<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 小暑吃什么最好

    時間:2020-09-06 09:06:11 其他節(jié)日 我要投稿

    小暑吃什么最好

      馬上就要迎來小暑節(jié)氣,那么你知道小暑當(dāng)天吃什么最好呢?下面一起了解看看吧!

    小暑吃什么最好

      1、小暑吃什么水果好

      1.1、楊梅:6-7月成熟。中醫(yī)認(rèn)為,楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效,多食不僅無傷脾胃,且有解毒祛寒之功效。營養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為,楊梅富含維生素C、葡萄糖、果糖、檸檬酸等,酸甜味美。

      1.2、火龍果:是5、6月份的時令水果,可以排毒解毒、抗衰老、養(yǎng)顏補血、降血脂,應(yīng)季而生,能夠幫助我們防備和解決濕熱帶來的不少問題。火龍果是夏季減肥的首選水果,它不僅能清熱去火,對防治便秘也非常有效。

      1.3、芒果:農(nóng)諺說“小暑吃芒果”,小暑前后是芒果最成熟美味的季節(jié)。由于芒果中含有大量的.維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。食用芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

      2、小暑吃什么蔬菜好

      2.1、綠豆芽:小暑節(jié)氣的第三大寶是綠豆芽。常吃綠豆芽,能清腸胃,解熱毒,利濕熱,潔齒,有很好的保健作用。臨床上用綠豆芽煎湯治療癤瘡、燙傷等外傷感染。綠豆芽中含有的核黃素可用來治療口腔潰瘍,還能調(diào)五臟、通經(jīng)脈、解諸毒,可用于飲酒過度、濕熱郁滯、食少體倦。

      2.2、藕:我國民間有“小暑吃藕”的習(xí)俗。早在清咸豐年間,藕就被欽定為御膳貢品了。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,藕生食有清熱生津、潤肺、散瘀消腫、止血的功效,可主治熱病煩渴、吐血、淋病等癥。熟食則有健脾益胃、消食、止瀉、固精的功效。

      2.3、姜:俗語有“冬吃蘿卜夏吃姜”、“早上三片姜,賽過喝參湯”。小暑過后,盛夏來臨,不少人會食欲不振,而生姜有利于食物的消化和吸收,對于防暑度夏有一定益處。夏日人們好貪涼,喜愛電扇空調(diào),很容易引起傷風(fēng)感冒。這時及時喝點姜糖水有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒。

      3、小暑節(jié)氣的菜肴食譜

      3.1、素炒豆皮:豆皮二張,植物油、食鹽、蔥、味精各適量。豆皮切絲,蔥洗凈切絲。油鍋燒至6成熱,蔥絲下鍋,烹出香味,將豆皮絲入鍋翻炒,隨后加食鹽,炒數(shù)分鐘后,加味精,淋上香油攪勻起鍋。

      3.2、炒鱔片:鱔魚1條(約300克),黃瓜半根,紅尖椒半個,筍片、木耳、姜片、蔥花、蒜粒各適量。料酒、醬油各1大勺,鹽、味精、香油各適量。黃瓜洗凈切菱形片;尖椒去蒂及子,洗凈切三角塊。鱔魚切成兩片,再切成菱形片,用一半料酒和醬油抓拌。油燒熱,煸香蔥茬、姜片、蒜粒,放入鱔片翻炒,調(diào)入醬油、料酒、味精、鹽,見鱔片支楞起來,放入黃瓜、紅尖椒、筍片、木耳,炒至黃瓜斷生熄火,滴入香油。

      4、小暑節(jié)氣喝什么茶

      暑天飲食還要注意不可一味追求吃苦瓜等涼性食物,還需佐以蔥姜蒜、香菜、韭菜等辛溫之物,用荷葉、茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的湯粥非常適合此時節(jié)食用。這里再給大家介紹三款清涼去暑的茶飲良方。

      4.1、三鮮茶。鮮荷葉、鮮藿香、鮮佩蘭葉各10克,綠茶適量,將前3味藥洗凈、切碎,加入綠茶,沸水沖泡即成。具有消暑生津、減肥的功用。

      4.2、苦瓜茶。晾干的苦瓜片10~15克,研為粗末,放入保溫瓶中,用沸水適量沖泡20分鐘。具有輔助降血糖、提高免疫力、防中暑的功效。

      4.3、蓮芯茶。蓮子芯是蓮子中間青綠色的胚芽,味極苦,但具有非常好的降壓和去脂功效。用蓮子芯12克,開水沖泡后代茶飲用,除了能降血壓,還有清熱、安神、強心之特效。


    【小暑吃什么最好】相關(guān)文章:

    小暑吃什么食物07-07

    吃什么減肥最快最好08-25

    冬季吃什么對臉色最好08-02

    夏天吃什么菜最好(菜譜)08-22

    糖尿病吃什么水果最好08-21

    三伏天吃什么最好07-04

    2017三伏天吃什么最好07-04

    2017三伏天吃什么最好-三伏天吃什么防暑08-21

    小暑的諺語12-27

    冬至吃什么?10-23

    主站蜘蛛池模板: 亚洲精品无码国产| 2022国内精品免费福利视频| 久久精品亚洲精品国产色婷| 国产欧美日韩精品专区| 999国内精品永久免费观看| 久久久久国产日韩精品网站| 99精品国产一区二区| 久久久久一级精品亚洲国产成人综合AV区 | 91不卡在线精品国产| 国产AV国片精品有毛| 亚洲乱码精品久久久久..| 久久精品免费网站网| 国产精品乱伦| 国产成人综合久久精品尤物| 久久精品www| 国产99视频精品一区| 久久精品国产亚洲AV无码偷窥| 亚洲精品国产va在线观看蜜芽| 久久99精品国产麻豆婷婷| 国产精品美女网站| 97久视频精品视频在线老司机 | 91亚洲国产成人久久精品网址 | 国产精品视频第一页| 国产精品igao视频网网址| 日韩精品在线免费观看| AV无码精品一区二区三区| 成人无码精品1区2区3区免费看| 老司机亚洲精品影院无码| 亚洲精品成人无码中文毛片不卡| 亚洲精品国产日韩无码AV永久免费网| 久久久久久国产精品免费免费| 国内精品欧美久久精品| 国产亚洲精品自在线观看| 精品国精品国产自在久国产应用男 | 亚洲AV永久精品爱情岛论坛| 无码日韩精品一区二区免费暖暖 | 久久精品国产亚洲沈樵| 久久成人国产精品二三区| 久久福利青草精品资源站| 自怕偷自怕亚洲精品| 国产精品亚洲二区在线观看|