<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 羽毛球運動秘訣

    時間:2024-10-26 15:29:01 羽毛球 我要投稿
    • 相關推薦

    羽毛球運動秘訣大全

      現代羽毛球運動1870年起源于英國,后來盛行于西歐及美洲。一開始它是一項貴族運動,但隨著后來的逐漸普及,到今天已成為一項大眾喜愛的體育項目。下面小編為您收集整理了羽毛球運動秘訣,希望對您有幫助!

    羽毛球運動秘訣大全

      1、在任何時候視線都不能離開球,在必須離開的時候,要正確地推測出球飛來的路線及弧線。

      2、密切注意對手的動向,注意觀察他的位置、動作及表情,要注意收集對手的球路、球質、思考方法等情況。

      3、了解球本身的特性(溫度、濕度和風向對球的影響)。

      4、掌握正確的握拍方法。

      5、注意握拍時各個手指的力度以及拇指的使用方法。

      6、了解自己在球場上的站位。

      7、步法要迅速、敏捷、有耐力。

      8、要冷靜客觀地分析自己和對手的長處和短處,進行正確的對比。

      9、培養綜合判斷能力和適應能力,養成比賽時動腦思考的習慣。

      10、培養對形式和危險的預測能力。

      11、要善于進行心理分析。

      12、重視基本功的訓練,特別是非常一般的而又容易被忽略的技術動作,要反復地進行練習。

      13、攻守技術要盡可能地平衡發展。由于性格、脾氣不同,真正做到攻守兼備的人是不多的。由于進攻技術比較刺激,因此提高地比較容易,而防守技術的練習比較枯燥,容易被忽略。

      14、進行短時間的集中訓練。與長時間的沒有效率的訓練相比,短時間內容豐富的嚴格訓練,收到的效果會更好。

      15、樹立高標準,并向這個標準扎扎實實地邁進。

      16、在球場上學到的許多經驗和知識,是在學校中學不到的,要把它們靈活地應用到球場以外的家庭、單位和學校中去。

      17、注意觀察他人或其他項目的比賽,從中吸取經驗。

      18、以輕松的心情進行訓練和比賽,否則無法保證長時間的訓練或比賽,無法完成漂亮的戰術,體育運動一旦失去了樂趣,就不再是體育運動,而是單純的體力勞動了

    【羽毛球運動秘訣】相關文章:

    羽毛球運動規則03-19

    羽毛球運動的益處03-06

    羽毛球運動的特點03-23

    羽毛球運動的好處03-13

    羽毛球運動的價值03-20

    羽毛球運動常見的損傷03-09

    羽毛球運動的起源與演變12-18

    羽毛球運動特點介紹06-21

    羽毛球運動的力量練習03-02

    主站蜘蛛池模板: 国产在线拍揄自揄视精品不卡| 国产精品久久自在自线观看| 99精品人妻无码专区在线视频区 | 精品人妻系列无码天堂| 国内精品久久久人妻中文字幕| 亚洲国产成人久久精品99| 久久91精品国产91久久小草| 久久夜色精品国产噜噜麻豆| 久久久精品人妻无码专区不卡 | 国产一区二区三精品久久久无广告| 嫩草伊人久久精品少妇AV| 欧美午夜精品一区二区三区91| 91麻豆精品国产91久久久久久| 国产精品久久久久久吹潮| 亚洲国产一成久久精品国产成人综合 | 久久国产精品99久久久久久老狼| 日韩人妻无码精品久久久不卡| 人妻少妇看A偷人无码精品| 国产三级精品三级在线观看专1| 亚洲国产精品一区二区久久| 国产福利在线观看精品| 国产精品亚洲片在线| 无码国产乱人伦偷精品视频| 最新欧美性爱精品一区二区三区| 欧美国产成人精品一区二区三区| 国产精品哟女在线观看| 国产伦精品一区二区三区视频金莲| 91精品国产麻豆国产自产在线| 久久se精品一区二区| 久久精品国产91久久综合麻豆自制| 99re66热这里只有精品| 国产精品一区二区久久精品| 国内精品在线视频| 日本精品卡一卡2卡3卡四卡| 日产精品久久久久久久| 久久久精品国产Sm最大网站| 久久99精品久久久久久齐齐| 国产精品欧美亚洲韩国日本久久 | 久久精品无码专区免费东京热| 无码囯产精品一区二区免费| 久久久无码人妻精品无码|