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  • 能凈化靈魂的方法

    時間:2020-09-05 13:18:09 心理健康 我要投稿

    能凈化靈魂的方法

      煩惱每個人都是有的,學(xué)會凈化靈魂才是正解,那么能凈化靈魂的方法到底又有什么呢?

      深呼吸

      深呼吸能促進血流,帶給身體活力。從腹部用力吸氣之后,再慢慢地吐氣。藉由這股無意識的力量,緩和身體疼痛。

      去海邊

      海具有強大的凈化力量。光聽海浪的聲音,就能讓人心情平靜吧。泡澡時,選用天然的鹽作為沐浴鹽使用,能幫助身體排毒。

      頭部按摩

      壓力會讓頭部皮膚變硬。洗發(fā)前,先用荷荷巴油、芳香按摩油進行按摩,舒緩頭皮吧。沿著中央發(fā)線,一路按壓穴道至頸脖脊椎連接處,能瞬間舒緩心情。

      享受月光浴

      一般認(rèn)為滿月是生命、生理現(xiàn)象之始,其實它更是凈化的最佳時機。在滿月的夜晚,沉靜地享受一場月光浴吧。

      大掃除

      洗手間和廚房,最能看出一個人的生活習(xí)慣。一鼓作氣打掃干凈吧。

      配合節(jié)奏動起來

      就好像把堆積在身體的多余物質(zhì)搖掉、甩開的感覺。慢跑或是競走皆可,甚至光是甩手、踢腿也能有效果。

      統(tǒng)一房間內(nèi)的色系

      房間里充斥各種顏色,會讓人心神無法集中。統(tǒng)一窗簾、門簾、床單等大面積家飾的顏色,將有助于穩(wěn)定身心。

      感謝父母

      每個人都深受雙親影響。生活上出現(xiàn)障礙時,往往親子間關(guān)系也會出問題。父母也是人,沒有人是完美的。想責(zé)備父母的'時候,不仿先檢討問題是否出在自己身上。坦誠地省視自我內(nèi)在,只要有”希望自己能變得更好”的想法,就算是成功了。

      穿著白色衣物

      白色代表讓自己重新歸零。特別想穿白色衣物時,即為身體需要凈化的征兆。

      配戴亮晶晶的小物

      價格不是重點,只要是會發(fā)亮的飾品或小物,就能讓心情煥然一新。

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