夏季中藥養(yǎng)生茶

時(shí)間：2024-06-09 15:53:34 中藥師我要投稿

夏季必備中藥養(yǎng)生茶

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夏季必備中藥養(yǎng)生茶

　　枸杞防暑茶

　　原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克

　　做法：將所有原料放入杯中，沖入300毫升開水，加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可飲用。

　　功效：清目養(yǎng)神，減輕疲勞，提高工作效能

　　金銀菊花

　　茶原料：菊花10克、金銀花6克

　　做法：將原料一起放入鍋中，加入適量清水，用文火煎煮約5分鐘，稍涼后即可飲用。

　　功效：祛除身體熱氣、解毒，抵抗多種病原菌，為中藥家族中的“廣譜抗菌藥”。

　　枸杞菊花茶

　　原料：枸杞12克，菊花8克，決明子10克

　　做法：將所有原料洗凈后一同放入杯中，加入300毫升沸水，加蓋悶泡10分鐘即可飲用。

　　功效：緩解眼睛酸澀疲勞，滋補(bǔ)腎臟，潤(rùn)腸通便。

　　辛涼飲花茶

　　原料：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g

　　做法：因?yàn)檗裁缀茈y用沖泡的方法來(lái)提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時(shí)，然后用薏米湯來(lái)沖泡另外三種茶材即可。

　　功效：濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時(shí)，薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用，可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰Γ苊鉂駳庠俅吻址浮?/p>

　　薄荷青花茶

　　原料：西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片

　　做法：直接用熱水沖泡，稍涼后飲用。

　　功效：清熱，解暑，除煩。

　　生脈茶

　　原料：五味子5g、人參3g、麥冬3g、花茶3g、冰糖10g。

　　做法：用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　功效：熱傷元?dú)猓w倦怠、氣短懶言、口干作渴、汗出不止。

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