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讓中藥治療焦慮癥走出陰影
中藥治療焦慮癥
很多人在做一件事情的時(shí)候，可就是完不成，做了很多遍還是這樣。這個(gè)時(shí)候人就會(huì)出現(xiàn)：身心發(fā)熱，手心出汗等癥狀這些都是因?yàn)槿水a(chǎn)生了焦慮所導(dǎo)致了。而這只是我們生活中產(chǎn)生焦慮癥的一種原因，往往還有許多原因會(huì)產(chǎn)生焦慮癥。那對(duì)于焦慮癥，我們應(yīng)該如何呢?下面我們就一起看看吧。
1、當(dāng)熱擾動(dòng)心神，或心失所養(yǎng)，心神不安以及肝失柔和之象的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的緊張不安，和心悸、失眠、出汗等情況時(shí)
①原則上用偏寒涼的食物和偏酸甜的食物。
②偏寒涼的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、馬齒莧、荸薺、蘿卜、綠豆和多種綠葉蔬菜;其他象綠茶等也有去火的功能，一般大家可以掌握的原則是苦味較重的食品，具有較強(qiáng)的去火功能。
③偏酸甜的食物，可以緩解人們的緊張不安，像西紅柿、紅薯、山楂、蘋果、山里紅、赤豆、大棗、芍藥花或(代茶)等都是。枸杞也可以使用。
④在肉食上主張采用禽類，象鴨子、鵝、鴿子、鵪鶉、烏骨雞都是不錯(cuò)的選擇。
2、當(dāng)肝氣郁結(jié)乘脾胃，就可以出現(xiàn)容易腹瀉、惡心嘔吐等
①這種狀態(tài)采用的飲食以平和為主，主要讓病人先恢復(fù)正常的飲食狀態(tài)。
②以粥品較為理想，且采用清淡的大米或小米粥，本人在臨床使用的體會(huì)以大米粥較為理想，不宜太稀太稠，少少頻飲。
③可以食用山藥、白扁豆，薏苡仁等，煮湯或熬粥均可。
④可以將生姜放在口中，但不能吞噬。也可以將菜品放入口子。
⑤不宜過于油膩的食物。
3、肝郁乘脾，脾運(yùn)不健，生濕聚痰，出現(xiàn)咽喉梗塞感
①采用認(rèn)為既能順氣，又能化痰的食物。
②蔬菜主要有各種竹筍、毛筍、冬瓜、蘿卜、魚腥草(現(xiàn)在作為野菜食用)等。
③水果象橘子、柚子、蘆柑、西瓜(包括皮)都是很好的選擇④海產(chǎn)品如海帶、海白菜等。
4、心脾膽虛的時(shí)候，可以出現(xiàn)多思善慮，心悸膽怯，善驚易恐等
①這種病人一般體力較弱，所以基本以補(bǔ)為主，可以采用貝殼類食物作為收斂心神的一種方法如牡蠣、海蛤等。
②可以多食略溫的肉制品，如羊肉、牛肉、老母雞和小公雞等。
③這些人可以適當(dāng)用藥物進(jìn)補(bǔ)，如人參、西洋參都可以考慮，可以熬湯或燉粥喝。
5、如果出現(xiàn)尿頻，會(huì)有幾種情況
①一種是下焦?jié)駸幔∪送瑫r(shí)還有尿痛、尿黃赤等;象綠豆、赤小豆、車前草、莧菜、蘆薈等都可以選擇。
②二是肝經(jīng)郁結(jié)，這種病人緊張不安的情況尤為明顯，同時(shí)還會(huì)手、頭、舌等顫抖的癥狀，主要要進(jìn)大量的酸甜食物(參照第一條的③)，尤其是白芍藥、烏梅、楊梅甚至草莓，可能會(huì)起到意想不到的效果。
③三是腎虛，病人會(huì)有性方面的問題，另外可能記憶力減退等。主要進(jìn)食肉食，如羊肉、狗肉、牛肉、鱉魚、海產(chǎn)品，甚至可以使用動(dòng)物的性器官(俗稱的“鞭)，也可以進(jìn)補(bǔ)像冬蟲夏草、枸杞等。
6、表現(xiàn)為胸悶，喜歡嘆氣，兩脅脹痛等，情緒不好就癥狀加重，則是典型的肝郁氣滯的癥狀
①所有的花茶都可以飲用。
②蔬菜中的蘿卜是較為理想的順氣藥。
③比較辣的食物都是順氣的食品，如辣椒、生姜、芥末、胡椒等。
④橘子皮、柚子皮、小金橘檸檬等都可以使用藥物療法。
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