新鮮無(wú)花果怎么吃

時(shí)間：2024-11-03 13:41:20 營(yíng)養(yǎng)配餐員我要投稿

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新鮮無(wú)花果怎么吃

　　導(dǎo)語(yǔ)：無(wú)花果對(duì)于消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血壓患者、冠心病患者、動(dòng)脈硬化患者、癌癥患者、便秘者適宜食用。對(duì)于脂肪肝患者、腦血管意外患者、腹瀉者、正常血鉀性周期性麻痹等患者不適宜食用;大便溏薄者不宜生食。

新鮮無(wú)花果怎么吃

　　無(wú)花果的吃法,無(wú)花果又名天生子、蜜果等,無(wú)花果味甘,性平,無(wú)毒,具有健脾,滋養(yǎng),潤(rùn)腸的功效,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都很高。

　　新鮮的無(wú)花果怎么吃?無(wú)花果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，被譽(yù)為“21世紀(jì)人類(lèi)健康的守護(hù)神”，備受大家的親睞。但對(duì)于怎么吃新鮮的無(wú)花果，很多朋友似乎都不知道該如何下口，其實(shí)很簡(jiǎn)單哦。

　　新鮮無(wú)花果的吃法：生食

　　等無(wú)花果熟透了之后，會(huì)軟軟的，這時(shí)候把它洗干凈，剝了外面那層皮就可以吃了，里面的全部都可以吃哦。或者洗干凈無(wú)花果后，你把它掰開(kāi)，然后吃里面肉的。無(wú)花果的吃法是不是很簡(jiǎn)單呢?哈哈~~

　　新鮮無(wú)花果的吃法：無(wú)花果冰糖水

　　無(wú)花果除了直接吃之外，也還可以和冰糖一起蒸食，可治療由肺熱引起的咽干、聲音嘶啞，治療咳嗽和咽炎效果很好

　　無(wú)花果冰糖水的做法

　　【材料】新鮮無(wú)花果、冰糖、清水各適量

　　【做法】

　　1、挑選不太熟的無(wú)花果，洗凈外皮，從蒂部撕開(kāi)(會(huì)滲出許多白色汁液)

　　2、將無(wú)花果掰開(kāi)連同汁液裝碗內(nèi)，然后加入適量冰糖和水，上過(guò)蒸熟即可

　　新鮮無(wú)花果的吃法：百合無(wú)花果湯

　　除了和冰糖一起蒸食，無(wú)花果還能夠和百合一起燉湯喝哦，清熱潤(rùn)燥、還美容養(yǎng)顏哦。

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