跆拳道腳腿部用力點(diǎn)

跆拳道腳腿部用力點(diǎn)

　　導(dǎo)語(yǔ)：跆拳道一直是習(xí)武養(yǎng)生之人的不二選擇，那么跆拳道技術(shù)動(dòng)作你了解嗎，你知道怎么踢腿更有力嗎?下面小編為您解析5大經(jīng)典的跆拳道技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)，歡迎參考！

　　跆拳道腳部和膝部用力點(diǎn)

　　跆拳道比賽中，運(yùn)動(dòng)員主要以腿攻為主，采用的腳的部位是腳面、足刀、腳尖和腳跟。

　　1、腳面

　　用腳的正面部分攻擊對(duì)方，主要用來(lái)踢擊對(duì)方髖關(guān)節(jié)以上、鎖骨以下被護(hù)具包圍的部位和頭部的側(cè)面剖面。

　　2、足刀

　　用腳外沿側(cè)蹬對(duì)方，多用于側(cè)、推踢。

　　3、腳尖

　　主要用腳趾前端的部位進(jìn)攻對(duì)方。

　　4、腳跟

　　主要用腳跟后踢和推踢對(duì)方。

　　5、前腳掌

　　主要用前腳掌攻擊對(duì)方，多用于劈腿。

　　6、膝部

　　用膝蓋頂擊對(duì)方，只局限于在品勢(shì)中使用。

【跆拳道腳腿部用力點(diǎn)】相關(guān)文章：

跆拳道怎么提高腿部的爆發(fā)力08-08

跆拳道腳靶的練習(xí)11-07

跆拳道腳靶怎么拿10-13

跆拳道腰部柔韌性訓(xùn)練-腿部柔韌訓(xùn)練08-12

跆拳道腳靶常用訓(xùn)練方法10-13

鍛煉腿部肌肉的方法08-27

腿部減肥瑜伽方法08-31

腿部健身訓(xùn)練計(jì)劃09-15

散打關(guān)于腿部的技巧09-12

兒童舞蹈腿部動(dòng)作練習(xí)09-06