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  • 空手道段位劃分以及腰帶系法

    時間:2024-07-22 15:56:58 武術(shù)培訓(xùn) 我要投稿
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    空手道段位劃分以及腰帶系法

      空手道和柔道、跆拳道一樣,空手道的等級也是用腰帶顏色來表示的,而每一個流派都有自己的等級規(guī)則。此次給大家介紹空手道段位劃分以及腰帶系法。

      初段:(必須16歲以上)。

      二段:取得初段者(必須16歲以上)。

      三段:取得二段者(必須16歲以上)。

      四段:取得三段后、3年以上經(jīng)過者(30歲以上,年資11年以上)。

      五段:取得四段后、4年以上經(jīng)過者(35歲以上,年資16年以上)。

      六段:取得五段后、5年以上經(jīng)過者(41歲以上,年資21年以上)。

      七段:取得六段后、6年以上經(jīng)過者(48歲以上,年資28年以上)。

      八段:取得七段后、7年以上經(jīng)過者(58歲以上,年資38年以上)。

      九段:取得八段后、8年以上經(jīng)過者(60歲以上)。

      十段:取得九段后、9年以上經(jīng)過者(70歲以上)。

      注意:只有為空手道發(fā)展作出較大貢獻(xiàn)的空手道大師才能獲得黑帶四段以上段位!

      10~9級:白帶(初學(xué)者)。8級:黃帶。7級:紅帶。6級:橙帶。5級:藍(lán)帶。4級:綠帶。3級:紫帶。2~1級:茶帶(分茶帶二段和茶帶一段)。

      空手道腰帶怎么系?這個問題一般出現(xiàn)在空手道初學(xué)者中。實際上空手道腰帶也有很多,此次就簡單介紹一下空手道腰帶系法教學(xué)。

      一、空手道腰帶系法教學(xué)

      1、保證腰帶在你的肚臍前通過,腰帶要和肚臍眼平行。腰帶的右端應(yīng)該短一些,只比你想要系完后垂下來的部分長幾英寸長。 在整個系腰帶的過程中,腰帶的右端是一直保持不動的。

      2、當(dāng)腰帶纏繞你的身體一圈后把腰帶的左邊纏繞起來。皮帶應(yīng)該在你的腰上。 一定要保持右邊短的那端在你肚臍眼的位置。

      3、將腰帶長的那端放在短的那端上,使它們的交點在你的肚臍眼上。當(dāng)長的那端從后面繞過來后,在肚臍眼的的位置將其從上面繞過腰帶。

      4、將長的那端再次纏繞你的身體一周,在第一次交叉的地方停下來。。根據(jù)你腰圍和腰帶的長短,你可能不需要圍繞身體纏繞兩次,或者你可能需要纏繞身體三次。 然而,一條合身的腰帶可以正好纏繞身體兩次。

      5、將腰帶長的那端拉到你身體的中間。這時候是你系腰帶的時候了,你的腰帶應(yīng)該牢牢地纏繞著你。

      6、將腰帶長的那端穿過短的那端。短的那端應(yīng)該朝著你的右邊。

      7、把長的那端從你身上的兩圈腰帶下穿過去。長的那端應(yīng)該一直穿下去,穿到最下面然后再翻上來。

      8、抓住腰帶的兩端并緊拉他們。我們就大約系好了一半。 確保最后你腰帶的兩端差不多一樣長。

      9、將腰帶的兩端十字交叉。這就像打一個常規(guī)的結(jié)一樣。

      10、把長的那端拉到短的那端上面,讓其從之前十字交叉形成的圈中穿過去。就像打一個普通的結(jié)一樣。

      11、把打好的結(jié)拉緊。用力拉腰帶的兩端,直到在你腰帶中間形成一個結(jié)。

      12、系緊并使保證系好的結(jié)在你腰帶的中間。要確保你的腰帶是安全的,確保在你訓(xùn)練的過程中不會松動。

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