一天一杯葡萄酒可降低抑郁癥患病
喝酒會(huì)影響情緒，也會(huì)讓人脾氣暴躁等，這些“老調(diào)”的養(yǎng)生早有人提出，但是根據(jù)最近西班牙的一份研究報(bào)告顯示，一天一杯葡萄酒可有效防止抑郁癥的出現(xiàn)。
這項(xiàng)針對(duì)地中海飲食的《broader Predimed report》報(bào)告結(jié)果刊登在BMC醫(yī)學(xué)雜志上。研究人員用七年時(shí)間，跟蹤調(diào)查了5500名年齡在55-80歲群體的.生活情況，這部分人都屬于少量——適度飲酒者，而且這一年齡段的人抑郁癥患病風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)高。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一周喝2——7杯葡萄酒的人相比不喝酒的人，抑郁癥的發(fā)生幾率更低。另外，吸煙、飲食、婚姻等因素也起到重要作用，且針對(duì)不同性別的調(diào)查結(jié)果也相同。
報(bào)告的主要調(diào)查人員、西班牙Navarra大學(xué)的Miguel ángel Martínez-González說(shuō)：“結(jié)果顯示，少量——適量飲酒者存在一種逆向聯(lián)系。”“假如你從不飲酒，那就不要喝了。如果平時(shí)喝點(diǎn)酒，請(qǐng)保持一天不超過(guò)一次，考慮用葡萄酒代替其它酒類。”
上述研究對(duì)少量-適量飲酒的定義為一天不超過(guò)15克。
所謂的地中海飲食包括：橄欖油、葡萄酒、多攝入水果、蔬菜和魚，少量乳制品、肉類。研究發(fā)現(xiàn)地中海飲食可以降低30%的心血管疾病。
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