怎么發后場高遠球和平高球

時間：2024-07-07 15:36:31 網球培訓我要投稿

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怎么發后場高遠球和平高球

　　導語：網球運動是需要長期堅持的，大家一定要堅持打網球鍛煉身體，那打網球要怎么發后場高遠球和平高球呢？下面就由小編來告訴大家吧！

怎么發后場高遠球和平高球

　　發后場高遠球

　　這是單打中常用的發球，要求把球發到對方端線處，迫使對方后退還擊，給對方進攻制造難度。發高遠球雖然弧線高，飛行時間長，但由于離網距離遠，球從高處垂直下落，后場進攻技術差的對手較難下壓進攻。把球發到對方左、右發球區的底線外角處，能調動對方至底線邊角，便于下一拍打對方對角網前，拉開對方的站位。特別是左場區的底線外角位是對方反手區，更是主要攻擊的目標。但發右場區的底線外角時要提防對方以直線平高球攻擊自己的后場反手區。如把球發到對方接發球區底線的左、右半區的內角位，能避免對方以快速的直線攻擊自己的兩邊。

　　發平高球

　　發平高球，球的飛行弧線較低，但對方仍然必須退到后場才能還擊。由于球的飛行速度快，對方沒有充裕的時間考慮對策，回球質量會受到一定的影響。對于球隊飛行弧線的控制，應看對方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定，以恰好不給對方半途攔截機會為宜。落點的選擇基本與發高遠球相同。

　　相關閱讀：打網球應注意安全

　　1、認真全面地做好身體各部分的準備活動，養成先做準備活動再練習網球的習慣。活動時要循序漸進，速度由慢到快，動作幅度由小到大。

　　2、揮拍時應注意左右同學的位置，確認球拍不會擊到同學后方可揮拍擊球。

　　3、在場地上站位、移動時，應注意其他同學的揮拍動作，避免被同學的球拍到。

　　4、由于上課人數較多，必須聽從教師安排，不得擅自用力擊打球。

　　5、在場地上撿球時，應把球拍的拍面護在臉前，避免面部被球擊中。

　　6、當疲勞需休息時，應背對其他擊球同學，避免身體正面被球擊到。

　　7、嚴禁在有積水或潮濕的網球場上打球，以免滑倒。

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