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  • 為什么我們對初戀念念不忘?

    時間:2024-09-29 11:31:51 心理學(xué)與生活 我要投稿
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    為什么我們對初戀念念不忘?

      球賽其爛無比,你還是看到了終場;電影無聊透頂,你還是等到觀眾悉數(shù)離場;手中的書如同雞肋,你仍然期待下一刻會有驚喜……

      還有,記憶中最深刻的感情,總是沒有結(jié)局的那一樁;印象中最漂亮的衣服,總是沒有買下的那一件;最近心頭飄著的,總是那些等你完成的任務(wù)。

      很多事情都是這樣,不完成似乎心有不甘,有人曾說:“在一只猩猩面前畫一個未完成的圓圈,如果它能找到粉筆的話,也會迫不及待地去將它完成。”

      這是個有趣且不可能驗證的假設(shè)。不過有時我們確實(shí)會有這樣的傾向,無法容忍一些未完成的事情,以至于讓那些沒做完的事給自己造成壓力。

      一個朋友離職前整理文檔,發(fā)現(xiàn)生活中一堆未完成的“爛尾樓”,那叫一個郁悶──我怎么會這樣半途而廢呢?

      現(xiàn)實(shí)是,她并非半途而廢之徒,相反在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)相當(dāng)有成就,而且,她所列舉的那些放棄,在我看來并非如此重要,很多不過是開個小頭,覺得進(jìn)行不下去了及時叫停而已。但是,因為“未完成”,似乎變得重要起來,以致成了她的心頭之禍。

      不久前我寫一篇文章也是這種感覺。坐下來三四次都在同一個地方梗住,怎么順都順下不去。明智的做法,無疑是另起爐灶,這篇過段時間再找感覺。可就是放不下, 每次坐在電腦前,第一反應(yīng)就是打開這個文檔,從第一個字開始讀起,在最后一個字停住,好像光盤被劃傷了,明明知道在這個節(jié)點(diǎn)上跳不過去,可是還要一遍一遍 地從頭放,強(qiáng)迫癥一般。

      早在1927年,德國心理學(xué)家蔡格尼克就進(jìn)行了這樣一項實(shí)驗。

      他讓接受測試的人完成18~22個拼版、算術(shù)等簡單課題。每個人完成一半時,研究人員刻意打斷,然后讓他們?nèi)プ隽硪豁椪n題,直到完成該項課題。當(dāng)被要求回憶所有的任務(wù)時,發(fā)現(xiàn)未完成的課題被回憶起來的有68%,而已完成課題的回憶率則是43%。

      這種心理規(guī)律后來被命名為“蔡格尼克效應(yīng)”。

      也許我們都有這樣的體驗吧:考試前對需要背誦的內(nèi)容倒背如流,一直持續(xù)到考試都不會忘記,可一旦試卷完成,那么所有的東西都被大腦拋到了九霄云外。

      即將公眾演講前天天想著念著,不斷重申它的重要性,可是一旦過去,那些臺詞啊,手勢啊,即刻成為過眼云煙。

      記憶中那些完成得很順利的事情,過了也就過了,反而是那些過不去的事情,總是縈繞在心頭,似乎永遠(yuǎn)也過不去。

      有人認(rèn)為這是由于未完成的工作引起了情緒上的震動。一般而言,人在完成某任務(wù)時引起的緊張狀態(tài)會一直持續(xù)到任務(wù)完成。如果中斷,這種緊張狀態(tài)會讓人的心理活動指向未完成的任務(wù)。也就是說,我們對“未完成”的記憶要遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于那些“已完成”。

      這就無怪乎,我們對于尚未處理完的即使是非重要事件,也有較強(qiáng)烈的完成動機(jī)而且記憶深刻;而對那些已經(jīng)處理完的即使是重要事件,也不以為然甚至片甲不留了。

      經(jīng)常聽到有人說,“這個事兒一日不完結(jié),我就一日得不到解脫。”

      這 也昭示著“蔡格尼克效應(yīng)”會使有些人走入極端。要么因為拖拉永遠(yuǎn)也完不成一件事,要么非得一口氣把事做完。他們的驅(qū)動力,似乎就是未完成的緊張感。就像小 時候的假期作業(yè),要么放假開始就一氣呵成把它搞定,要么一直推遲到假期結(jié)束還是做得三三兩兩。不也是這個效應(yīng)在作祟嗎?

      當(dāng)然,對很多人而言,“蔡格尼克效應(yīng)”是驅(qū)動我們完成工作的重要動力,正是因為對這個未知世界、對很多事情的完成欲,讓很多本來可能擱置的事情有了一個良性的結(jié)局,也讓我們保持不斷前進(jìn)的斗志。

      不過,并不是所有的事情都需要完美結(jié)局。

      我 一個朋友正糾結(jié)不已,她似乎特別無法容忍“不了了之”。比如,別人說“下午有空到你家去玩”,她就開始打掃衛(wèi)生準(zhǔn)備水果,結(jié)果等到晚上人還沒來。別人可能 也就隨意一說,她卻認(rèn)了真,白等了一下午,還心煩不已;再比如,有一次報名參加一個活動,突遇暴風(fēng)雨,連主辦方都臨時取消了,她還冒雨準(zhǔn)時到達(dá),結(jié)果自然 還是一肚子氣,“怎么能不守信用呢?”

      她的想法可以理解,凡事都要善始善終,可現(xiàn)實(shí)是,大家很多時候都審時度勢去了,留下她在純粹認(rèn)真的世界里暗自神傷。

      所以,分清哪些是瑣碎無比卻讓你糾結(jié)不已的不值得事件,果斷放棄;哪些是重要至極卻一直進(jìn)行不下去的值得事件,堅持到底,無疑是一種良策。

      那天看報,興致盎然之處,卻戛然而止。文章結(jié)尾拋出一個問題,就告訴你下回分解了。

      難道人人都知道“蔡格尼克”?

      ★關(guān)節(jié)點(diǎn):蔡格尼克效應(yīng)

      記憶中那些完成得很順利的事情,過了也就過了,反而是那些過不去的事情,總是縈繞在心頭,似乎永遠(yuǎn)也過不去。

      我們對“未完成”的記憶要遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于那些“已完成”。

      分清哪些是瑣碎無比卻讓你糾結(jié)不已的不值得事件,果斷放棄;哪些是重要至極卻一直進(jìn)行不下去的值得事件,堅持到底。

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