關(guān)于孩子的分離焦慮
分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應，又稱離別焦慮。在這里小編就跟大家聊聊關(guān)于孩子的分離焦慮吧!
吸手指、做噩夢，都可能是分離焦慮的表現(xiàn)
孩子并非只在入園時才會產(chǎn)生分離焦慮。平日里，媽媽上班或外出買菜與孩子短暫分開時，有些孩子也會不愿意離開媽媽，流露出分離焦慮：“媽媽不要上班，在家陪寶寶!”?、“我要和媽媽一起去!”只不過，平日里媽媽雖然離開，仍然有其他家人陪伴孩子，孩子的分離焦慮不會太明顯。相比之下，入園的挑戰(zhàn)就大多了，意味著孩子離開所有家人的呵護，獨立去面對嶄新的環(huán)境，因此孩子的分離焦慮程度要劇烈持久些。
大多數(shù)孩子表達緊張焦慮情緒的方式很直接，就是哭，所以就有了幼兒園門口看到的那一幕，或嚎啕大哭，或抽泣不已。有些孩子(通常男孩居多)還會伴隨激烈的肢體動作，邊哭邊滿地打滾,或往幼兒園門口反方向跑，上演“越獄”。
有些孩子表達分離焦慮的方式比較隱蔽，比如吮吸手指頭，半夜做噩夢。有些家長可能會注意到，從來不吸手指頭的孩子，在剛?cè)雸@那段時間突然開始吸手指頭了。于是，家長往孩子手指上涂藥水，想方設(shè)法試圖讓孩子戒掉吃手指。其實，孩子之所以吸手指，根源也是內(nèi)心有分離焦慮情緒，需要借助一些東西或動作來想象媽媽在場的樣子，給自己心理安慰。
孩子的分離焦慮還會在不同情景下有所起伏。比如，長假過后返園，孩子的分離焦慮會嚴重一些，因為習慣了長假期間在家有父母陪伴，返園后對分離尤其不舍。再如，當孩子身體不適時，更希望有家人陪伴照顧，分離焦慮也會相應嚴重。
所以，當家長看到孩子入園時表現(xiàn)出各種貌似無理取鬧或無厘頭的行為，不妨考慮一下行為背后的原因可能是源于分離焦慮，多給予孩子一份理解。
7-24個月，分離焦慮最明顯
孩子的分離焦慮從何而來呢?簡單說，因為孩子與媽媽之間已經(jīng)形成的情感聯(lián)結(jié)，孩子確信媽媽能保證他的安全，離開媽媽讓他覺得緊張不安。
寶寶出生后，會通過哭、笑、咿呀叫與媽媽互動，引發(fā)媽媽的關(guān)注和照顧。七八個月左右的寶寶，大多把媽媽當成自己的依戀對象了：更喜歡對著媽媽笑，和媽媽“粘”在一起。當他們獨自玩耍時，會隔段時間看看一旁的媽媽，好像媽媽是安全的`保證。當媽媽從視線中消失，寶寶會煩躁不安，甚至大哭起來，似乎在召喚：媽媽快來保護我!——這就是最初的分離焦慮。英國兒童精神病學家約翰·鮑爾比(John Bowlby)提到，寶寶在7-24個月這個年齡，分離焦慮表現(xiàn)最為明顯。
總之，孩子入園之初的分離焦慮是有原因的，一方面是幼兒園的環(huán)境對孩子而言相對陌生，老師和同學都是以前沒見過的，未來充滿了不確定;另一方面，作為安全庇護者的爸媽沒法陪伴在身邊，得自己去面對，有點手足無措。加上這個年齡段的孩子認知能力有限，可能還會擔心再也見不到爸媽，那就哭得更厲害了。
其實，對我們成人來說也一樣。剛到新公司或參加社交派對，周圍沒有熟人，也會有點緊張或焦慮，只不過成人會掩飾得比較好。所以，分離焦慮是孩子入園時，或多或少都會產(chǎn)生的正常情緒。
約20%的孩子更容易焦慮
具體到每個孩子身上，入園時產(chǎn)生的分離焦慮程度不同：有的孩子能開心愉快地入園，有的孩子哭一小會就好了，而有的孩子卻哭得昏天暗地久久無法平靜下來。為什么有些孩子會更加焦慮?原因既受孩子先天氣質(zhì)的影響，也涉及到后天的養(yǎng)育。
首先，來看一項有關(guān)孩子先天氣質(zhì)的研究：上個世紀八九十年代，美國發(fā)展心理學家杰羅姆·凱根(Jerome?Kagan)追蹤研究了117名智力水平相當?shù)拿绹⒆樱瑥乃麄?4個月開始到7歲半，分6次進行實驗室觀察和父母訪談。實驗觀察了孩子和母親一起進入一個陌生房間后，接觸到陌生人和新奇玩具的行為反應，以此來判斷孩子的氣質(zhì)類型。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，14個月大的嬰兒中，大概有15%-20%對陌生刺激很敏感，表現(xiàn)出哭鬧退縮，這些孩子長大到7歲半時，對陌生刺激仍然比較敏感。
這項研究說明，孩子先天氣質(zhì)類型是有所差異的，有些孩子天生就自來熟，有些孩子熟悉新事物要稍微慢一點。面對幼兒園這個陌生的環(huán)境，有些孩子就能比較快融入，和小伙伴玩到一起，但有些孩子需要更長的時間去適應幼兒園生活。
其次，在后天養(yǎng)育孩子過程中，如果孩子和媽媽形成比較安全的依戀關(guān)系，孩子內(nèi)心安全感比較強，分離焦慮一般不會太嚴重。
當父母在養(yǎng)育孩子過程中，能察覺到孩子的情緒和行為變化，并給予及時恰當?shù)幕貞瑵M足孩子的需求，親子之間最可能建立起安全的依戀關(guān)系。孩子從弱小的嬰兒成長起來會哭成百上千次，如果媽媽大多數(shù)時候都能及時注意到，并一次又一次溫柔地安慰他，孩子會認為：媽媽是可以依靠的，周圍的世界值得信賴，我很安全。在孩子心中，永遠有媽媽這一安全港灣，孩子內(nèi)心安全感就比較強。
當面臨新的環(huán)境，那些安全感較強的孩子，雖然身邊沒有媽媽陪伴，心里會有一個內(nèi)化的“媽媽”給予安慰，從而能自己調(diào)整情緒逐漸平復心情。然而，安全感較弱的孩子，心里缺乏可信任的“媽媽”給予支持，容易急躁不安，情緒較難平靜下來，往往哭個不停。
因此，對孩子哭得更厲害的家長而言，首先接納孩子先天氣質(zhì)差異，尊重孩子適應新環(huán)境的特有節(jié)奏;其次，如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子缺乏安全感，那么在回應孩子焦慮情緒時要更給力，才能增強他們內(nèi)心的安全感。
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