解讀心理健康是怎樣的狀態(tài)

時(shí)間：2020-11-03 16:17:24 心理健康我要投稿

解讀心理健康是怎樣的狀態(tài)

　　1、智力正常

解讀心理健康是怎樣的狀態(tài)

　　智力正常是人正常生活最基本的心理?xiàng)l件，是心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn)。世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的國(guó)際疾病分類(lèi)體系，把智力發(fā)育不全或阻滯視為一種心理障礙和變態(tài)行為。

　　2、善于協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好

　　心理健康者能經(jīng)常保持愉快、開(kāi)朗、自信、滿(mǎn)足的心情，善于從生活中尋求樂(lè)趣，對(duì)生活充滿(mǎn)希望。更重要的是情緒穩(wěn)定性好。

　　3、具有較強(qiáng)的意志品質(zhì)

　　健康的意志有如下特點(diǎn):目的'明確合理，自覺(jué)性高;善于分析情況，意志果斷;意志堅(jiān)韌，有毅力，心理承受能力強(qiáng);自制力好，既有現(xiàn)實(shí)目標(biāo)的堅(jiān)定性，又能克制干擾目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的愿望、動(dòng)機(jī)、情緒和行為，不放縱任性。

　　4、人際關(guān)系和諧

　　其表現(xiàn)：一是樂(lè)于與人交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有知己的朋友；二是在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客觀評(píng)價(jià)別人，以人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，寬以待人，友好相處，樂(lè)于助人；四是交往中積極態(tài)度多于消極態(tài)度。

　　5、能動(dòng)的適應(yīng)和改造環(huán)境

　　6、保持人格的完整和健康

　　心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。人格完整健康的主要標(biāo)志是：

　　①人格的各個(gè)結(jié)構(gòu)要素都不存在明顯缺陷與偏差；

　　②具有清醒的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂；

　　③以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此有效的支配自己的行為；

　　④有相對(duì)完整統(tǒng)一的心理特征。

　　7、心理行為符合年齡特征

　　一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。

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