<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 羽毛球怎樣殺球

    時間:2024-10-13 00:39:53 羽毛球 我要投稿
    • 相關推薦

    羽毛球怎樣殺球

      可能很多剛剛接觸羽毛球的人,不知道怎么殺球。下面是小編整理的羽毛球怎樣殺球,歡迎閱讀。

    羽毛球怎樣殺球

      跳殺

      選擇站位:跳殺的位置大概在場地的四分之三處,過于靠后會造成力道減小、不利于前方防守。站位要使腳步與肩部同寬,身體與網成45度角,握拍腳靠后。

      起跳:起跳時降低重心,蹬地起跳,手臂由下往上揚起,把力量由腹部、胸部、臂部傳遞到拍子。注意先提起臀部,再蹬小腿。

      向后移動:在準備跳殺時要向后移動。

      跳殺:在跳起之后,拍子有頭下部舉過頭頂,正手握拍,迅速用力擊球。

      正手殺球

      選擇合適的站位:第一、站位一般要靠后,但不要超過后邊線。第二、側身對網,兩腳分開與肩膀同寬,右臂屈指上彎,使胸部展開,左臂伸直以保持身體平衡。

      做好準備動作:第一、準備擊球時先將右腿下彎,將重心移動到右腿以積蓄力量,然后伸直腿部做一個轉體動作,將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方,使拍頭位于在脖子后方。

      殺球:首先收縮腹部,向前拉動身體,同時伸展手肘,外旋小臂,混動拍子。擊球要干脆,動作要快。

      頭頂殺球:頭頂殺球時,身體很容易失去平衡,正確的做法是,向后仰的同時收縮腹肌,使身體平衡,同時迅速回位。

      反手殺球

      選擇位置:比較合適的反手殺球位置是場地的四分之三處,如果過于靠后,會在前面留下很多空擋,而且力量會較弱。

      準備擊球:從場地中間開始向左旋轉身體,同時轉動肩膀,使手肘指向下方,右側拿球拍手臂做好擊球動作,左側手臂向后擺,以保持身體平衡。

      反轉殺球:在向右轉動身體時,蹬下的地面以增加力道,同時收縮后背,轉動上身、肩部,使手肘反轉轉向上方,然后伸展手肘、外旋小臂,迅速擊球。

      反手殺直線球:如果想殺直線球,在擊球的瞬間,肩膀要指向中線方向。

      擊球后,迅速反轉身體,準備防守。

      注意事項

      羽毛球擊球主要是利用手腕的力量,不要盲目使勁揮動手臂。

      殺球時要看準,步伐及時跟上,搶占有利的殺球位置。

    【羽毛球怎樣殺球】相關文章:

    羽毛球殺球技巧02-26

    打羽毛球殺球的技巧03-13

    羽毛球殺球練習技巧03-18

    羽毛球如何接殺球03-30

    羽毛球殺球發力練習03-12

    羽毛球殺球技巧講解03-13

    羽毛球頭頂殺球技巧03-18

    羽毛球殺球技巧分析06-25

    羽毛球的接、殺球技巧03-17

    主站蜘蛛池模板: 精品国产一区二区三区2021| 久久精品视频免费| 亚洲av永久无码精品国产精品| 国产精品日韩欧美在线第3页| 91精品免费久久久久久久久| 亚洲国产精品成人精品无码区 | 婷婷久久精品国产| 99国产精品久久| 亚洲av无码国产精品夜色午夜| 国产精品人人爽人人做我的可爱| 99免费精品视频| 中文精品久久久久人妻不卡 | 精品国产欧美一区二区| 无码欧精品亚洲日韩一区| 精品国产呦系列在线观看免费| 亚洲AV无码精品色午夜果冻不卡| 国产精品成人在线| 国产精品久线在线观看| 欧美精品中文字幕亚洲专区| 久久久久久极精品久久久| 成人一区二区三区精品| 日本精品卡一卡2卡3卡四卡| 国产精品久久久亚洲| 精品9E精品视频在线观看| 亚洲中文字幕无码久久精品1| 国产精品福利网站导航| 精品蜜臀久久久久99网站| 无码人妻精品一区二区三区99仓本 | 亚洲一日韩欧美中文字幕欧美日韩在线精品一区二 | 精品国产乱码久久久久久1区2区| 国产欧美精品AAAAAA片| 正在播放国产精品每日更新| 国产精品无码免费专区午夜| 午夜精品在线观看| 亚洲精品欧美日韩| 欧美精品亚洲精品日韩| 日韩欧美精品不卡| 87国产私拍福利精品视频| 四虎精品成人免费永久| 久久青青草原精品影院| 亚洲自偷自偷精品|