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  • 唱歌怎么調整呼吸

    時間:2024-10-15 15:36:41 聲樂器樂 我要投稿
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    唱歌怎么調整呼吸

      唱歌的朋友都曾有過這樣的體會:歌唱中經常感到氣短、氣不夠用,那么唱歌怎么調整呼吸呢,一起來學習學習!

    唱歌怎么調整呼吸

      (1)歌唱中要保持吸氣狀態(tài)

      吸完氣后,有一個瞬間的停頓,這是吸氣后、用氣前一個自然的短暫停頓,這個停頓造成了吸氣和用氣二股力量的對抗,用氣時要盡量利用這種對抗力。它不僅可以保持氣息的深度,還能使歌唱時氣息均勻、流暢、持久。仔細體會一下,這種對抗實際上是一種吸氣的保持狀態(tài)。用吸氣狀態(tài)演唱,只是一種感覺,其實誰也不能在唱的過程中還能吸進氣來,但是就用這個感覺便可以達到保持氣息的目的。這種狀態(tài)能保證聲音位置和氣息的平衡,還能使氣息保持一定的深度和暢通無阻,在演唱過程中,氣息越是不夠用,就越是要保持這種吸氣狀態(tài)。

      呼吸肌肉群是一個收縮與放松的循環(huán)過程。呼氣肌肉群放松時,吸氣肌肉群就收縮并吸入空氣,吸完氣息后吸氣肌肉群隨即放松,呼氣肌肉群隨即開始收縮并呼出氣息。歌唱時,吸入的空氣不能很快被呼出,這需要吸氣肌肉群不僅不能放松,而且要繼續(xù)保持收縮狀態(tài)。吸氣肌肉群的這種收縮的保持,需要意識去控制。當我們在歌唱中保持吸氣狀態(tài)時,就是對呼吸肌肉群的有意識控制。控制氣息的部位被稱為“呼吸支點”。

      戲曲稱之為“丹田氣”。保持吸氣狀態(tài)歌唱的練習:首先做做無聲練習,吸完氣后,把舌尖輕輕觸下門齒,發(fā)出“絲絲”聲,一口氣吐得時間越長越好,要求呼出的氣息要均勻、平穩(wěn)和慢,讓“絲絲”聲強度一樣,不可忽強、忽弱,呼氣越慢越長,就越能體會到呼與吸的對抗作用,和氣息需要有意識控制的力量。傳統(tǒng)聲樂有一種利用吹蠟燭練氣的方法。將一根點燃的蠟燭置于前面,吹蠟燭時,不許將蠟燭吹滅。要求慢慢把蠟燭火苗吹向一個方向,且火苗要平穩(wěn),擺動幅度不能大。練習后,如果自己的后腰和腹部有酸痛的感覺,說明你找到了呼氣時對抗或者說是控制的正確感覺。結合一些歌曲練習,如《草原上升起不落的太陽》、《水不說俺家鄉(xiāng)好》、《洪湖水,浪打浪》、《映山紅》。

      (2)歌唱中保持嘆氣狀態(tài)

      歌唱中容易出現(xiàn)的氣息不夠用和憋氣現(xiàn)象,除了與吸氣狀態(tài)保持不住有關,還有一點就是與氣息不放松有關。歌唱中氣息需要被控制,以保持氣息通暢持久的使用。但如果氣息被過份的控制,則會引起呼吸器官、呼吸肌肉群僵硬、不靈活。導致氣息無法通暢,難以持久。怎樣做到吸入的氣息既能保持又不僵呢?最好的辦法就是放松和嘆氣。這里所說的放松是對過份僵持而言的。

      嘆氣是指用嘆氣的感覺,而不是把體內的氣全部呼出去。嘆氣動作是我們生活中的習慣動作,人人都會做,而且比較容易找到放松的感覺。在積極興奮的氣息保持中,不可忽略運用嘆氣的感覺來歌唱,這樣,氣息不僅有深度,也自然、放松、流暢。在使用嘆氣狀態(tài)進行歌唱時,要注意聲音不要脫離呼吸,否則就會氣聲脫節(jié)、難以保持住呼吸了。也就是說演唱中的嘆氣狀態(tài)是和保持吸氣狀態(tài)同時存在的,那一方都不能缺。它們使氣息的呼出既能保持但又不僵,既放松但又不是呼吸肌肉群的完全松懈。這種呼氣方法也稱作“揉氣”。

      意思是指:吸入胸腔的氣息,被腰、腹部的肌肉群猶如揉面似的慢而有韌性地向外“揉”出。保持嘆氣狀態(tài)歌唱時,如果你感覺腰腹部膨張而不僵,胸部擴展而不憋,氣息有控制的流出,這時,你的感覺就基本上對了。繼續(xù)鞏固這種感覺。結合一些歌曲練習,如《紅梅贊》、《長城長》、《在希望的田野上》等。

      (3)氣息運用的技巧

      首先,把肺里的氣全部呼出去,要呼的干凈;然后,并住呼吸,把手按在小腹,也就是常說的單田,用力使單田鼓起,手要反作用在單田上,要用力,在鼓起的時候要漸漸用力,不要一下鼓起來從開始用力到用力到極限,大約用五秒鐘時間然后到最強的時候,持續(xù)五秒鐘。

      最后,漸漸放松,也不要一下放松,大約五秒時間整個過程,注意不要呼吸。這是一個循環(huán),每天這樣練功,兩個小時,半年的時間你的唱功一定會很實力,但中間不要停止,特別是第一個星期的七天,一定要堅持下來練自己的肺活量,多游泳,多跑步!多看一些音樂錄影帶,看一下其他歌手唱歌時的口型,多模仿!多唱,多練最好找一個專業(yè)的老師,指導一下,才不會誤入歧途,不會把聲帶損害,要注意唱歌時不要多用自己的聲帶,要讓自己的聲音傳的遠而穩(wěn),注意運用氣息,否則會使聲帶生繭。聲音忌諱大聲喊叫。其實我們都要避免:

      1、大聲喊叫;

      2、在具備充足睡眠后,每天用聲不準超過兩小時

      長期超量用聲,必然導致聲帶病變!養(yǎng)成用丹田氣說話的習慣。意念上,不要用嗓子說話,用小腹說話。多練仰臥起坐,加強丹田力量。口腔要打開,整個口腔形成:前緊后松之勢。長期堅持科學訓練。


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