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自療職場常見病癥妙方
| 職場人際沖突?? 現代企業中，因為分工合作、職位升遷等利益分配，使得原本簡單的同事關系、上下級關系變得復雜起來。要較好地處理這些關系，在職場打拼還需要EQ技能，即人際關系的處理能力。根據一位EQ研究權威的看法，是否具備這個能力往往決定一個人的工作是否能夠取得成就。 處方：首先，明確人際關系不是工作的全部，腳踏實地做事、勤勤懇懇工作、多創造業績，才能使自己得到認同。想在職場中站住腳跟，實力是關鍵。 其次，積極面對“人際沖突”，主動和不同部門的同事建立起友好的關系。和諧的人際關系不僅會讓工作愉快，而且還能在你需要的時候助你一臂之力。 第三，堅持“不結盟、不爭霸”的辦公室外交政策，對辦公室的派系關系、領導的人脈網絡要有清醒的認識，避免被卷入人際關系斗爭的圈子里。若是不慎被卷入且又看不清力量強弱時，最好的方法是裝聾作啞，以待事態明朗后抽身而出。 職場“過勞” 年輕人有一個誤區，把年輕當作自己最大的資本，而忽略了工作勝任能力、職業管理能力，缺乏對長期競爭力的經營。對自身能力過于自信卻輕視規則和流程，為追求職業成功而拼身體，最后因疲勞、壓力、挑戰和挫折等因素引發疲勞不堪、情緒低落、心情煩躁、失眠等身心失調的“亞健康”癥狀。處方：職場“過勞”有兩種，一是“假性過勞”，是由自己的主觀因素而造成的疲勞，出現這個情況時，要從三方面著手治療：首先清楚了解工作目標，避免做無用功。要知道，自己工作吃力多半是因業務水平不精或工作方法錯誤所致；其次，熟悉自己的工作內容，排定合理的工作順序；第三，從工作中尋找快樂和滿足。 二是“真性過勞”，即單位有嚴重“剝削”勞動力的傾向，因而是自己身心疲憊。這時要學會通過勞動監察或勞動仲裁依法保護自身合法權益。 來源：yjbys 【自療職場常見病癥妙方】相關文章： 中國職場焦慮病癥報告11-27 自慢的職場關系(5)11-19 常見職場陷阱，切莫踏入11-29 職場女性常見的心理疾病有哪些_職場女性常見的心理疾病11-09 職場人之初- 轉自道達爾職場加油站11-19 職場常見問題解答匯總11-11 五種不恰當行為自毀職場生涯前程11-17 近期職場常見疑難問題解答02-18 企業培訓中的典型病癥11-13 |