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關(guān)于跳舞時(shí)身體的節(jié)奏和律動(dòng)
如果說(shuō)音樂(lè)的節(jié)奏是拍子，那么身體的節(jié)奏就是律動(dòng)。律動(dòng)就是舞蹈特有的感覺(jué)，身體的搖擺或上下起伏，可以體現(xiàn)出動(dòng)作的節(jié)奏性，就是把動(dòng)作按照一定的速度與音樂(lè)結(jié)合表達(dá)出來(lái)，然后保持律動(dòng)，在律動(dòng)的基礎(chǔ)上加動(dòng)作，因此律動(dòng)成為了舞蹈的核心內(nèi)容，同時(shí)也是骨子里特有的東西，是讓舞蹈擁有靈魂的重要元素之一。
每當(dāng)我們聽(tīng)到一首歌曲的時(shí)候，第一反應(yīng)就是身體會(huì)不自覺(jué)的動(dòng)起來(lái)，身體的節(jié)奏和音樂(lè)的節(jié)奏對(duì)照，養(yǎng)成律動(dòng)的習(xí)慣，帶著律動(dòng)去跳舞，那么這樣的舞蹈跳出來(lái)看著比較有活力，看一個(gè)人的舞蹈水平就是看他的舞蹈感覺(jué)而不是單存看動(dòng)作，只有不斷練習(xí)，你才會(huì)有進(jìn)步。
怎么訓(xùn)練自己的節(jié)奏感和律動(dòng)?小編有話說(shuō)：
多聽(tīng)音樂(lè),聽(tīng)各種不同風(fēng)格的音樂(lè).或者首先定一種，閉上眼睛感受節(jié)奏，身體隨節(jié)拍自然律動(dòng)，靠時(shí)間積累。慢慢就OK了，短期是不行的，要堅(jiān)持不懈。還有身體要柔軟不能僵硬，多做拉身運(yùn)動(dòng)，如壓腿，形體芭蕾訓(xùn)練類(lèi)的。
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離開(kāi)舞蹈教室后 家長(zhǎng)應(yīng)怎樣指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)舞蹈
舞蹈是一種以人體動(dòng)作為主要表現(xiàn)手段的藝術(shù)。基本質(zhì)特征是手舞足蹈地表現(xiàn)人的情感，它的基本要素是動(dòng)作的姿態(tài)、節(jié)奏和表情，由所構(gòu)成凝聚在律動(dòng)之中的空間流動(dòng)的美。
家長(zhǎng)指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)舞蹈，參加舞蹈活動(dòng)，主要是通過(guò)舞蹈的創(chuàng)作、訓(xùn)練和表演，對(duì)兒童進(jìn)行德、智、體、美的教育，開(kāi)發(fā)他們自身的潛在能力，對(duì)我童性格、氣質(zhì)風(fēng)度、身體、情操的發(fā)展打下扎實(shí)而健康的基礎(chǔ)。
日常生活中，有些家長(zhǎng)認(rèn)為自己的孩子學(xué)習(xí)舞蹈，吃苦受累不說(shuō)，還可能影響孩子的正常學(xué)習(xí)。這各擔(dān)心是沒(méi)有必要的，舞蹈內(nèi)容豐富，形式生動(dòng)活潑，符合兒童好奇、好動(dòng)、好模仿的天性，可全面培養(yǎng)孩子的各種能力，有利于兒童智力開(kāi)發(fā).
孩子從小參加包括聽(tīng)、唱、想、做及舞蹈方隊(duì)、隊(duì)形、表情、節(jié)奏在內(nèi)的各種實(shí)踐，通過(guò)舞蹈訓(xùn)練將體操、武術(shù)、健美操、古典舞、芭蕾舞、民族舞、戲曲舞蹈等藝術(shù)融為一體進(jìn)行練習(xí)，通過(guò)新鮮、生動(dòng)的藝術(shù)形象的感受，有助于培養(yǎng)孩子們的觀察力、模仿力、記憶力、想象力和創(chuàng)新力。同時(shí)舞蹈訓(xùn)練常常要使孩子出大力，流大汗，動(dòng)作要反復(fù)訓(xùn)練，無(wú)形之中也培養(yǎng)了孩子吃苦耐勞的良好品質(zhì)。所以，舞蹈訓(xùn)練有著許多其他教育形式所不能代替的獨(dú)特功能。
當(dāng)家長(zhǎng)對(duì)舞蹈這種藝術(shù)形式有了解之后，年輕的父母可適當(dāng)購(gòu)置一點(diǎn)必要的舞蹈書(shū)籍，可參照教材示范教孩子學(xué)習(xí)舞蹈，也可購(gòu)置一些教孩子學(xué)習(xí)舞蹈的電腦軟件、電視節(jié)目錄像帶等。如果條件許可，孩子又特別喜歡和向往舞蹈藝術(shù)，家長(zhǎng)可帶孩子進(jìn)入藝校學(xué)習(xí)舞蹈，或請(qǐng)舞蹈家教教孩子學(xué)習(xí)舞蹈。
兒童的思維以具體、形象、生動(dòng)為主要特點(diǎn)。所以，形象優(yōu)美、動(dòng)作生動(dòng)的舞蹈配以富于詩(shī)情畫(huà)意的音樂(lè)，立刻能使兒童產(chǎn)生喜愛(ài)和向往之情，激發(fā)起兒童學(xué)習(xí)舞蹈的欲望。家長(zhǎng)在教育過(guò)程中，要注意喚醒孩子的心靈，在示范、講解時(shí)，要盡量把最準(zhǔn)確、最優(yōu)美的表情、動(dòng)作顯示給孩子，讓藝術(shù)的魅力使孩子陶醉在美的海洋之中。
青少年兒童注意力容易分散，又比較喜新厭舊，所以，對(duì)待幼兒及學(xué)齡初期(小學(xué)生)兒童，家長(zhǎng)在指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)，在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，必須要加強(qiáng)趣味性，家長(zhǎng)(或指導(dǎo)教師)可與孩子共同做舞蹈游戲，排舞蹈小品，活躍孩子的學(xué)習(xí)氣氛，豐富其想象力。在學(xué)習(xí)進(jìn)程的按排上，可將民族舞蹈、芭蕾舞、體操等交叉安排，以便使孩子能為斷的有新鮮感，有利于孩子對(duì)舞蹈藝術(shù)的融會(huì)貫通。
在指導(dǎo)兒童訓(xùn)練過(guò)程中，家長(zhǎng)容易忽略的一點(diǎn)其實(shí)也是舞蹈藝術(shù)的生命力所在，那就是“情”。舞蹈不是一系列動(dòng)作的機(jī)械組合，而是通過(guò)動(dòng)作來(lái)傳情達(dá)意。所以，家長(zhǎng)要啟發(fā)孩子在領(lǐng)會(huì)舞蹈藝術(shù)的真諦，用心靈在表現(xiàn)動(dòng)作，用動(dòng)作釋放心靈，釋放思想。要鼓勵(lì)孩子積極思考，體驗(yàn)生活，展開(kāi)理想與想象的翅膀，大膽創(chuàng)新。
當(dāng)孩子取得成績(jī)時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)孩子;家長(zhǎng)要為孩子創(chuàng)設(shè)必要的學(xué)習(xí)舞蹈的環(huán)境，如時(shí)間、場(chǎng)地、服裝、學(xué)習(xí)材料等;鼓勵(lì)孩子積極參加校內(nèi)外各種舞蹈比賽、表演;當(dāng)孩子逐漸成為舞蹈園里一顆含苞待放的花蕾時(shí)，家長(zhǎng)可積極向舞蹈藝術(shù)學(xué)校(院)、芭蕾舞團(tuán)、雜技團(tuán)、體操隊(duì)藝術(shù)團(tuán)體推薦孩子，以使孩子走向更廣闊的舞蹈藝術(shù)的天地。
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