總是感覺自己有病就是心理不健康
有的人心理不是健康，即使我們看到他身體非常的健康的，但是他的心理總是很痛苦，比如說好好的身體，就是覺得自己不舒服，可是真的到了醫院健康還非常的正常。
今年35歲的'李先生，有一次在駕車過程中突然感到心口發緊，趕緊停下來休息。后來，這種心口發緊的感覺冷不丁就會冒出來。反復幾次，李先生覺得自己的心臟肯定出了大問題，幾個月來，他先后6次到醫院做心臟檢查，結果均顯示他的心臟一切正常。看著厚厚的檢查單，李先生還是不放心，甚至懷疑醫院的檢查不準確。
無獨有偶，30歲的小林也堅信自己“有病”。去年年底，她的一個好朋友被查出得了惡性腫瘤，隨后不久她也因高燒住院。病愈后，她的身體比較虛弱，隔一段時間就會感冒發燒一次。她很擔心，認為自己的免疫力肯定是下降了，老發燒很可能是得了白血病，在胡亂猜疑中她整天惶惶不安。
疑病其實是心病
小林是因朋友患了惡性腫瘤后，從而產生生命脆弱、緊張恐懼等負面的情感體驗，出現對自身健康狀況過分關注，發展為將最常見的感冒癥狀不合常理地懷疑為白血病表現。而李先生則因平時工作壓力大，對于開車遇到緊急情況時心跳加速等正常的生理反應過于敏感，從而開始時時關心心臟的問題，稍有不適，就很緊張，從而更加重了心臟不適的感覺。從臨床心理角度分析，他們已經逐漸發展成為疾病恐懼癥。
“疑病者多心理壓力大。大部分是因為身邊的人遭遇不幸便聯想到自己的健康狀況，將對方的疾病與自己相聯系。有的是以前得過病，一旦出現不適就懷疑舊病復發，有的人自覺壓力過大，總覺得自己會有一些疾病纏身，對于自身偶爾出現的不適感覺很敏感，進而憂心忡忡甚至無法正常學習或工作。”張香芝介紹說，最近兩三年中，門診中有10%的疾病恐懼癥患者為40歲以下的年輕人，呈上升趨勢。
所以，心理健康同樣會影響到我們的生活，心理同樣需要安慰和得到保養。
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