)高速增長的國家，人們有更多的時間欣賞和參與體育活動。國標(biāo)舞作為體育項(xiàng)目的一種，對培養(yǎng)和提高欣賞者的素養(yǎng)，使之向著健康的方向發(fā)展就顯得尤為重要。
二、如何提高欣賞者的素養(yǎng)
(一)自我培養(yǎng)，自我提高
一個人欣賞能力除了與社會條件、經(jīng)濟(jì)地位、文化素質(zhì)有關(guān)外，還受著自我身體條件的限制。經(jīng)常參加體育舞蹈運(yùn)動，人們改變著自我的形體、姿態(tài)等身體條件，并在體育舞蹈優(yōu)美的音樂和優(yōu)美動作的影響下，不斷地進(jìn)行著感知、情感、想象、理解等審美活動，提高欣賞能力。
(二)政府和新聞媒體的支持
提高人們對國標(biāo)舞的欣賞水平，離不開政府機(jī)構(gòu)的支持，特別是國家體育總局，各省市體育局和體育協(xié)會的支持，當(dāng)然更離不開國家新聞媒體的支持。體育行政部門經(jīng)常舉辦大型國際標(biāo)準(zhǔn)舞比賽，新聞媒體播放一些大型的體育舞蹈的比賽和評析，這對國標(biāo)舞欣賞的導(dǎo)向起著決定性的作用。
(三)學(xué)校、社會體育的引導(dǎo)
除了政府新聞媒體的支持外，學(xué)校和社區(qū)體育教育也是非常重要的，特別是學(xué)校體育教育。學(xué)校生活是每一個人都要經(jīng)歷的，而體育教育是學(xué)校教育體系德、智、體等全面發(fā)展的組成部分。應(yīng)使小學(xué)、中學(xué)和大學(xué)的體育教育形成系統(tǒng)，讓學(xué)生從理論上掌握一定知識，養(yǎng)成欣賞和參與體育運(yùn)動的習(xí)慣。在學(xué)校多傳播一些關(guān)于國標(biāo)舞的知識，讓人們從一開始就去接觸它、了解它，這樣對提高人們的欣賞也是非常有用的。
綜上所述，欣賞任何一個體育項(xiàng)目都需要人們親身去體驗(yàn)，只有親身體驗(yàn)了才會在欣賞時有著和運(yùn)動員一樣的共鳴，經(jīng)常參加體育舞蹈運(yùn)動，人們改變著自我的形體、姿態(tài)等身體條件，并在體育舞蹈優(yōu)美的音樂和優(yōu)美動作的影響下，不斷地進(jìn)行著感知、情感、想象、理解等審美活動，提高欣賞能力。
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