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如何握羽毛球拍發(fā)力
引導(dǎo)語：如何握羽毛球拍發(fā)力？怎樣握好羽毛球拍？接下來是小編為你帶來收集整理的文章，歡迎閱讀！
握拍要變，為的是什么？自然是為了更合適的擊球。我們應(yīng)該要根據(jù)擊球的需要，對(duì)握拍進(jìn)行一定的調(diào)整，而不能局限在所謂“標(biāo)準(zhǔn)握拍”的框架內(nèi)。我們擊球經(jīng)常要考慮的要素有以下幾點(diǎn)：
1、力量：
比如在正手后場(chǎng)擊打高遠(yuǎn)球或者殺球，我們需要足夠的力量，從而我們的握拍的時(shí)候需要更加的有力，甚至我們?cè)谙旅娴膱D中可以看到，專業(yè)運(yùn)動(dòng)員在引拍的過程中已經(jīng)握成了教科書上所謂的錯(cuò)誤的握拍法—拳式握拍。
2、出手速度：
聽過熊國(guó)寶反手技術(shù)講座的朋友相信對(duì)熊導(dǎo)的反手平抽球以及反手撲球還有一定的印象。而熊導(dǎo)的這兩項(xiàng)技術(shù)的握拍其實(shí)是不同于李再福《追球》過程中的握拍的，雖然他們對(duì)應(yīng)了同樣的球路。比如在反手平抽的時(shí)候，熊導(dǎo)作為單打運(yùn)動(dòng)員，他更注重的是出球的深度、力量，所以熊導(dǎo)會(huì)才有旋轉(zhuǎn)發(fā)力的方法，所以這種握拍拇指頂在了側(cè)棱上。而李再福更強(qiáng)調(diào)的其實(shí)是出手速度，即更適應(yīng)于雙打里快的出手節(jié)奏，所以并沒有旋轉(zhuǎn)發(fā)力，而是以一種接近自然握拍的方式進(jìn)行擊球。
3、反應(yīng)時(shí)間：
其實(shí)類似于第二點(diǎn)，就算同樣的球路在不同情況下他們的握拍也是不一樣的。同樣以反手平抽為例，如果是反手接殺的平抽，在準(zhǔn)備時(shí)間很短的情況下，是很難做出旋轉(zhuǎn)發(fā)力的動(dòng)作，所以拇指頂在側(cè)棱未必是最合適的方式。
4、控制：
最大的標(biāo)志就是網(wǎng)前。網(wǎng)前球?qū)τ诳刂频囊筮h(yuǎn)遠(yuǎn)大于力量。所以在握拍的時(shí)候更加重要的是兩個(gè)控制手指—大拇指以及食指。如下圖所示，依靠敏感的大拇指和食指可以更加精確地控制住球的落點(diǎn)。
當(dāng)然可能還會(huì)有更多的因素，但是主要的可能是以上幾點(diǎn)。現(xiàn)在我們可以回過頭還看一下在《追球》中提到的六種握拍法。
1、正、反手撲球的握拍：
撲球最追求的應(yīng)該是出手速度，以最快的速度出手發(fā)力對(duì)對(duì)手進(jìn)行打擊，這樣對(duì)于角度的控制以及力量的要求就沒有那么高。所以采用的是下圖所示的握拍，保證以最快的速度出手。
2、正、反手平抽的握拍：
不同于撲球的握拍，而是一種類似于自然握拍的方法。這樣的目的是為了控制與出手速度的兼?zhèn)洹?/p>
3、正、反手被動(dòng)后場(chǎng)的握拍：
李再福講的這種握拍其實(shí)適合的是被動(dòng)情況下的發(fā)力，未必是最適合打出對(duì)角網(wǎng)前過渡球的握拍。為了充分發(fā)力而擺脫擊球點(diǎn)在身體后方的限制，從而采用以下的方法：將大拇指頂在了棱上。這樣就可以充分借用了手腕的力量從而擺脫后場(chǎng)被動(dòng)的局面。
總的來說，握拍是千變?nèi)f化的，但萬變不離其宗。“宗”就是你擊球的目的，如果為了追求力量，球拍握的可能更緊；如果為了追求網(wǎng)前控制，前兩指將成為主要的支點(diǎn)；如果追求速度，那么直來直去的握拍將是一種好的選擇……當(dāng)然也不僅限于此，比如在網(wǎng)前被動(dòng)勾對(duì)角，大拇指的位置繼續(xù)保留在標(biāo)準(zhǔn)握拍未必是最佳……
反手接殺勾對(duì)角小球時(shí)，持拍手虎口對(duì)在第一條斜棱上，影響擊球時(shí)的拍面角度，對(duì)角線球出球角度大。
應(yīng)將虎口對(duì)在第三條斜棱上，掌心完全空出。這種握拍，能得到最佳勾對(duì)角線球的擊球拍面角度。
時(shí)刻去體驗(yàn)拍在你手指的位置，根據(jù)你的擊球目標(biāo)而去調(diào)整到最適合自己的握拍，不要再因?yàn)槲张亩鴵羟颍覀儜?yīng)該是因擊球而握拍。
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