黑糖南瓜豆?jié){布丁做法

黑糖南瓜豆?jié){布丁做法

　　黑糖南瓜豆?jié){布丁

　　菜譜簡(jiǎn)介

　　看了世界胃腸權(quán)威醫(yī)師新谷弘實(shí)和夫人的著作<新谷醫(yī)師的餐桌-不生病的幸福飲食>內(nèi)的黑糖南瓜豆?jié){布丁,感覺(jué)很健康,又剛好家里還有南瓜,豆?jié){,就來(lái)試作看看咯!除了分量不太相同外,我還減少了布丁內(nèi)的用糖量,食用時(shí)如再淋上一匙溫?zé)岬霓残硬璐钆渲��?風(fēng)味很獨(dú)特并且還增添了美白去斑功能!當(dāng)早餐或是在女人特別的日子吃-真的讓人感覺(jué)好幸福喔~

　　材料

　　南瓜150克，豆?jié){適量，黑糖粒2湯勺，蛋2個(gè)，糖25克

　　做法

　　1.先將南瓜蒸熟壓成泥.

　　2.蛋打散加糖并和豆?jié){一起攪拌均勻.

　　3.再將(2)和(1)拌勻過(guò)濾后倒入模具.150度烤20分.

　　小訣竅

　　沒(méi)寫隔水烤.然后拿出放涼再撒上黑糖粒.