怎么系空手道腰帶

時間：2024-11-03 04:09:19 武術培訓我要投稿

怎么系空手道腰帶

　　一種說法認為空手道起源于琉球民間的舞方。舞方是琉球舞踴的一種，為琉球民間一種帶有武術性質的舞蹈。舞方后來結合中國武術發展成琉球手，琉球手又發展成唐手、空手道。空手家安里安恒及其弟子，以及容宜仁，都支持這種說法。下面小編為大家收集整理了關于怎么系空手道腰帶，以方便大家參考。

　　1、保證腰帶在你的肚臍前通過，腰帶要和肚臍眼平行。腰帶的右端應該短一些，只比你想要系完后垂下來的部分長幾英寸長。在整個系腰帶的過程中，腰帶的右端是一直保持不動的。

　　2、當腰帶纏繞你的身體一圈后把腰帶的左邊纏繞起來。皮帶應該在你的腰上。一定要保持右邊短的那端在你肚臍眼的位置。

　　3、將腰帶長的那端放在短的那端上，使它們的交點在你的肚臍眼上。當長的那端從后面繞過來后，在肚臍眼的的位置將其從上面繞過腰帶。

　　4、將長的那端再次纏繞你的身體一周，在第一次交叉的地方停下來。。根據你腰圍和腰帶的長短，你可能不需要圍繞身體纏繞兩次，或者你可能需要纏繞身體三次。然而，一條合身的腰帶可以正好纏繞身體兩次。

　　5、將腰帶長的那端拉到你身體的中間。這時候是你系腰帶的時候了，你的腰帶應該牢牢地纏繞著你。

　　6、將腰帶長的那端穿過短的那端。短的那端應該朝著你的右邊。

　　7、把長的那端從你身上的兩圈腰帶下穿過去。長的那端應該一直穿下去，穿到最下面然后再翻上來。

　　8、抓住腰帶的兩端并緊拉他們。我們就大約系好了一半。確保最后你腰帶的兩端差不多一樣長。

　　9、將腰帶的兩端十字交叉。這就像打一個常規的結一樣。

　　10、把長的那端拉到短的那端上面，讓其從之前十字交叉形成的圈中穿過去。就像打一個普通的結一樣。

　　11、把打好的結拉緊。用力拉腰帶的兩端，直到在你腰帶中間形成一個結。

　　12、系緊并使保證系好的結在你腰帶的中間。要確保你的腰帶是安全的，確保在你訓練的過程中不會松動。

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