夏季旅游的防曬方法

時(shí)間：2020-09-01 10:16:02 旅游攻略我要投稿

夏季旅游的防曬方法

　　1、盡量避免進(jìn)食感光蔬菜

夏季旅游的防曬方法

　　很多人都不明白什么是感光蔬菜，像芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜兼含有光敏性物質(zhì)，過(guò)多食用使皮膚更容易長(zhǎng)出色斑。因而夏季要多吃一些抑制色素沉淀的蔬菜水果，比如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。

　　2、遮陽(yáng)傘要提前準(zhǔn)備好

　　遮陽(yáng)傘是夏季旅游護(hù)膚必備的“幫手”，需要注意的是，市場(chǎng)上的遮陽(yáng)傘質(zhì)量參差不齊，買(mǎi)的時(shí)候要注意先看看傘里是否有個(gè)卷標(biāo)寫(xiě)明這把傘是抗UV的，也就是這把傘真的可以防紫外線，或者是買(mǎi)兼具擋雨和抗UV的兩用傘。

　　3、防曬產(chǎn)品要提前涂抹

　　一般防曬產(chǎn)品都不是抹完立刻就能見(jiàn)效的`，大多數(shù)的防曬產(chǎn)品的紫外線過(guò)濾功能都是在涂抹30分鐘后才會(huì)生效。防曬產(chǎn)品一定涂抹足夠，半張臉用胡豆大小用量，并平均每隔兩小時(shí)補(bǔ)涂一次。另外，像額頭、鼻子、頸肩部位、耳朵等比較容易長(zhǎng)斑的部位，要特別加強(qiáng)防曬。

　　4、維生素C可有效抑制色斑

　　大家都知道，維生素是非常好的美白養(yǎng)顏產(chǎn)品，它是抑制黑斑的有效制劑，防曬自然也少不了它了，因而平時(shí)一定要多食用一些含維生素C的水果，橙子、紅果、柚子等水果含VitC量都是比較高的，或是帶上一些可以補(bǔ)充維生素C的產(chǎn)品。當(dāng)然，吃富含維生素C的水果蔬菜是最好的補(bǔ)充方式。

　　5大防曬誤區(qū)要避開(kāi)

　　年年防曬年年黑，你是否陷入了這樣的怪圈？缺乏防曬常識(shí)，抹再貴再多的防曬品也是做無(wú)用功。美容專(zhuān)家說(shuō)，防曬霜需勤補(bǔ)，到底多久補(bǔ)涂一次呢？2小時(shí)還是4小時(shí)？大多數(shù)妹子都是傻傻分不清吧！

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