保齡球的入門基礎知識

時間：2024-08-11 01:30:11 休閑體育我要投稿

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保齡球的入門基礎知識

　　保齡球是一項非常輕松的室內運動，集健身、娛樂及時尚于一身，充分顯示了現代人休閑觀念的一種變化，從感官娛樂轉向體育文化的身心鍛煉。那么，下面是小編為大家分享保齡球入門基礎知識，歡迎大家閱讀瀏覽。更多相關信息請關注相關欄目！

保齡球的入門基礎知識

　　一、保齡球入門須知

　　1、保齡球以局為單位，以擊倒球瓶數量的多少來計分并決定勝負。一局為10輪，每輪有2次投球機會。每根球道既可1人單獨使用，也可多人一起使用，輪流投球。

　　2、保齡球的打法分為直線球、飛碟球、曲線球。初學者在起步階段適合選擇直線球，多注重基礎技能及球感的訓練，兒童可選擇兒童球道打球。

　　3、球館為初學者準備了“保齡球四步助走打法示意圖”，球友可根據圖示進行學習，也可選擇球館提供的教球服務，如有需要，請向服務人員咨詢。

　　4、在打球過程中，保齡球與機器時刻發生碰撞與摩擦，出現刮劃情況均為正常現象，不會影響專用球的使用。

　　二、打保齡球流程

　　1、到吧臺開局，向服務人員說明打球的人數;

　　2、在吧臺向服務人員說明鞋碼，須更換保齡球專用鞋后方可打球。

　　保齡球專用鞋是結合球道特殊制作的，能夠幫助球友助滑，避免摔倒，保證正確投球姿勢及保護球道。開局、取鞋結束后，球友自行拿鞋行至服務人員告知的球道更換保齡球專用鞋，將自己的鞋放在所在球道座椅下即可保齡球入門基礎知識保齡球入門基礎知識。

　　3、球友須自行到附近球架挑選重量、指孔、指距適合自己的保齡球。

　　一般美女選擇9-11磅，帥哥選擇10-15磅，小朋友要在家長的陪同下選擇保齡球，然后向服務人員要兒童專用的球架。

　　在球的表面均有磅數標注，1磅=0.907斤。

　　持球方式：下圖是右手打球球友的持球方式，左手反之：

　　4、然后您就可以開始玩啦!

　　PS:打球結束后，球友在原座位處換掉保齡球專用鞋后，自行將專用鞋送還至吧臺。

　　三、打保齡球注意事項

　　1、保齡球道為特殊材質制成，須更換專用鞋。另外，自犯規線開始向球瓶處方向，涂有專用球道油，球友投球時球鞋不可超過犯規線，以免球鞋沾到球道油，導致助走區表面發澀，滑行阻力加大，造成球友摔倒。

　　2、球友應保持使用自己挑選的保齡球，同時不能打擾臨道球員打球。

　　3、在打球過程中，為球友安全著想，應保持保齡球專用鞋鞋底干爽，除不越過犯規線沾到球道油外，球友飲水或進食時不要將液體遺留在助走區及球道，亦不可穿保齡球專用鞋去衛生間保齡球入門基礎知識。

　　四、使用保齡私家球具的好處

　　1、保齡私家球可為球友量身定做，球友可挑選重量、樣式等，同時球館專業鉆孔師為您精確測量指距、指孔等，打造一顆完全適合您的私家球。

　　2、保齡私家鞋可自選樣式，特制助滑鞋底+防滑鞋底，有右手選手、左手選手之分。更有頂級私家鞋配有多種可更換鞋底，球友可根據球道及自身情況隨時更換。

　　3、保齡球具專用球包，為存放私家球、私家鞋特制，攜帶方便，樣式、顏色多樣。

　　4、另有護指水、干手袋、指孔貼等多種貼心產品。

　　五、保齡球的好處

　　保齡球是一項非常輕松的室內運動，集健身、娛樂及時尚于一身，充分顯示了現代人休閑觀念的一種變化：從感官娛樂轉向體育文化的身心鍛煉。優點好處更是多不勝數!

　　娛樂

　　保齡球運動的樂趣在于，不管你是三五成群，還是出雙入對;不管你是全家上陣，還是自我挑戰，都能各得其所，因此，這項運動成為領導當今“娛樂休閑”的新時尚。

　　競技

　　規則簡單，易于入門，不管身體強弱，只要通過努力均可獲得高分，因此可充分體現人與人之間的平等競爭，培養和增強人的自信心。比賽規則多樣，形式新穎，可規范大型組織，亦可自發，其樂無窮。

　　普及

　　不分年齡、性別、男女老少均能參與，號稱從8歲玩到80歲的運動。不受時間、氣候等條件的影響，可以隨時進行保齡球入門基礎知識休閑體育。

　　技巧性

　　學打保齡球盡管入門容易，但要打得好，得高分，卻必須掌握一定的方法并需要不斷的練習，以提高打球的技術與技巧多與高手切磋、溝通，有效利用球館特設專業教練免費教球服務，有助于成績突飛猛進。

　　健身性

　　打保齡球只要姿勢正確，全身200多塊肌肉都能得到鍛煉，對人體的心肺、四肢功能的健身功效也是顯而易見的，同時對于糖尿病等慢性病的輔助治療作用也相當明顯。這些對于需要和喜愛健身的人來說都有一種不可抗拒的魅力。

　　交際

　　保齡球運動是一項文明的運動，給人沉穩、冷靜、自信與從容的感覺，在這里你不但可以健身、娛樂，而且可以成為您以球會友，增進友誼，結識更多各界朋友的好地方。

　　身心

　　保齡球運動不僅可以增進健康、增強體質，還可以鍛煉人的意志，提高人的心理素質，多多參與各種比賽，為自己制定短期和長期超越目標，對您的身心鍛煉有很大益處。

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